Prvo moraš znati na čemu si protiv
Utješenost je jedan od najfrustriranijih simptoma multiple skleroze. Voleli biste da budete aktivniji, ali često nemate up-and-go, pa, ustajte i idite. Možda će te utešiti da znate da niste sami.
Većina ljudi sa MS-om pati od umora. Uobičajeno je da postoji ime za to - "MS lassitude." Ne postoji lek za krajnju iscrpljenost koju izaziva MS, ali u zavisnosti od toga šta to uzrokuje, postoje stvari koje možete učiniti da biste obnovili energiju tako da možete uživati u životu i bolje funkcionirati.
Suočavanje sa zajedničkim energetskim saputnicima
Ako umor ometa vaš svakodnevni život, zakazati sastanak sa svojim lekarom. Pre nego što je vidite, držite "dnevnik zamora" - u bilo koje vrijeme ste preplavljeni iscrpljenošću, zabeležili vreme dana, šta ste radili, kada ste poslednji put uzeli lekove i opisali koliko ste bili umorni (da li ste samo treba da stavite noge gore ili ste bili tako zbrisani da ste morali da odete u krevet?) Uključite sve što ste uradili da pokušate da se podmladite, bez obzira da li je uspelo ili ne.
Ovo će pomoći doktoru na tome šta vas čini umornim i izradi strategiju za bavljenje tim problemom. Na primjer, ako se vaš um uteke iznenada ili se pogoršao, možda sumnja da ste imali recidiv (u kom slučaju će vam vjerovatno poslati MRI ). Evo nekih drugih potencijalnih uzroka MS lagnosti.
Tretman koji menja bolesti
Umor je potencijalni sporedni efekat lekova zasnovanih na interferonu.
Zato vam može platiti u dnevniku kada ste poslednji put imali lečenje. Ako ste bili potpuno zbrisani dan nakon injekcije ili infuzije, promjena u rasporedu liječenja kako bi se prilagodio uznemiravanju koji sledi može pomoći - na primjer, prelazak sa ponedjeljka u petak, tako da možete počivati u subotu.
Takođe postoje lekovi za lečenje zamora vezanih za MS. Vaš lekar može propisati jedan od ovih. Ako vam to ne dozvoli post-tretman, Ritalin (metilfenidat), stimulant centralnog nervnog sistema, može napraviti trik.
Lekovi
Ponekad zamor je neželjeni efekat lekova koji uzimate da biste se suočili sa određenim simptomom, kao što je spastičnost mišića ili za ublažavanje bolova. Ako vaš lekar sumnja da je to ono što se dešava u vašem slučaju, ona može da vas prebaci na drugi lek ili da promeni raspored tako da uzimate najveću dozu noću kako biste ga spavali.
Insomnia
Poremećaji spavanja su česti kod ljudi sa MS. Mučni spazmi, depresija, anksioznost, bol i nokturija - potreba je često mokrenje tokom noći - svi mogući razlozi za gubljenje sna, i svaki će morati da se razmatra odvojeno.
Štaviše, kortikosteroid Solu-Medrol (dati intravenozno za lečenje upale oko lezije) uzrokuje nesanicu i anksioznost. Pošto se ovo moćno lečenje daje kratkoročno, vaš lekar može vam preporučiti pomoć za spavanje ili anti-anksiozni lek kako bi vam pomogao da ostatak svog tela potrebite.
Fizička aktivnost
Ako vašoj državi članici otežava hodanje ili održavanje ravnoteže, ili jednostavno obavljate svakodnevne zadatke, fizički izazovi mogu dovesti do preterivanja.
U ovom slučaju, rešenje može biti fizička terapija za povećanje mišićne snage i poboljšanje ravnoteže. Stručni terapeut takođe može biti od pomoći. Ona vas može naučiti trikova za efikasnije kretanje, tako da dnevne zadatke manje odvode.
Depresija
Ako ste osećali plavu, iscrpljen, vaš lekar može da vam prepisuje lek protiv zamora da biste videli da li vas fizički fizičko navučiš emocionalno. Ako ste i dalje depresivni, psihijatar vam može predložiti da probate antidepresiv.
Infekcije
Gripa, infekcija urinarnog trakta ili čak hladnoća u vrtu mogu ostaviti svima osećanja pod vremenom. Pošto gripa i većina prehlade prouzrokuju virusi, najbolje je slušati vaše telo i odmoriti se dok se ne osećate bolje.
Ako se ispostavi da imate infekciju urinarnog trakta, kurs antibiotika može biti sve što vam je potrebno ponovo da se vratite na noge.
Izvor:
Birnbaum, dr Džordž. Višestruka skleroza: lekarski vodič za dijagnozu i lečenje, 2. izdanje. 2013, Oxford University Press.