Terapijska tehnika koja se koristi za lečenje bolova u vratu i vratu
Centralizacija je termin koji se koristi u obliku fizičke terapije poznate kao McKenzie metoda mehaničke dijagnoze i terapije (MDT). Centralizacija opisuje fenomen u kojem se bol u ruci, nogu ili zadnjici iznenada pomera na mesto bliže kičmi ako se kičmena ili pomeri ili manipuliše.
Metod MDT je osnovao Robin McKenzie (1932-2013), fizički terapeut iz Novog Zelanda čiji se tretman fokusirao na kliničke simptome bola u donjem delu ili vratu, a ne na identifikaciju anatomske lokacije boli
Dok istraživanje pokazuje da MDT može pružiti olakšanje osobama sa akutnim bolovima u leđima, njegova prednost u lečenju drugih vrsta problema sa kičmom je manje sigurna.
Terapeutska vrednost centralizacije
Prema metodi MacKenzie, centralizacija se može koristiti kao oblik dijagnoze, dok pomaže terapeutima u izradi plana tretmana. Posmatranje centralizacije se smatra važnim iz dva razloga:
- Centralizacija bolova tipično ukazuje na manje ozbiljan problem kičme.
- Bilo koji pokret ili vežbanje koje uzrokuje centralizaciju bolova treba smatrati korisnim i može se uključiti u fizikalnu terapiju .
Kao dijagnostički alat, centralizacija je donekle kontraintuktivna. Iako težimo da razmišljamo o bolu kao nešto što treba izbjeći, centralizacija sugeriše da se bol ponekad može koristiti za identifikaciju pokreta koji su specifični i terapeutski.
Štaviše, centralizacija ne zahteva od terapeuta da zna tačnu lokaciju bolova kako bi se lečio.
Bez obzira da li imate udubljeni disk , artritis ili neki drugi problem kičme, centralizacija nudi intuitivno sredstvo lečenja bez skupih intervencija ili rizika od povreda. Za to se mogu koristiti različite vježbe i pozicije, uključujući vežbanje vježbanja i okretanje fleksije .
Sa druge strane, ako se bol u leđima ili vratu odmakne od kičme, treba ga smatrati nepovoljnim i može prouzrokovati dalje povrede.
Efektivnost MDT-a
Istraživanje metode MacKenzie pokazalo je da je donekle efikasan u lečenju osoba sa akutnim bolovima u leđima. Međutim, pregled kliničkih studija iz 2012. godine zaključio je da se njegove koristi u ljudima sa hroničnim bolovima u leđima mogu u najboljem slučaju ograničiti.
Nije da je MDT nužno neefikasna praksa. Jednostavno, centralizacija se javlja kod osoba sa akutnim bolovima u leđima, a ne od hroničnog bola. Štaviše, centralizacija se češće vidi kod mlađih ljudi čiji leđa u leđima ima tendenciju da budu akutni i povređeni. U ovoj grupi, bol u leđima najverovatnije se poboljšava samostalno, sa ili bez MDT-a.
Reč od
Ako imate bol u leđima ili vratu koji se ne poboljšavaju, posjetite svog liječnika i zatražite upućivanje na fizioterapeuta koji možda može pomoći. U nekim slučajevima, posturalna korekcija i druge jednostavne tehnike mogu pomoći da rešavanje problema sa leđima ili vratima bude mnogo efikasnije od lekova protiv bolova ili protiv inflamacija.
Ako je vaš bol hroničan, pokušajte da razmišljate o lečenju kao o procesu, a ne o događaju. Na taj način možete uticati na promene u svom načinu života kako biste bolje osigurali da će se poboljšanja koja imate doživjeti dugotrajna.
> Izvori:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. i dr. "Efikasnost metode McKenzie pored prvog briga za akutne bolove u leđima: randomizovani kontrolisani testovi". BMC Medicine . 2010; 8:10.
> Maj, S. i Aina, A. "Centralizacija i usmeravanje: sistematski pregled." Muskuloskeletna nauka i praksa. 2012; 17 (6): 497-506