Šminka donjeg noga
Donja noga leži između kolena i zgloba. U donjem delu nogu nalazi se mnogo mišića, ali postoje tri posebno poznate: gastroknemije i soleus , koji su najsnažniji mišići u donjoj nozi, a prednji tibialis . Ahilova tetiva takođe se nalazi u donjoj nozi.
Struktura kostiju donjeg noga
Donja noga se sastoji od dve jake, dugačke kosti: tibija i fibula.
Tibija , poznata i kao šiljasta kost, je jača i veća od ove dve. Nalazi se prema sredini donjeg noga. Fibula , ili teleća kost, je manja i nalazi se na spoljnoj strani donjeg noga. Donja noga je takođe dom nervnih vlakana, uključujući površinski fibularni nerv, duboki fibularni nerv i tibijalni nerv. Primarni mišić u ovom delu tela je gastroknemijus , što daje telu svoj potpis izbočenim, mišićavim izgledom.
Prednje tibijalno, zadnje tibijalno i fibularne arterije odgovorne su za dovod krvi u donju nogu. Donja noga čine veliki deo pojedinačne telesne težine. To je esencijalna struktura za bilo koje aktivnosti vezane za težinu, kao što su hodanje, stajanje, trčanje ili skakanje. Zajednički uslovi koji utiču na donju nogu uključuju prelome stresa, sindrom kompartmenta, šiljke šiljaka i mišićne suze.
Mišići donjeg noga
Donja noga je podijeljena u četiri odjeljka koja sadrže različite mišiće donjeg noga: prednje, bočno, zadnje i duboke zadnje.
- Prednji deo , ispred šiljaka, drži prednje tibialis, dugotinu extensor digitorum, extensor hallucis longus i peroneus tertius mišiće. Ovi mišići povuku prste i stopala nagore, proces poznat kao dorsiflexion . Tibialis anterior takođe pomaže u okretanju stopala prema unutra. Možete osetiti ove mišiće tako što ćete staviti ruku samo na spoljašnju stranu tibije i povući nogu.
- Bočni odeljak je duž spoljne strane donjeg noga. Sadrži peroneus longus i peroneus brevis mišice. Ovi mišići povuku prste i stopala napolje. Oni takođe pomažu u usmeravanju stopala ili plantarfleksije . Da biste osetili ove mišiće, stavite ruku na spoljašnju stranu šiljaka i okrenite nogu.
- Posteriorni odeljak drži velike mišiće koje poznajemo kao mišiće tela: gastrokemijus i soleus. Ovaj odeljak takođe sadrži plantaris mišiće. Gastrokemijus je kraći, deblji i ima dva unutrašnja i spoljna dodatka. Najvidljiviji su od mišića teleta. Soleus leži ispod nje. Ove tri mišića pričvršćuju Ahilovu tetivu, a svi oni pomažu plantarfleksijom.
- Dubok zadnji odeljak leži duboko u leđima donjeg dela nogu. Uključuje tibialis posterior, flexor digitorum longus i flexor hallucus longus. Tibialis posterior povlači nogu prema unutra, flexor digitorum longus savija prste, a flexor hallucus longus savituje veliki prst. Sva tri pomoć u plantarfleksiji.
Povratak na listu povreda nogu
Izvori:
Zdravstveni centar Univerziteta u Konektikatu. Povrede i uslovi donjeg noga. (nd). Preuzeto 3. aprila 2016, sa http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/