Da li je to Simptom ili Nešto drugo?
Da li fibromialgija izaziva bolove u stopalima? Svakako, s ovim uslovom, bol može u bilo kom trenutku pogoditi bilo gdje, bilo koji intenzitet. Nekoliko studija pokazuje da mi fibromiti imaju bolove stopala od drugih ljudi.
Dok su sve vrste bolova neprijatne, neke imaju veći uticaj na vaš život. Glavni među njima je bol u stopalima, jer je hodanje bitna funkcija.
Neki čitaoci su rekli:
- "Dene moje nogice osećale su se kao da su zapaljene. Ti bolovi dolaze i odlaze, ponekad [trajaju] mesecima".
- "[Ja] ne mogu nositi flip flop ili neku vrstu cipela."
- "Ne mogu da podnesem da dodirnem svoje boge stopalima na pod. Moram da nosim papuče od pamučne pene oko kuće."
Tokom bledog nožnog bola, možda ćete utvrditi da samo podnožavanje noge na podu uzrokuje gorući bol. Cipele mogu da boluju ne samo na stopalima vaših stopala već i na vrhovima. Šetnja? Agonija. Korak na nečiji način kao električni kabel može se osjećati kao da vam sečuje britvica. Česta žalba se budi nogama koje osećaju kao da hodate satima.
Bol u nogama je veliki problem. Kada je svaki korak agonija, otežava mnogo toga. Kada ste već ograničeni zbog fibromialgije, teško vam je potrebna još jedna stvar koja vas sprečava da radite ono što želite ili trebate učiniti.
Šta uzrokuje bolove nogu?
Upravo počinjemo da vidimo istraživanje specifično na stopalima u fibromialgiji.
Za sada ne možemo ništa reći o tome šta to uzrokuje, ali počinjemo da dobijemo podršku za neke od najverovatnijih osumnjičenih.
Studija objavljena u istraživanju i terapiji Arthritis otkrila je da oko 50% ljudi sa fibromialgijom prijavljuje bol u jednoj ili obje stope. To nas čini puno od nas, ali iste studije pokazuju da 91 procenat ima bol u vratu 79 procenata oseća bol u kuku.
U stvari, noge su bile među najmanju mogućim mestima za povređivanje.
Ipak, važno je gledati bol u stopala, jer vaša sposobnost hodanja ima veliki utjecaj na to koliko funkcionalno možete biti. Bolovi noge mogu vam omogućiti da hodate drugačije, što može dovesti do problema sa leđima, kukovima i koljenima.
Istraživanje koje vodi Ginevra Liptan, MD, može sagledati jedan mogući uzrok bolova u stopalima. Predlaže se da fibromialgija podrazumijeva zapaljenje fasije, što je tanak sloj vezivnog tkiva koji traje kroz cijelo celo telo. Ako vam reč "fascija" podseća na " plantarni fasciitis ", postoji dobar razlog.
Plantarni fasciitis je uobičajeni uzrok bolova u stopalima koji uključuju grupu fascia koja se kreće duž dna vaše stope, pomažući u pružanju luka. Još uvek ne znamo ništa sigurno, ali neki ljudi špekulišu da je plantarni fasciitis simptom ili zajedničko stanje preklapanja sa fibromialgijom.
Još jedno uobičajeno stanje u nas, koje uključuje i fasiju, je sindrom miofascialnog bola . To uključuje male, krutaste čvorove u fasciji nazvana okidačima, koja mogu biti bolna i mogu uzrokovati i ono što se naziva iz bolova, koji se osjeća daleko od tačke okidača.
U studiji iz 2016. godine objavljenoj u Pain medicine, istraživači kažu da je guranje na okidačke tačke reprodukovalo bol u stopalima kod učesnika.
Takođe su pronašli visoku osjetljivost na pritisak u podnožju postolja stopala.
Takođe, 2016. godine časopis Foot objavio je studiju koja govori da je podtalni zglob, koji je odmah ispod zgloba, često disfunkcionalan u fibromialgiji. Od 20 žena koje su učestvovale, 12 je imalo hipermobilnost (prekomerni domet kretanja) u tom zglobu, dok je pet imalo hipomobilnost (ograničeni domet pokreta).
Međutim, studija iz 2017. godine u nogu nije otkrila nikakve abnormalnosti u zglobovima stopala, članaka ili nogu od 50 osoba sa fibromialgijom. Trebaće nam više istraživanja u ovoj oblasti da bismo saznali sigurno da li ćemo posebno imati zajedničke probleme koji bi mogli doprineti bolu stopala.
Takođe je moguće da za neke od nas bol u stopalima izaziva samo fibromialgija. Naši nervi su veoma osjetljivi, a nekoliko područja bijele poput naših stopala. Stvari su razloga da mogu povrediti "samo" jer se nervozi rasturi.
Bolovi vašeg stopala mogu takođe proisteći iz preklapajućeg bolnog stanja, kao što su:
Bolovi nogu mogu takođe proisteći iz mnogih drugih izvora koji nemaju nikakve veze sa fibromialgijom. Ako imate bolove stopala koji su uporni ili ograničavaju vašu sposobnost da funkcionišete, obavezno razgovarajte sa svojim doktorom o tome i nemojte samo pretpostavljati da je deo vaše fibromialgije.
Bez obzira na uzrok bolova u stopalima, fibromialgija ga pojačava , baš kao i kod svih bolova.
Oslobađanje bola na nogama
Kada bol u nogama izaziva povreda ili preklapanje, vaš lekar vam može pomoći da pronađete pravi tretman.
U suprotnom, moraćete da nađete načine da to upravljate. Slijedi lista stvari koje su nekim ljudima pomogle ovim uslovima olakšati bol u nogama (zapamtite da su to samo lična iskustva i možda neće raditi za vas):
- meki i dobro oblačeni papuče
- debele čarape ili dijabetičke čarape
- cipele sa mekom solom
- namakanje u toploj vodi i Epsom soli
- nežno istezanje
- izuzetno nežna masaža
- losion za hlađenje
- ortotika
Studija o pravljenju ortotike iz 2012. godine sugeriše da mogu pomoći ljudima sa funkcijom fibromialgije u celini. (Nisu posebno gledali na bolove stopala.)
Verovatno će potrajati nekoliko vremena i eksperimentisati kako bi pronašli najbolji način (a) kako biste oslobodili bolove stopala.
Izvori:
> Prijatelj R, Bennett RM. Razlikovanje fibromialgije od reumatoidnog artritisa i sistemskog lupusa u kliničkim upitnicima: analiza revidiranog upitnika o uticaju fibrmialgije (FIQR) i njene varijante, Upitnik za simptom Impact (SIQR), zajedno sa lokacijama bolova. Istraživanje i terapija artritisa. 2011 Apr 8; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fasija: nedostajuća veza u našem razumevanju patologije fibromialgije. Časopis karoserije i terapije kretanja. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Karakteristike pacijenata sa fibromialgijom. Foot. > 2017 Apr 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Kinematička analiza podtalne eversije tokom šetnje kod žena sa fibromialgijom. Foot. > 2016 Aug; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, i dr. Tačke okidanja mišića i mape osetljivosti na pritisak u stopalima kod žena s sindromom fibromialgije. Bolna bol. 2016 okt; 17 (10): 1923-1932.