Koliko je efektivno toplotno ili hladno za otklanjanje simptoma ostajeartroze?
Grijanje ili hladno za zglobove? Termoterapija podrazumijeva primjenu toplote, a krioterapija podrazumijeva primjenu prehlade. Cilj je udio pogođen osteoartritisom u cilju otklanjanja simptoma osteoartritisa .
Osteoartritis je najčešća vrsta artritisa, koja pogađa više od 21 miliona Amerikanaca. Bolest može uticati na bilo koji zglob, ali je najčešći i naročito onesposobljen na kolenima , kukovima i rukama .
Ukočenost, otok i bol u zglobu su među simptomima povezanim sa osteoartritisom. Dok su lekovi obično propisani, tretmani bez lijekova su takođe popularni za olakšanje simptoma osteoartritisa.
Termoterapija ili krioterapija - šta je bolje za osteoartritis?
Pacijenti sa osteoartritisom često pokušavaju da primene toplotu ili hladnoću kako bi ublažili simptome. Lečenje je lako i jeftino u poređenju sa drugim opcijama lečenja, ali pacijenti žele znati:
- Šta radi bolje - toplota ili hladno?
- Kako treba koristiti toplotu ili hladnoću za najbolje rezultate?
- Kako radi termoterapija i krioterapija kako bi se ublažio osteoartritis?
Smatra se da termoterapija radi poboljšanjem cirkulacije i opuštajućih mišića. Krioterapija otežava bol, smanjuje oticanje zglobova, svodi krvne sudove i blokira nervne impulse na pogođenom zglobu.
Grejanje se može pogodno isporučiti pomoću grejnih jastuka, vrućih peškira ili parafinskog voska . Hladno se može primeniti upotrebom hladnih komprimova, drobljenog leda u plastičnoj vrećici obmotanoj u ručnik, zamrznutog gel pakovanja , ili neki ljudi postati kreativni i koristiti vreću zamrznutog povrća koji dobro funkcionira u skladu sa spojem.
Cochrane Review: Thermotherapy Versus Cryotherapy
Cochrane Review ocenio je tri randomizirana, kontrolisana klinička ispitivanja koja uključuju 179 pacijenata sa osteoartritisom kolena. Pacijentima je bilo dozvoljeno da nastavi uzimati svoje lekove, ali su koristili vruće, hladne ili ledene pakete i peškire, sa ili bez masaže.
Upoređivani su sa kontrolnom grupom koja nije primila nikakav tretman. Recenzenti su tražili ishode bola, smanjenje edema / otoka i poboljšanje fleksije kolena (savijanje), domet kretanja i funkcije. Evo rezultata Cochrane Review-a:
- Prva od tri studije otkrila je da masiranje ledom 20 minuta dnevno, pet dana u nedelji, tokom dve nedelje poboljšava mišićnu snagu u nogu, poboljšava opseg kretanja u kolenu i rezultira je manjim brojem vremena potrebno je hodati 50 stopa , u poređenju sa kontrolnom grupom.
- Druga studija pokazala je da pacijenti sa osteoartritisom kolena koji koriste tri ledena pakovanja tri dana nedeljno tokom tri nedelje nisu imali značajniju bol u poređenju sa pacijentima koji ne primaju nikakav tretman.
- Treća studija pokazala je da se hladni paketi nanose na koleno 20 minuta, deset puta, rezultiraju smanjenjem otoka u poređenju sa kontrolnom grupom koja nije primila nikakav tretman. Vrući paketi koji su korišćeni u istom vremenskom periodu imali su isti efekat na oticanje kao kontrolna grupa koja nije primila nikakav tretman.
Tačke koje treba zapamtiti
Da sumiramo, led masaža je bila korisna za snagu kolena, domet kretanja i funkciju. Led paketi nisu imali značajan uticaj na bolove kolena. Hladni paketi bili su korisni za smanjenje otoka kolena.
Vrući paketi nisu smanjili otok.
Ako želite da probate hladno ili vruće, razgovarajte sa svojim doktorom. Razgovarajte o tome koje biste trebali pokušati i doktora će vam dati određene smjernice koliko dugo i koliko često koristite hladnoću ili toplotu. Neki pacijenti imaju individualne preferencije za toplotu ili hladnoću na osnovu toga što je u prošlosti radilo najbolje za njih. Ali, počnite sa svojim lekarom za savjet specifičan za vašu situaciju.
Izvor:
Termoterapija za lečenje osteoartritisa. Cochrane saradnja. Cochrane Reviews. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24. avgust 2003. godine.