Loše buke tokom tranzicije spavanja mogu se pojaviti sa stresom
BLAM! CRASH! Kada se tako snažna i uznemiravajuća buka odvija oko spavanja, možda mislite da sanjate iako ste budni. Možda čak i mislite da je ispred spavaće sobe nastupila pucnjava ili automobilska nesreća i da se uverite u to. Iznenadni glasni zvuci oko tranzicije spavanja takođe mogu da se javljaju kao dio stanja zvučnog sindroma eksplozije.
Šta je eksplodirajući glavi sindrom? Saznajte o najčešćim simptomima, uzrocima i zašto se to dogodi, i razmotrite efikasne tretmane ukoliko je to problematično.
Koji su simptomi eksplozije glavnog sindroma?
Sindrom eksplozivne glave može skoro da zvuči kao izmišljeno ime. Možda zamislite da glava bude poput balona kao što možete videti na crtanju. Ali za ljude koji imaju ovaj retki i neuobičajeni poremećaj spavanja, drama o kojoj se ime zove veoma je stvarna. Oni sa eksplozivnim glavnim sindromom mogu čuti glasne buke prilikom prelaska u snu - tako glasno da mogu paralelno sa onim što biste zamislili kako dolaze iz zvučne faze specijalne efekte.
Ova parasomnija uključuje iskustvo saslušanja glasnog udarca unutar glave. Specifični tip buke može se razlikovati, ponekad zvuči kao eksplozija bombe, pucnjava, sudar ili čak sukob činela; Povremeno, neki takođe mogu doživjeti blistav svetlost povezanih sa bukom.
Situacija može biti u velikoj meri uznemirujuća i uznemirujuća, naročito ako se ona ne shvata u početku. To može izazvati zabunu i zabrinutost zbog ozbiljnog osnovnog uzroka. Srećom, nema bolova ili drugih fizičkih simptoma povezanih s njim.
Šta uzrokuje sindrom eksplozivne glave?
Sindrom eksplozije glave ili "senzorni pokreti", kako se to ponekad zna, najčešće se javlja u tranzicionom periodu oko dubokog sna .
Duboko spavanje je poznato i kao spavanje sa spavanjem ili stepen 3 (N3). To se više dešava u prvoj trećini noći i prirodno se smanjuje sa godinama, počevši od pada posle tinejdžerskih godina. Tokom ove faze spavanja hormon rasta je pušten.
Čini se da se češće javlja kod žena, pogotovo nakon 50 godina, ali je prijavljeno kod djeteta od 10 godina. Njegov precizni razlog nije poznat. Može biti slično drugim fenomenima kao što su paraliza sna koja se javljaju u tranzicijama između stanja spavanja i svesti. Ova stanja preklapanja mogu dovesti do bizarnih senzornih iskustava.
Sindrom eksplozivne glave često se javlja u vezi sa ekstremnim zamorom ili visokim nivoom stresa. Napadi se mogu vremenom razlikovati, a ponekad naglo prekidaju dugo vremena. Može se desiti jednom i nikad više.
Poremećaji koji spavaju spavanje takođe mogu igrati ulogu. Na primer, opstruktivna apneja može izazvati iznenadne buđenja iz sna da bi se obnovilo disanje. Ovo može fragmentirati faze spavanja i dovesti do naglog prelaska od dubokog sna na budnost. Iako je manje poznata, narcolepsija može dovesti i do ovih iznenadnih prelaza u svesnosti. Takođe je moguće poremećaji u životnoj sredini na fragmentu spavanja.
Buka može dovesti do fragmentacije sna i to može dovesti do nastanka epizode.
Efektivni tretmani za rješavanje eksplozivnog glavnog sindroma
Stanje nije opasno, a tretman je uglavnom ograničen na sigurnost i upravljanje stresom. Ponekad pomaže da jednostavno znate šta jeste i da to nije ništa ozbiljno. Prateći opšte preporuke za spavanje može biti od pomoći, osiguravajući da je odmor dovoljno dužine i kvaliteta.
Ako se sumnja na poremećaj spavanja, može biti važno da se podvrgne dijagnostičkoj studiji spavanja. Apneja za spavanje može se tretirati sa kontinuiranim pozitivnim pozitivnim zračnim putem (CPAP) terapijom ili upotrebom oralnih aparata.
Narcolepsija se može liječiti lekovima, uključujući i upotrebu natrijum oksibata .
U nekim slučajevima, triciklični antidepresivi koji se zovu klomipramin mogu biti korisna opcija. Na sreću, to obično nije neophodno.
Reč od
Ako mislite da bi ovo moglo uticati na vas, i to je dosadno, razgovarajte sa svojim doktorom o vašim opcijama. Možda će biti korisno organizovati studiju spavanja kako biste osigurali da ne postoje drugi poremećaji kao što je apneja za spavanje koja doprinosi fragmentaciji sna.
Izvori:
"Eksplodirajući sindrom glave." American Sleep Association.
Mowzoon, N et al . "Neurologija poremećaja spavanja." Neurology Board Review: Ilustrovani vodič. 2007; 742.