Razumjeti i liječiti bolešću dojke
Bol u grudima (mastalgija) može se javiti kod svake osobe sa tkivom dojke; Čak i muškarci mogu imati bolove dojke . Žene mogu početi da dožive bolove dojke u pubertetu, a to je takođe uobičajeno tokom menstruacije, trudnoće, pa čak i menopauze. Bez obzira da li imate bol u grudima ili grudi, nema potrebe za panikom - jer bol u grudima nije obično kod raka dojke.
Hormonske promene, povećanje telesne težine ili benigne anatomske promene u grudima mogu izazvati bol. Hajde da razgovaramo o značenju različitih vrsta bolova u grudima i šta vam domaći lekovi mogu doneti olakšanje.
Fokusirajte se na detalje o bolešću dojke
Pre nego što se oslobodite bolova u grudima, važno je pokušati da shvatite šta može izazvati bol. Jednom kada imate ideju o uzrocima, mnogo je lakše izabrati najbolju vrstu lečenja.
Bol u grudima može se sortirati u dve glavne vrste: ciklični i ne-ciklični bolovi dojke . Ciklični bol se razlikuje od toga gde se nalazite u menstrualnom ciklusu, dok noncyclical pain ne.
Ciklični bolovi dojke fluktuiraju se sa nivoima hormona i najčešća je vrsta bolova u grudima. Nestiklični bolovi dojke često su povezani sa unutrašnjim anatomskim promenama, kao što su povreda, operacija, infekcije ili rast velikih cistaca dojke .
Konačno, postoji bol koji se javlja samo ispod grudi u kostima, mišićima ili živcima. Bol pod vašom grudnjom može biti isto toliko zabrinjavajući koliko i bol u grudima, zato molim vas da znate da svi ovi bolovi treba pravilno dijagnostikovati i liječiti.
Dobiti pomoć za cikličnu bol u grudima
Žene koje još uvijek imaju menstrualni ciklus mnogo su verovatnije (ali ne uvek) da imaju ciklični bol u dojkama - zapravo, otprilike 70% američkih žena prijavljuje periodične bolove dojke. Ako imate ovu vrstu hormonskih bolova u grudima, postoji mnogo načina da se olakšate.
Razumevanje cikličnih bolova u grudima je mnogo lakše ako zadržite časopis simptoma dojke tokom nekoliko mjeseci. Pratite svoj menstrualni ciklus i uporedite ga sa nivoom bola u grudima. Donesite ovaj snimak na zakazivanje bola za grudi .
Ako je bol bolovan zbog otoka, probajte podlogu ili sportski grudnjak. Smanjite težinu ako možete, da uzmete teret na leđima i grudima. Iznenađujuće je to što uzimanje čak i samo pet funti ponekad značajno smanjuje bol za žene sa cikličnim bolovima dojke. Uzimanje zdrave ishrane je takođe korisno.
Probajte promenu vrućih i hladnih pakovanja kada boli pada i neće nestati. Neki ljudi smatraju da je uzimanje antiinflamatornih lijekova kao što je Advil (ibuprofen) korisno, ali progutati ih bez kofeinskog pića. Neke studije pokazuju da kofein može pogoršati ciklični bol u dojkama.
Holisticki praktikanti ponekad preporučuju ulje na ulje na primrou ali razgovarajte sa svojim lekarom pre korišćenja ovog dodatka. Primrose ulje se ne sme koristiti u trudnoći i može povećati vreme krvarenja.
Smanjite nivo stresa kroz tehnike upravljanja stresom, izgleda da smanjuje bolove dojke kod nekih žena. I, kako je pronađeno sa mnoštvom uslova, čini se da vežbanje pomaže u bolovima u grudima.
Dostupan samo na recept, lek Centchroman može biti od pomoći ženama koje imaju bol koji sami ne kontrolišu kućni lijekovi.
Kućni tretmani za ne-ciklične bolove dojke
Bol koji nije povezan sa vašim hormonskim ciklusom može se desiti iu grudima ili samo u jednoj grudi . Može biti oštro ili dosadno, ali se često nalazi u jednoj specifičnoj oblasti koja se naziva zona okidača . Neki ciklični bolovi dojke mogu biti uzrokovani povredom, operacijom ili rastom benignih grudnih grudova . To se takođe može dogoditi zbog zamašenih mlečnih kanala ili infekcije, a ponekad je uzrokovano napetostima i stresom.
Za modrice ili hirurške ožiljke, probajte vruće ili hladne pacove, acetaminophen, ibuprofen ili aspirin. Ako su ciste ili fibroadenomovi problem, obratite se svom lekaru da li biste mogli uzeti nečim večernju ulje ili vitamin E. Zovite svog doktora ako su bradavice zaražene. Imate stres? Neki alternativni praktičari preporučuju vruće ulje u kadi sa uljem lavande.
Stručna pomoć za bol ispod grudi
Iza vaših grudi su mišići vašeg grudnog koša, kavezni kavez, kičma, srce i pluća. Bolovi i bolovi mogu nastati usled zapaljenja hrskavice u zglobu, artritisa u grudnom košu i bronhitisa. Miševi u leđima i grudima mogu biti napeti i povući se protiv kostiju, ponekad uzrokujući bolove ili oštre bolove . Kada se ovi bolovi događaju blizu vaših grudi, može biti veoma teško odrediti njihovu lokaciju. Pokušajte uzimati acetaminophen, ibuprofen ili aspirin za bol, i ako ne reaguje, onda pozovite svog doktora za postavljanje bolova za dojke . Možda ćete trebati antibiotike ili dalje testiranje da biste dijagnostikovali i lečili uzrok svog bola.
Lečenje boli raka dojke
Rak dojke ne često uzrokuje bol, ali može. Tretmani za rak dojke, kao što su hirurgija, hemoterapija i zračenje mogu takođe rezultirati bolom.
Kod metastatskog karcinoma dojke bol može prouzrokovati ćelije raka u kostima, živcima ili organima. Ovo se može osloboditi ciljanim zračenjem, kao i lekovima za bolove koje vam je propisao onkolog. Holističke terapije, kao što su akupunktura, aromaterapija, meditacija i vođene slike, mogu pomoći u ublažavanju bolova, ali uvek razgovarajte sa svojim lekarom pre upotrebe bilo kakvih prehrambenih suplemenata, jer neke od njih mogu ometati lečenje karcinoma.
Bottom Line:
Bez obzira kakav bol imaš, razgovaraj sa timom zdravstvenog tima i dobiješ pomoć. Ne morate uvek patiti!
> Izvori:
> Genc, A., Celebi, M., Celik, S. i dr. Efekti vježbe na mastalgiju. Medicina i sportska medicina . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Denis L .., Anthony S. Fauci, i Stephen L .. Hauser. Harrisonovi principi interne medicine. Njujork: Mc Graw Hill edukacija, 2015. Štampa.