Gde biste počeli?
Pitanje:
"Samo sam dijagnostikovan sa fibromialgijom i ja sam preplavljen, ne razumem šta je ova bolest ili šta treba da radim sledeće. Moj život je bio meso mesecima dok su doktori pokušali da saznaju šta nije u redu sa ja, a sad kad znam šta je u redu, ne znam šta da uradim o tome. Gde da počnem? "
Odgovor:
Normalno je da se osjećate ovako kad vam dijagnostikuje hroničnu bolest.
Čak i ako je dijagnoza na neki način bila reljef, to je veliki udarac i stvarno strašno vrijeme.
Dobra vijest je da sada znate šta je pogrešno i možete početi da shvatate šta to znači i kako to upravljati. Iako nema poznatog leka za ovu bolest i uvek možete imati neke simptome, uz pravilan tretman i upravljanje, možete početi da se osećate bolje i vratite svoj kvalitet života.
Dobivanje ruke na bolesti
Jedna od prvih stvari koje želite da uradite je da steknete razumevanje onoga što se dešava u vašem telu. Tada možete početi da donosite informisane odluke o tome koji smer ćete izvršiti sledeće.
Ovi članci mogu pomoći:
Siguran sam da želite da počnete da istražujete tretmane i da se osećate bolje. Svaki slučaj fibromialgije je drugačiji, tako da ćete verovatno morati da isprobate puno stvari pre nego što pronađete neki taj posao.
Važno je znati da ćete se verovatno suočiti sa postavljenim leđima. Takođe, neki tretmani mogu samo malo pomoći. U redu je - ključ je tražiti nekoliko da svi pomognu nekome; nijedan tretman neće oduzeti sve vaše simptome.
Dok vi i vaš doktor tragate za efikasnim tretmanima, puno možete učiniti sami.
Većina nas mora napraviti promjene u našem životnom stilu i svakodnevnim navikama kako bi se stvarno poboljšala. Normalno je da se odupre ovim promjenama. Promjena je uvijek teška, i neželjena, neobjavljena - zbog promjene je posebno teško.
Međutim, ako možete identifikovati i promijeniti stvari koje čine bolest ozbiljnijom, koristi su korisne.
Emocionalno, ovo će verovatno biti teško prilagođavanje. Sasvim je normalno da prođete kroz niz emocija i da imate uspone i padove. Većina nas prolazi kroz proces žaljenja i mora doći do mesta prihvatanja.
Ako mislite da ste "zaglavili", u bilo kom koraku ovog procesa, zapamtite da je vaš lekar važan resurs. On ili ona mogu biti u mogućnosti da ponude rešenja ili, ako je potrebno, upute na specijaliste mentalnog zdravlja. To je nešto što mnogi ljudi sa hroničnim bolestima trebaju - ne zato što je njihova bolest psihološka, već zato što je živeti sa bolestima teško.
Iza osnove
Kada jednom prođete kroz početne korake prilagođavanja vašoj dijagnozi, verovatno će vam trebati informacije i uputstva o svim vrstama stvari.
Za to, obavezno istražite mnoge članke o sledećim temama:
- Simptomi : Mogli bismo da se bavimo bilo kojom kombinacijom od 70 simptoma, a neki od njih mogu izgledati zaista čudno. Dajte detaljne informacije o tome šta jesu, šta ih uzrokuje, i kako ih tretirati i nositi s njima.
- Lečenje: Dublje pogledajte na opcije lečenja, uključujući lekove na recept, dodatke, neželjene efekte i komplementarne i alternativne tretmane.
- Dnevni život : naučite se o svim aspektima svakodnevnog života sa fibromialgijom, od problema sa radom do ishrane i vežbanja do stvari kao što su veš i kuvanje. Dobijte ideje od ljudi koji su bili tamo, tako da ne morate naučiti sve teško!