Razumijevanje zašto se događa i šta oni znače za ljude koji žive sa HIV-om
Potipanje je prirodni odgovor tela kad god je pregrejan, emocionalno ili fizički naglašen, ili je pogođen agensom koji izaziva bolesti.
U nekim ljudima to se može desiti spontano i bez očiglednog razloga (stanje zvano hiperhidroza). U nekim drugim, to se dešava posebno i obilato noću. Ovo je nešto što mi nazivamo "noćno znojenje" ili, konkretnije, hiperhidroza spavanja.
Šta se noćno znoji?
Noćno znojenje se često javlja kod ljudi sa HIV-om , najčešće u kasnijim stadijumima nezdravljene bolesti (kada je broj CD4 ispod 200 ćelija / mL). Oni se manifestuju uzbuđenim, potopljenim znojem bez ikakvog uzroka i, dok su sami bezopasni, noćne znojenje može biti indikativno za osnovno zdravstveno stanje koje može ili ne mora biti ozbiljno.
Noćno znojenje se razlikuje od regularnog znoja u tome što se javljaju bez vežbanja i skoro u potpunosti kada spavaju. Štaviše, oni mogu biti izuzetno napuni, isperiti u posteljinu, posteljinu i čak ćebad.
Šta uzrokuje noćno znojenje?
Postoje brojni mogući uzroci noćnih znojenja, počevši od uobičajenih hormonalnih promena žena do težim manifestacijama HIV infekcije.
Važno je napomenuti, međutim, to noćno znojenje nije samo znak HIV-a . One, međutim, garantuju istragu, kao i HIV test, ako biste bili u opasnosti od infekcije.
Uzroci noćnih znojenja mogu, između ostalog, uključivati:
- Menopauza
- Dijabetes
- Hipertiroidizam
- Sindrom hroničnog umora
- Trudnoća
- Apneja u spavanju i drugih poremećaja sna
- Prevelika potrošnja alkohola
- Neki lekovi (uključujući antidepresive, insulin i oralne dijabetičke lijekove)
- Otrov (leukemija, limfom)
- Tuberkuloza
- Infekcije povezane sa HIV-om obuhvataju bakterijsku infekciju Mycobacterium avium kompleks (MAC) i histoplazmozu gljivične infekcije
Sama HIV ne izaziva noćno znojenje. Međutim, ako imate napredni ili nezdravljeni HIV i doživljavate prekidnu ili lokalizovanu noćnu znojenje (ograničeno na, recimo, glavi i vratu), onda su najverovatnije povezane sa HIV-vezanom bolestima.
Šta da radim ako imam noćno znojenje?
Iako ne postoji način za uklanjanje noćnih znojenja bez tretiranja osnovnog uzroka, mogu se preduzeti određeni koraci da se identifikuje problem. Počnite tako što ćete se pitati:
- Da li imate problema sa spavanjem, kao što su teškoća u disanju ili noćne terorije? Poremećaji spavanja često mogu da doprinesu zagušenju noćnih znojenja.
- Koji lekovi uzimate? Imate li nešto što uzimate (ili kombinacije koje ste počeli uzimati) koje se poklapaju sa noćnim znojenjem?
- Da li si teška pivara? Iako je to na neki način subjektivno pitanje, teško piti može se grubo definisati kao da ima više od dva pića po noći.
- Da li imate bilo kakvo stanje koje može izazvati hormonsku neravnotežu, dijagnostikovanu ili sumnjivu? Trudnoća i menopauza kod žena? Niski šećer u dijabetici? Hipertiroidizam?
- Kada je počela noćna znojenje? Da li se to dešavaju često ili samo povremeno? Da li je vaše celo telo natopljeno ili samo delovi tela?
- Da li postoje neki drugi fizički ili emocionalni znaci ili simptomi koje ste nedavno primijetili, čak i manje?
Obavezno podelite ove misli sa svojim doktorom, od kojih će neke pomoći da odredite potencijalni uzrok noćnih znojenja.
I dok ste u tome, razmislite o uzimanju HIV testa ako to niste uradili. Trenutno u Sjedinjenim Američkim Državama preporučuje se svim Amerikancima od 15 do 65 godina da dobiju jednokratni HIV test kao deo rutinske posete lekara. Ubrzani testovi za HIV su dostupni i za kupovinu većine prodavnica lanca lekova.
Šta mogu učiniti ako se probudim noćnim znojenjem?
Najgora stvar u noćnim znojevima je da mogu biti tako neugodni i neprijatni. Ako se probudite usred noći natopljene u znojenje, evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
- Uzmite hladnu kupku ili tuš i pređite na sveže posteljinu.
- Promenite svoju posteljinu. Ako noćni znoji budu uporni, koristite vodonepropusnu podlogu da zaštitite dušek od zasićenosti.
- Podesite sobnu temperaturu. Ako vreme dozvoljava, otvorite prozor spavaće sobe ili koristite ventilator za cirkulaciju vazduha. Pazite, međutim, da izbegnete hladnoću. Dok bi trebalo da uložite sve napore da se udobno držite, ne bi trebalo da pokušavate da "tretirate" svoje noćno znojenje spavajući u prekomerno rashlađenom, klimatizovanom okruženju.
Ukoliko se vaša noćna znoja ozbiljno ili povećava u frekvenciji, ona mogu biti indikativna za bolesti opasne po život. Obavezno obratite se svom lekaru bez odlaganja kako bi se istraga mogla izvršiti kako bi se identifikovao i tretirao osnovni uzrok.
Ali, takođe je važno napomenuti da prisustvo noćnih znoja nema direktnu korelaciju sa progresijom bolesti ili životnim očekivanjima kod ljudi s HIV-om. Umjesto toga, oni mogu sugerirati da postoji osnovno stanje koje može, zapravo, imati loše zdravstvene rezultate.
Suština je sledeća: svaka osoba sa neobjašnjivim noćnim znojenjem treba odmah tražiti medicinsku pomoć. Nemojte sami dijagnostikovati ili odbacivati simptome jer nema "normalne" noćne znojenja. Proveri ga danas, ako samo za mir uma.
Izvori
Radna grupa za preventivne usluge SAD (USPSTF). "Skrining za HIV: Izjava o preporukama Radne grupe za preventivne usluge u SAD". Rockville, Merilend; April 2013; pristupljeno 7. februara 2014. godine.
> Mould, J. i Lawler, F. "Prognozne implikacije noćnog znojenja u dve kohorte starijih pacijenata". Časopis Američkog odbora porodične medicine. 2010; 23: 970-103.