Mastična guma je smola izvana iz prtljažnika zimzelenog grmlja ( Pistacia lentiscus var. Chia ) koja se nalazi uglavnom na grčkom ostrvu Chios. Bogat antiinflamatornim i antioksidativnim jedinjenjima, mastik guma je dugo žvakana da bi postigla određene zdravstvene koristi.
Zašto ga ljudi koriste?
Mastična guma se smatra prirodnim sredstvom za širok spektar stanja, kao što su: kiselinski refluks, gastritis, gljivične infekcije, zgaga , visok holesterol , probavljivost , zapaljenje bolesti creva, problemi sa disanjem i čirevi.
Pored toga, smatra se da aromatično ulje pronađeno u mastičnoj gumi pomaže u borbi protiv lošeg udisanja .
Prednosti
U laboratorijskom istraživanju, naučnici su pokazali da guma od mastike poseduje antioksidativna, antiinflamatorna i antibakterijska svojstva. Mastična guma sadrži brojne jedinjenja sa efektima koji poboljšavaju zdravlje, uključujući linalool (supstanca koja se takođe nalazi u lavandama, narandžastom , ružičastom i jasminskom ulja).
Evo pogleda na nekoliko nalaza iz raspoloživih istraživanja o zdravstvenim prednostima mastične gume:
Varanje
Mastična guma može pomoći u tretmanu probavljenja, ukazuje studija iz 2010. objavljena u časopisu Ethnopharmacology. Za studiju je 148 osoba sa funkcionalnom dispepsijom (vrsta probavenja bez očiglednog uzroka) uzimalo ili placebo ili mastično šljaku tri puta dnevno.
Posle tri nedelje, simptomi indigestije su znatno manji kod onih koji uzimaju mastične gume (u poređenju sa onima koji uzimaju placebo). Ovi simptomi uključuju bolove u stomaku i zgaga.
Pogledajte druge lekove za probavu .
Čirevi želuca
Preliminarne laboratorijske studije sugerišu da mastična guma ima aktivnost protiv Helicobacter pylori, koji se smatra glavnim uzročnikom za čireve želuca.
Pilot studija iz 2010 objavljena u Phytomedicine istraživala je upotrebu mastične gume tri puta dnevno dve nedelje kod ljudi sa H.
pylori infekcija. Pet nedelja nakon tretmana, infekcija je iskorenjena kod nekih, ali ne i svih (približno jedna trećina) učesnika studije.
Međutim, mastični gumi sam ili u kombinaciji sa pantoprazolom (lek koji se koristi za lečenje stanja u kojima je previše kiseline u stomaku) nije bio efikasniji u iskorjenjivanju infekcije H. pylori nego u kombinaciji pantoprazola sa antibiotikom amoksicilin i klaritromicin.
Sprečavanje kaviteta
Mastična guma je dugo naglašena kao prirodni bubnjar. U studiji iz 2006. godine objavljenoj u Archives of Oral Biology, na primer, istraživači su otkrili da mastična guma može pomoći sprečavanju kaviteta. Studija je obuhvatila 25 osoba sa zdravim gumama, od kojih je svaka od njih žvakla ili gipsa za mastilo ili placebo gumu u trajanju od 15 minuta.
Nakon analize uzoraka pljuvačke uzetih od učesnika i pre i posle žvakanja žvaka, autori studije utvrdili su da je mastična guma značajno efikasnija u izbijanju Streptococcus mutans (vrsta bakterija koja je usko povezana sa razvojem šupljina).
Povezani: 3 prirodna sredstva koja mogu sprečiti zube
U laboratorijskoj studiji objavljenoj u istraživanju BioMed Research International 2014. godine, istraživači su otkrili da mastik guma ekstrahuje antimikrobnu aktivnost protiv oralnih bakterija.
Mogući neželjeni efekti
Neki ljudi mogu doživjeti alergijske reakcije kada se koristi mastikova guma. Ako imate otežano disanje, bol u grudima, košnica ili osip kada koristite mastičnu gumu, presudno je da odmah prekinete upotrebu i potražite medicinsku pomoć. Takođe se javljaju problemi sa bubrezima ili jetrom kod upotrebe mastične gume.
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovde možete pronaći savjete o korišćenju suplemenata, ali ako razmišljate o upotrebi mastične gume, prvo razgovarajte sa svojim davaocem. Samoočišćenje stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
Gde je naći
Široko dostupna za kupovinu preko interneta, mastične gume (i dodataka koji sadrže mastične gume) mogu se naći u mnogim prodavnicama prirodne hrane i prodavnicama specijaliziranih za dijetetske suplemente.
Izvori:
Aksoy A, Duran N., Koksal F. "In vitro i in vivo antimikrobni efekti mastične žvakaće gume protiv Streptococcus mutans i mutans streptokoka." Arch Oral Biol. 2006 Jun; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "Da li je Chios mastična guma efikasna u lečenju funkcionalne dispepsije? Prospektivni randomizovani dvostruko slepi placebo kontrolisani testovi". J Ethnopharmacol. 2010 Feb 3; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. Efekat mastične gume na Helicobacter pylori: randomizovana pilot studija. Phytomedicine. 2010 Mart; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 oktobar 29.
Giaginis C, Theocharis S. "Aktuelni dokazi o potencijalu protiv čaja Chios mastične gume". Nutr Cancer. 2011 Nov; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Hemijski sastav i antibakterijska aktivnost esencijalnog ulja i gume Pistacia lentiscus var. Chia." J Agric Food Chem. 2005 oktobar 5, 53 (20): 7681-5.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.