Primarni i sekundarni uzroci MS Utjecaja
Mnogi smatraju da je zamor najgori deo multipla skleroze , a nažalost, utiče na većinu onih sa MS. Zaista, u "danima lošeg zamora", nedvosmisleno je teško čak i zadovoljiti osnovne potrebe, zbog prekomernog umora koji čini sve izazovnije. Kako se ispostavilo, zamor vezan za MS je obično rezultat nekoliko faktora koji rade zajedno.
Primarna zamor
Primarni umor je rezultat samog procesa bolesti i izazvan demijelinacijom u centralnom nervnom sistemu. "Lassitude" se često koristi za opisivanje ovog zamora, što znači da je ogroman umor direktno povezan sa povećanom aktivnošću i ne opterećuje se opuštanjem ili spavanjem. Umor se može opisati i kao osećaj fizički slabog ili mentalno slabog - kao u "magnetnoj magli".
Ovaj zamor se obično pogoršava kada se temperatura tela povećava - kao na vrelom danu ili kada vežbate, imate groznicu ili uzmite toplu kupku. Termin koji se koristi za opisivanje ovog iskustva naziva se Uhthoff fenomen - ali ne previše se bavite ako se to dogodi. Kada toplota pogoršava vaš zamor, to nije znak novog ponovnog ponovnog povratka i može se reverzibiliti kada se izvori toplote uklone.
Takođe postoji nešto što se zove "kratkospojni" ili "lokalizovani" zamor, gde se pogođeni nervi pojedinačnih mišićnih grupa gume sa upotrebom, kao što su vaše noge nakon što ste hodali ili ruke nakon pisanja.
Sekundarna zamornost
Sekundarni zamor nije direktno uzrokovan samim MS-om, već je obično rezultat MS simptoma ili pokušava da im nadoknadi.
- Poremećaji spavanja su česti kod ljudi sa MS, usled grčeva mišića, depresije ili anksioznosti, bola, česte potrebe za mokrenjem noću (nokturija) ili zbog neželjenih efekata lekova. Na primer, kortikosteroidi kao što je Solu-Medrol - koji se koriste za lečenje MS relapsa - su ozloglašeni zbog uzroka poremećaja sna. Poremećaji spavanja, poput nesanice i sindroma nemirne nogice, takođe su uobičajeni kod multiple skleroze.
- Napetost uzrokuje zamor kod ljudi sa MS-om kada stalno trebaju nadoknađivati simptome poput spastičnosti ili slabosti mišića, što može otežati hodanje, zadržati ravnotežu ili kompletne zadatke oko kuće.
- Neki lekovi takođe uzrokuju zamor kao neželjeni efekat, uključujući one koji su posebno uzeti za MS. One uključuju terapije koje modifikuju bolesti koje su napravljene od beta-interferona (Avonex, Betaseron i Rebif), Tysabri i Novantrone. Pored toga, zamor je neželjeni efekat nekih lekova za MS simptome kao što su spastičnost, uključujući Baclofen, Valium (diazepam) i Zanaflex. Lekovi za neuropatske bolove, kao što su Neurontin (gabapentin) ili tremor, kao i ne-MS lekovi, kao što su oni za visok krvni pritisak, alergije ili anksioznost, takođe mogu doprineti umoru.
- Depresija često uzrokuje ljude da se osećaju previše umornim. U nekim ljudima, sam zamor izaziva depresiju. Neki od lekova koji se koriste za lečenje depresije mogu takođe uzrokovati zamor, stvarajući ciklus od onog koji pokreće drugu, što je teško razbiti.
- Nedostatak pravilne ishrane takođe uzrokuje ljuljanje u šećeru u krvi, što dovodi do opšteg umora.
- Infekcije , poput prehlade, gripa ili infekcija urinarnog trakta mogu izazvati umor.
- Nedostatak fizičke sposobnosti može značajno doprineti umoru.
Suočavanje sa zamorom kod multiple skleroze
Umor može biti izuzetno i frustrirajuće iskustvo za vas ili vašu voljenu osobu. Dobra vest je da sa vašim timom za zdravstvenu zaštitu, možete se boriti sa svojim zamorom i dobiti malo olakšanja, iako je verovatno ne izlečite, sa jednostavnim strategijama životnog stila. To uključuje dnevne vežbe - kao kratke šetnje ili pokreti ruku - održavaju se hladno i praktikuju strategije za spavanje higijenu . Na primer, budite sigurni da ćete svako veče spavati u isto vreme i spavati u hladnoj, mračnoj sobi.
Druge terapije kao što su fizikalna terapija, terapija kognitivno-ponašanja za smanjenje stresa ili radna terapija koja vam pomaže da organizujete svoje kuće i radne zadatke takođe mogu ublažiti određeni zamor.
Neki ljudi takođe odlučuju da uzimaju dnevne stimulativne lekove, kao što je Provigil (modafinil). Ili možete podesiti po potrebi, kao kada želite da imate energiju i uživate u kupovnom putovanju sa svojim partnerom.
Izvori:
Birnbaum, dr Džordž. (2013). Višestruka skleroza: lekarski vodič za dijagnozu i lečenje, 2. izdanje. Njujork, Njujork. Oxford University Press.
Multiple Sclerosis International Foundation. (2003). MS u fokusu: zamor . Volume I.