Ako imate bol u kuku , koristite od fizičke terapije da naučite određene vežbe i strategije kako biste pomogli u upravljanju vašim stanjem. Iako fizikalna terapija može biti vrlo uspješna, ponekad je oštećenje vašeg kolka zbog osteoartritisa (OA) previše sjajno, a potrebno je preduzeti i više invazivnih mjera kako biste se vratili normalnom načinu života.
Ako OA uzrokuje bol u kuku i imate teškoće u upravljanju osnovnim funkcionalnim zadacima, možete imati koristi od hirurške procedure pod nazivom potpuna zamjena kuka (THR) . Postupak podrazumeva uklanjanje artritisnog zglobnog zgloba i njegovo zamenu veštačkim kukovima.
Kuk je veliki zglob u vašem tijelu, a THR operacija je velika operacija. Verovatno će doći do nekog post-operativnog bola i teškoće će se kretati nakon procedure. Dobra vijest je da možete započeti rad na vašoj rehabilitaciji vrlo brzo nakon što imate THR.
Posle vaše THR operacije, verovatno ćete se sresti sa fizičkim terapeutom u mnogim različitim postavkama. Akutni fizioterapeut može vas posetiti u bolnici odmah nakon operacije. Možda ili ne možete zahtevati subakutnu rehabilitaciju, ili ćete se jednostavno ispuštati iz bolnice direktno kući. U svakom slučaju, koristite fizičku terapiju kako biste povratili normalnu funkciju. Ambulantna fizička terapija je obično vaš zadnji korak pre nego što se vratite u punu funkciju nakon potpune zamene kolka.
Bez obzira na to koliko ste u svojoj THR-u, iz bolnice ili ambulante, fizički terapeut može vam pomoći da se vratite na svoj normalan način života.
1 -
Fizička terapija u bolniciOdmah posle THR operacije, fizioterapeut će vas najverovatnije posetiti u vašoj bolničkoj sobi. On ili ona mogu pomoći da pregledate svoje potpune mere predostrožnosti kolica i započnete neke nežne vežbe kako biste poboljšali opseg kretanja (ROM) i snagu kima .
Nakon THR-a, verovatno će vam biti potreban pomoćni uređaj kao standardni ili šetač na kotačima za pokretljivost. Vaš PT može osigurati da je vaš uređaj ispravna veličina i da vam može pomoći da je pravilno koristite.
Možete očekivati da vaša bolnička boravka traje 2 ili 3 dana nakon operacije THR. Vaš fizioterapeut će verovatno sarađivati sa tobom svaki dan dok ste u bolnici.
2 -
Subakutna rehabilitacijaNadamo se, nakon nekoliko dana u akutnoj hirurškoj bolnici, bićete spremni da odete kući. Ponekad ograničenja mobilnosti mogu sprečiti da odete direktno kući. U ovom slučaju možete biti poslati u sub-akutnu rehabilitacionu bolnicu kako biste nastavili da radite sa fizičkim terapeutom (i drugim stručnjacima za rehabilitaciju) kako biste povratili svoju osnovnu funkcionalnu mobilnost.
Možete očekivati da se sesije fizičke terapije u subakutnoj rehabilitacionoj bolnici budu malo intenzivnije od onih u hirurškom bolnici. Mnoge subakutne bolnice zahtevaju fizičke terapije koje se obavljaju dvaput dnevno.
Vaš PT u sub-akutnoj bolnici za rehabilitaciju nastaviće da radi sa vama kako bi poboljšao opseg kretanja i snage kima i nastaviće da unapređuje osnovnu funkcionalnu pokretljivost kao što su hodanje, oblačenje i penjanje stepeništa.
Glavni cilj subakutnog rehabilitacionog centra je da vam pomogne da vratite sigurnu funkcionalnu mobilnost kako biste se vratili kući.
3 -
Rehabilitacija kućeKada se vratite kući nakon THR procedure, možda ćete imati koristi od kućne fizičke terapije da biste nastavili raditi na poboljšanju svoje funkcionalne mobilnosti i snage.
Vaš fizički terapeut za kućnu negu može vas naučiti kako se bezbedno popeti stepenicama, kako se kretati i iz kreveta, i kako koristiti odgovarajući pomoćni uređaj za hodanje. Vaš fizički terapeut može vam pomoći da napredujete od korišćenja šetača do korišćenja četverog trske ili standardnog trske za hodanje.
Fizička terapija za kućnu njegu nakon THR-a je obično rezervisana za ljude koji ne mogu napustiti svoju kuću zbog ograničenja putovanja. Ako imate članove porodice ili prijatelje koji mogu voziti, možda ćete moći preskočiti kućnu fizikalnu terapiju i nastaviti direktno na ambulantnu fizikalnu terapiju.
4 -
Ambulantna rehabilitacijaVaš poslednji korak u rehabilitaciji THR-a je fizička terapija u ambulanti. Tamo ćete nastaviti da povećate svoj hip-ROM. Napredne vežbe za jačanje grudnog koša se mogu izvoditi i možete se usredsrediti na maksimiziranje ravnoteže i propriocepcije .
Možete početi da koristite stacionarni bicikl ili traku za trčanje kako biste poboljšali mišićnu izdržljivost i sposobnost hodanja dok ste u ambulantnoj fizičkoj terapiji. Vaš fizioterapeut će nastaviti da pojačava vaše potpune mere predostrožnosti kolica.
Na kraju ambulantne fizičke terapije za vašeg THR-a, trebalo bi da hodate normalno bez pomoćnog uređaja. Nivo boli trebao bi biti pod kontrolom i trebali bi biti spremni da se vratite u svoje normalne aktivnosti.
Ukupna zamena kukica može biti bolno iskustvo koje može učiniti jednostavne zadatke kao što je hodanje i obući teško. Ako naporno radite na fizikalnoj terapiji svakom koraku puta, možete se brzo i sigurno vratiti na prethodni nivo funkcije i mobilnosti.