Da li ste se ikada probudili od sna i mislili da još uvek sanjate? Veoma je uobičajeno da su doživeli halucinacije dok su zaspali ili nakon buđenja. Iako uglavnom vizuelni, postoji niz mogućih načina da doživite ove halucinacije, uključujući i deprivaciju sna . Šta izaziva halucinacije vezane za spavanje? Saznajte o ovim pojavama i zašto se mogu pojaviti.
Asocijacija sa tranzicijom sna
Kada ljudi prijavljuju halucinacije, oni često opisuju vizuelna iskustva: videti nešto što nije tamo ili pogrešno tumače nešto u okruženju (pod nazivom iluzija). Kao primer, možda ćete videti bube koje puzaju na plafonu ili pogrešno tumače lampu kao tamnu figuru koja stoji u sobi.
Iako dominiraju vizuelna iskustva, neke halucinacije mogu uključivati slušanje stvari. Ove slućbene halucinacije mogu se razlikovati od glasova previše glasnih zvukova ili drugih stimulansa. Takođe je moguće osećati nešto sa taktilnim halucinacijama ili čak imati osećaj kretanja sa kinetičkom halucinacijom.
Halucinacije koje se javljaju dok zaspe se nazivaju hipnagogenim halucinacijama . Ove najčešće se javljaju zbog iznenadnog početka brzog pokreta očiju (REM) u blizini početka spavanja. Kada se probudite iz REM spavanja, što je preovlađujuće ujutru, može doći do hipnopompskih halucinacija.
Prevalenca
Bez obzira na vrstu, halucinacije su iznenađujuće česte. Procenjuje se da je 25 do 37 procenata ljudi doživelo hipnagoški halucinacije. Hypnopompske halucinacije utječu na 7 do 13 procenata ljudi. Izgleda da se halucinacije oko spavanja dešavaju više među mladim ljudima, posebno u adolescenciji i mladom odraslom dobu.
Često ih prijavljuju i žene.
Koegzistirajuće ponašanje
Halucinacije mogu biti povezane sa drugim simptomima. Oni često koegzistiraju sa paralizom sna . Pogađena osoba može se iznervirati i iskočiti iz kreveta. Može se videti sa drugim ponašanjima vezanim za spavanje, uključujući spavanje i spavanje. Halucinacije se mogu pojaviti i samostalno tokom dana.
Kompleksne halucinacije
Složenija vizuelna halucinacija koja se javlja noću može predstavljati posebno iskustvo. Nakon iznenadnog buđenja, bez opozivanja povezanog sna, pogođena osoba može halucinirati složenu i živopisnu vizuelnu scenu. To može uključivati ljude ili životinje koji su izobličeni u veličini ili obliku.
Iako relativno nepokretan, to može izgledati stvarno i biti zastrašujuće. Može trajati nekoliko minuta. Iako je budan kad se to desi, to može da sledi iz ne-REM spavanja. Halucinacija nestaje kad se svetla uključe. Izgleda da ove složene halucinacije imaju jedinstvene uzroke i mogu biti zbog različitih medicinskih stanja.
Uzroci
Kao što je gore navedeno, halucinacije koje se odnose na tranzicije spavanja nastaju bar povremeno u velikom broju opće populacije. Može jednostavno predstavljati istrajnost poslaničkih slika u budnosti.
Ovo dovodi do preklapanja stanja. Možda se pogoršava zbog lišavanja spavanja. To može biti normalna pojava u tranzicijama spavanja, ali se u nekim drugim situacijama može videti.
Ove halucinacije se javljaju uobičajeno u narkolepsiji . Ovo stanje je povezano sa fragmentiranim spavanjem, prekomernom dnevnom zaspanošću, paralizom spavanja i često katapleksijom.
Kompleksne halucinacije su donekle retke i mogu ukazivati na prisustvo neurološkog ili vidnog poremećaja. To se može javiti kod Parkinsonove bolesti ili demencije sa leđima Lewy. Kada se vizija izgubi, pogotovo u slepoj slici, zavesni rež mozgova može stvoriti nepotrebne slike.
Zapravo, mozak počinje da stvara vizuelne ideje zbog nedostatka signala iz očiju.
Pored toga, halucinacije mogu biti povezane sa zloupotrebom supstanci, psihijatrijskim bolestima i drugim poremećajima spavanja. Sadašnja ili prošla upotreba alkohola ili droga može izazvati halucinacije. Anksioznost i druga poremećaji raspoloženja, kao i šizofrenija, mogu izazvati halucinacije. Nesanica , naročito poteškoća zaspanog i nedovoljan san za zadovoljavanje potreba, takođe može izazvati halucinacije. Procjenjuje se da će 80% ljudi doživjeti vizuelne halucinacije ako je dovoljno lišen spavanja.
Ako je uporan i preteran, važno je isključiti druge potencijalne uzroke halucinacije. Trebalo bi se isključiti medicinski uslovi poput napadi i migrene. Treba uzeti u obzir efekte lekova ili upotrebe supstanci. Psihijatrijske probleme treba identifikovati i liječiti. Ostali poremećaji spavanja, uključujući noćne more i sindrom eksplozije glave, kao i paralizu spavanja, treba isključiti.
Kada tražiti pomoć
Kada su halucinacije oko spavanja problematične, razgovarajte sa specijalistom za spavanje o načinima ublažavanja ovih simptoma. U nekim slučajevima, jednostavno razumevanje fenomena je dovoljno da olakša um do spavanja.
Izvori:
Američka akademija medicine za spavanje. Međunarodna klasifikacija poremećaja spavanja , 3. izd. Darien, IL: Američka akademija lekova za spavanje, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Snovi za spavanje, buđenje halucinacije i centralni nervni sistem." Dreaming 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Prevalencija halucinacija i njihovih patoloških udruženja u opštoj populaciji." Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "Hipnagogične i hipnopompske halucinacije: patološki fenomen?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Kompleksne noćne vizuelne halucinacije." Sleep Med 2005; 6: 363-6.