Čitanje znakova da održi optimalno zdravlje dišnih organa
Astmu karakterišu simptomi piskanja , kašlja , stezanja u grudima i kratkotrajnog udisanja izazvanih iznenadnim zatezanjem prolaza kroz disanje i prekomerne proizvodnje sluzi u plućima.
Ali čak i izvan samih simptoma, astma je složena bolest koja može učiniti značajne promjene u plućima i kratkoročno i dugoročno. Ovo može dovesti do ne samo pogoršanja simptoma već povećanja njihove frekvencije.
Zato je učenje čitanja znakova, prvi korak u izbjegavanju komplikacija astme i održavanje optimalnog zdravlja disajnih organa.
Znaci da vaša astma nije dobro kontrolisana
Prednost kontrole astme je trostruka: da bi se izbegao napad, da bi se smanjila težina i da se spreči dugotrajno oštećenje pluća.
Kada astma nije dobro kontrolisana, često se čovek ne pridržava propisane terapije. U nekim drugim slučajevima, može se desiti da tretman treba prilagoditi i da je osoba izložena pokretačima koji bi inače mogli da izbegnu.
Bez obzira na razlog, kada astma nije dobro kontrolisana, verovatno ćete očekivati jedno ili više od sledećih:
- Možda ćete postati svjesniji svog piskanja.
- Možete razviti kašalj koji neće nestati.
- Možete kašljati više noću ili u hladnom vremenu.
- Možete kašljati ili peckati sa fizičkom aktivnošću.
- Možete dobiti manje olakšanje od lekova za brzo oslobađanje.
- Možda ćete imati više problema da zaspite ili dobijete dobar noćni odmor.
- Možda ćete lako biti umorni od zadataka koje možete normalno dovršiti.
- Vaši simptomi alergije mogu se pogoršati (iscrpljeni nos, srbeć oci ili koža).
- Možda ste manje sposobni da identifikujete kada će napad početi.
- Možda dođe do pada u ekspiracijskom protoku (PEFR) .
Kada doživite bilo koji od ovih simptoma, obratite se svom lekaru da utvrdi da li je došlo do značajnih promena u vašem zdravlju za disanje. Spirometrija i drugi testovi mogu se koristiti za procjenu stepena ovih promjena i šta, ukoliko postoje, treba izvršiti reviziju.
Znaci moguće vanredne situacije
Ako simptomi astme postanu još teži, možda ćete doći do tačke gde je kvalitet života ozbiljno ugrožen. Ne govorimo samo o tome da smo umorni u ovoj fazi. Više smo zabrinuti zbog simptoma koji izazivaju teškoće i otežava vam čak da funkcionišete.
U takvoj situaciji, možda ćete morati ići u hitnu pomoć ako se dogodi neko od sledećih:
- Imate ozbiljno peckanje dok udišete i izlazite.
- Dišete izuzetno brzo ( tahipneja ).
- Nedostaje vam dah dok razgovarate ili imate poteškoće da razgovarate.
- Mnogo se znoje dok se trudiš da dišeš.
- Imate plavo-ish tinge do prstiju ili usana ( cijanoza ).
- Ne možete učiniti PEFR.
- Imate osećaj predstojeće propasti ili panike.
Ako se ne leči, respiratorna distresija može dovesti do ozbiljnih komplikacija, pa čak i smrti. Ne rizikuj. Potražite brinu kao hitnost.
Reč od
Ključ za sprečavanje napada astme je formulisanje plana akcije tako da ste više upoznati sa znacima upozorenja i znate da reagujete ako se pojave.
Plan se može započeti kao početak novog lista (posebno ako ste na novo dijagnostikovani), ali ćete s vremenom moći detaljno opisati fine aspekte vaše bolesti, uključujući:
- Spisak trigema astme i načine da ih izbegnete
- Lista tipičnih simptoma koji prethodi akutnom napadu
- Vaš idealan PEFR
- Spisak akcija koje treba preduzeti ukoliko su simptomi umereni ili teški
Što ste više prilagođeni nijansama vaše astme, to će manje bolesti biti u mogućnosti da ometaju vaše dobroće i kvalitet života.
> Izvor:
Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Ishodi astme: simptomi". Časopis alergije i kliničke imunologije. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.