Šta raditi kada dobijete gripo

1 -

Šta učiniti kada dobijete gripa - Korak 1

Niko ne želi da dobije grip, ali prva stvar koju svi žele znati kada dođu do toga je koliko će brzo otići. Nažalost, ne postoji jednostavan odgovor na to: to varira za sve, ali simptomi gripa će obično trajati između 3 i 10 dana.

• Koliko dugo traje gripa?

Ako smanjite grip, postoje nekoliko koraka koje treba preduzeti da počnete da se osećate bolje i zaštitite one oko sebe od toga da ga takođe uhvatite.

Idi kući

Ako razvijete simptome gripa dok ste na poslu, školu, kuću prijatelja ili na bilo kom javnom mjestu, idite kući. Ne morate biti oko drugih ljudi kada ste bolesni, jer ćete samo širiti virus. Najbolja stvar koju možete učiniti je da idete kući i stignete u krevet kako biste pokušali da dobijete što više odmora.

Kada se vratite kući, pređite na korak 2: kontaktirajte svog zdravstvenog osiguranja.

2 -

Korak 2 - Pozovite svog zdravstvenog osiguranja

Kada razvijete simptome gripa ili mislite da možda imate grip, trebalo bi da se obratite svom zdravstvenom licu u prvih 48 sati . Kontaktiranje vašeg zdravstvenog osiguranja što je pre moguće će vam dati priliku da s njim razgovarate o svojim simptomima i zdravstvenoj istoriji, utvrdite da li treba da budete viđeni za ispit i dajete šansu da dobijete recept za antivirusne lekove, kao što su kao što je Tamiflu, ako vaš zdravstveni radnik smatra da će vam to biti od koristi. Razlog zbog kojih se ovaj kontakt mora dogoditi tako brzo kada se razviju simptomi je tajfilizacija Tamiflua u prvih 48 sati od početka simptoma gripa da bude efikasna.

• Šta treba znati o antivirusnim lekovima
• Da li uzimate Tamiflu?

Osim ako nemate neki od ovih znakova hitne medicinske pomoći , ne morate da idete u hitnu pomoć kada imate grip.

3 -

Korak 3 - Pozovite bol

Kada pozovete svog zdravstvenog radnika, nastavite i pozovite posao ili školu i obavestite ih da nećete moći ući u narednih nekoliko dana. Pokušavate da radite ili idete u školu kada imate grip ne učinite je efikasnim, a vi ćete samo izložiti drugim ljudima virus. Trebalo bi da ostanete kući što je više moguće dok ste bolesni i definitivno bar dok god imate groznicu.

• Da li biste pozvali bolesne?

Većina škola ima politiku koja zahtijeva od učenika da ostanu kod kuće najmanje 24 sata nakon što je groznica prestala bez upotrebe lijekova za smanjenje temperature, kao što su Tylenol (acetaminophen) ili Motrin (ibuprofen). Iako to možda nije pravilo za radno mesto, dobro je istaći i za odrasle: samo zato što vaša groznica nema više sati ne znači da ste dovoljno zdraviji i zdraviji da biste bili na poslu. Dajte sebi sebi vremena za oporavak, a na kraju ćete se vratiti na posao brže.

4 -

Korak 4 - Procijenite svoje simptome

Kada napravite sve telefonske pozive koje morate da napravite i da se odmorite kod kuće, obratite pažnju na simptome koji doživljavate. Iako su određeni simptomi česti sa gripom, ne svaka osoba doživljava svaki simptom.

Procenjivanje svakog simptoma obezbediće vam da ne propustite nikakve znake ozbiljne bolesti i da ćete vam pomoći da shvatite koje lekove treba da preduzmete ili kako efikasno ublažiti te simptome.

Imamo jednostavne vodiče koji vam pomažu da sortirate simptome gripa i utvrdite šta treba da uradite na osnovu toga što vas uznemirava.

• Procijenite simptome hladnog i gripa
• Groznica
• Zagušenje
• Kašalj
• Povraćanje

5 -

Korak 5 - Uzmite lekove koje trebate

Na raspolaganju su stotine dostupnih lekova koji se prodaju na tržištu kako bi se liječili simptomi gripa. Znajući koji je pravi za vas može biti zbunjujuće, da kažem najmanje. Kombinirajte to sa činjenicom da su mnogi od njih promijenili formulacije poslednjih godina i možda čak i ne shvatate šta tačno uzimate.

Uvek morate biti svesni simptoma koje imate, a lekovi koje uzimate treba da tretirate samo one simptome. Uzimanje lekova sa više simptoma koji tretiraju simptome koje nemate, nije samo otpad, već može izazvati nepotrebne neželjene efekte i ponekad može biti opasno. Takođe želite da izbegnete uzimanje više lekova koji mogu sadržati iste ili slične sastojke, jer to može i često dovodi do prevelikog izlučivanja. Jedan od najčešćih sastojaka koje želite posebno gledati je Tylenol (acetaminophen), koji je uključen u mnoge lekove sa više simptoma na hladnoću i gripu, a ljudi često uzimaju dodatne kako bi smanjili njihove teskore ili bolove, ne shvatajući da uzimaju više nego što bi trebalo. Uzimanje previše acetaminophena može biti opasna po život i dovesti do otkazivanja jetre.

Obratite pažnju na sastojke lekova koje uzimate.

Ako se ne osećate dobro i potrebna vam je pomoć u otkrivanju koje lekove bez recepta će vam pružiti malo olakšanja, pogledajte naš vodič za hladne i lekovite lekove . Ovde ćete saznati o tome šta rade različite klase lijekova, uobičajene primjere lijekova za ljekovito ime u svakoj kategoriji, i kako odrediti koje one trebate i koje ne bi trebale uzimati.

Ako više ne volite da uzimate tradicionalne lekove bez recepta da biste smanjili simptome gripa, postoje i dalje stvari koje možete učiniti da biste bili udobniji dok se bavite gripom. Uzmite što više odmora, pijte dosta tečnosti da ostanete hidrirani i pokrenite ovlaživač kako biste održali vazdušne dlačice i učinili lakšim disanjem.

• Vaše opcije liječenja gripa
• Prirodni i biljni tretmani hladnog i gripa
• Sredstva za liječenje grla u grlu

6 -

Korak 6 - Tražite pomoć ako vam zatreba

Traženje pomoći je teško za mnoge ljude - želimo pokazati svetu da možemo sami da rešimo život. Ali bolovanje od gripa često znači da ne možete učiniti stvari koje trebate učiniti, a vrlo je verovatno da će vam trebati pomoć sa nečim. Ako ste roditelj i dobijete grip, možda će vam biti potrebna pomoć koja će voditi brigu o svojoj djeci. Ako imate posao u kancelariji, možda ćete morati da prenesete neke zadatke drugima ili da zatražite pomoć u vezi sa nekim od vaših odgovornosti. Nemojte se bojati tražiti pomoć kada vam zatreba; većina ljudi je spremna da se uspravi da pomognu jedni drugima, a uvek možete isto da uradite i za nekog drugog kada se opet osećate dobro.

Ako prijatelji ili članovi porodice pitaju šta mogu da pomognu, možete ih podeliti sa njima, tako da će se osećati kao da su korisni, a da te stvari ne otežavaju ili povećavaju svoje šanse za samopouzdanje.

• Šta raditi za nekoga sa gripo
• Šta ne treba raditi sa nekim uz gripo

7 -

Korak 7 - pazi na znake komplikacija

Nažalost, patnja kroz neke bedne simptome je nešto što jednostavno ne možete izbjeći ako dođe do gripa. Ne postoji čarobna pilula koja će je izlečiti za nekoliko sati, a simptomi su često oslabljeni.

Međutim, postoje određeni simptomi i okolnosti koje nisu normalne i zahtevaju putovanje da vidite vašeg zdravstvenog osiguranja za dalju evaluaciju. Ako ste u grupi sa visokim rizikom koji vas dovodi u opasnost za ozbiljnije bolesti od gripa nego opšte stanovništvo, uverite se da znate šta da radite ako ga dobijete. Ako osećate da je nešto gore nego što bi trebalo da bude, ili ako se simptomi vašeg hroničnog zdravstvenog stanja pogoršavaju, obratite se svom zdravstvenom licu.

Čak i ako niste u grupi sa visokim rizikom, ako razvijete simptome jedne od ovih uobičajenih komplikacija gripa, kao što su bronhitis ili pneumonija, obratite se svom zdravstvenoj ustanovi da biste utvrdili najbolje postupke za vas.

Takođe treba imati u vidu ove upozoravajuće znakove hitne medicinske pomoći dok imate grip, tako da ćete znati da li treba ili ne morate ići u bolnicu sa svojim simptomima gripa.

Znajući šta učiniti kada dobijete grip, možda neće biti lakše, ali će se pobrinuti da pratite korake koji su vam potrebni kako bi se što pre prešli na put do oporavka.

_Izvori:

_{"Lečenje" Simptomi i tretman. Flu.gov. Američko odeljenje za zdravlje i ljudske službe. 19. februar.}

_{Simptomi i simptomi. Flu.gov. Američko odeljenje za zdravlje i ljudske službe. 19. februar.}