Kako se pacijenti osjećaju i njihove strategije suočavanja
Možda ćete uticati na svoje aktivnosti zbog umora ako imate osteoartritis. Studije su pokazale da je zamor kod ljudi sa osteoartritisom i faktorom kvaliteta njihovog života. Utješenje je obično povezano sa reumatoidnim artritisom , lupusom i drugim zapaljenim reumatskim stanjima, ali se to može videti iu osteoartritisu .
Efekti utapanja na fizičku aktivnost kod osteoartritisa
Studija iz 2012. pokazala je da je umor bio faktor smanjenog nivoa fizičke aktivnosti ljudi sa simptomatskim osteoartritisom kolena i kuka. Utvrđene su strategije smanjivanja čuvanja, odmora, upornosti zadatka i pejsinga umerene efekte zamora. Čuvanje uključuje vezivanje, hrapavost i ojačavanje. Pejsing se odnosi na razbijanje radnog vremena, naizmenične aktivnosti i perioda odmora. Ljudi koji su koristili pejsing često su to činili zato što su imali simptome umesto da planiraju da ubrzaju svoje aktivnosti. Persistencija zadatka znači da je osoba nastavila sa aktivnošću uprkos osjećaju simptoma.
Mala studija o starijim odraslima sa osteoartritisom otkrila je da je tokom standardizovane fizičke aktivnosti nastao povećan umor na dan aktivnosti, a učesnici su smanjili ukupnu aktivnost do kraja dana (mereno uređajem za kontrolu fitnesa).
Zanimljivo je da je njihov zamor snizen tri dana nakon zadatka, a njihovi nivoi aktivnosti su se vratili u normalu, kako je mereno uređajem.
Još jedna mala studija o starijim odraslim osobama otkrila je da su oni sa osteoartritisom četiri puta verovatnije imali više zamora posle perioda visokog nivoa fizičke aktivnosti.
Studija o zamorenju u ostaoartritisu
Studija objavljena 2008. godine istraživala je kako su bolesnici osteoartritisa sa simptomatskim osteoartritisom ili osteoartritisom kolena doživeli umor. Istraživači su otkrili da su ispitanici imali značajne utjecaje koji su značajno uticali na njihove živote.
Utisak su opisali učesnici studija kao iscrpljenost, umorni i dolazeći na zid od opeke. Učesnici su uglavnom posmatrali zamor kao što je različit od zaspanosti i napravili su razliku između fizičkog i mentalnog zamora. Njihov srednji rezultat zamora bio je 30,9 na skali od 52.
Na pitanje koje faktore povećavaju umor, učesnici su odgovorili:
Učesnik studije rekao je da je mentalno zdravlje utjecalo na to da li su osećali zamor, a njihovo raspoloženje, naizgled, uticalo je na zamor. Učesnici su takođe rekli da umor utiče na njihovu fizičku funkciju , uključujući i njihovu sposobnost da učestvuju u društvenim aktivnostima i drugim uobičajenim svakodnevnim aktivnostima (poput kućnih poslova). Kao rješenje za probleme umora, učesnici studije su rekli da se odmara, vežbaju , izbjegavaju aktivnosti ili dobiju pomoć u aktivnostima. Interesantno je da učesnici studije otkriju da o njihovom zamoru nisu razgovarali sa nikim osim njihovim supružnikom.
Istraživači su preporučili dalje istraživanje kako bi istražili ulogu umora u osteoartritisu i razvili strategije koje bi smanjile uticaj zamora na svakodnevni život kod pacijenata sa osteoartritisom. Ali jasno je da osteoartritis nije oslobođen efekata zamora.
> Izvori:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. Asocijacija između simptoma, strategija borbe protiv bolova i fizičke aktivnosti među osobama sa simptomatskim koljenjem i hip osteoartritisom. Granice u psihologiji . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
Murphy SL, Smith DM. Ekološko mjerenje zamora i utopljavanja kod starijih odraslih osoba sa osteoartritisom. The Journal of Gerontology Series A: Biološke nauke i medicinske nauke . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> Power JD, Badley EM, francuski MR, zid AJ, Hawker GA. Utrujenost u osteoartritisu: kvalitativna studija. BMC muskuloskeletni poremećaji . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Utopljenost u ostaoartritisu: Efekat aktivnosti Bouta na naknadne simptome i aktivnost. The Journal of Gerontology Series A: Biološke nauke i medicinske nauke . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> Smit DM, Parmelee PA. Unutarnja varijabilnost zamora i bol među afričkim Amerikancima i nehispanskim belima sa ostaoartritisom kolena. Nega i istraživanje artritisa . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.