Rizik od dijabetesa je visok ako se ne leči
Insulin je hormon koji proizvodi pankreas, žlezda u abdomenu koji je odgovoran za varenje i regulaciju šećera u krvi. Insulin se tipično sekretira kao odgovor na velike količine šećera (glukoze) u krvi. Jednom proizvedeno, insulin pomaže pretvaranje glukoze u energiju i nakon toga ga skladišti u mišićima, masnim ćelijama i jetri za kasniju upotrebu.
PCOS i Insulin Resistance
Žene sa sindromom policističkih jajnika (PCOS) često imaju rezistenciju na insulin , što znači da njihova tela ne reaguju brzo na hormon. Loš odgovor može dovesti do akumulacije glukoze u krvi i na kraju promeni način na koji se telo bavi šećerom. Pogoršanje insulinske rezistencije može dovesti do dijabetesa .
Kod žena sa PCOS-om, rizik od otpornosti na insulin je veći ako imate više od 40 godina, prekomjerna težina, imate visok krvni pritisak, živite sedentarni način života i imate visok holesterol. Uglavnom, žene latinoamerikanaca, afričke Amerike ili američkog porekla imaju veći rizik od rezistencije na insulin nego bilo bijele ili azijske žene.
Simptomi insulinske otpornosti
Žene sa otpornošću na insulin često imaju malo, ako ih ima, simptoma. Kada to rade, oni nisu različiti od onih koje doživljava bilo koja druga žena sa uslovima. Simptomi mogu uključivati:
- Utaja
- Povećana glad ili žeđ
- Cravenja za slatke i slane namirnice
- Često ili povećano mokrenje
- Penjeća senzacija u rukama stopala
- Zatamnjenje kože u prepucima, pazuhu ili iza vrata
Ako doživite ove simptome, vaš lekar će verovatno narediti testove krvi da vidi kako vaše telo tretira šećer.
To uključuje test nivoa glukoze i tolerancije glukoze.
Testovi koji se koriste za dijagnosticiranje rezistencije na insulin
Za postizanje nivoa glukoze na brzinu , morate prekinuti jesti i piti najmanje osam sati pre ispitivanja. Nakon uzorka krvi nacrtan i poslat u laboratoriju, dijagnoza se može napraviti na osnovu sledećih rezultata:
- Ispod 100mg / dl je normalan rezultat.
- 100mg / dl do 125mg / dl se smatra prediabetesom .
- Iznad 125mg / dl može poslužiti kao dijagnoza dijabetesa.
Test tolerancije na glukozu takođe zahtijeva brzinu od osam sati prije nego što se test može obaviti. Po dolasku, vaš doktor će izvući krv da bi ga koristio kao osnovnu referencu. Zatim će vam biti zatraženo da popijete osam unča tečnosti koje sadrže 75 grama šećera. Drugi test krvi bi zatim trebao biti uzet dva sata kasnije. Dijagnoza može biti podržana na osnovu sljedećih komparativnih vrednosti:
- Prediabetes se definiše kao glukoza u krvi od po 100 mg / dl do 125 mg / dl praćen glukozom u krvi od 140 mg / dl do 199 mg / dl na dva sata.
- Dijabetes se definiše kao glukoza u krvi od nule od 126 mg / dl do viška, nakon čega sledi glukoza u krvi od 200 mg / dl ili više na dva sata.
Normalno gledano, šećer u krvi će se vratiti u normalu u roku od tri sata. Neuspeh da se to učini generalno ukazuje na insulinsku rezistenciju.
Šta raditi ako imate insulinsku otpornost
Ako vam je dijagnostikovan otpor rezistencije na insulin, postoji puno što možete uraditi da biste promenili stanje. U nekim slučajevima, lekovi kao što je metformin mogu biti propisani kako bi vam pomogli da bolje kontrolišete nivo šećera u krvi.
Promene u načinu života mogu takođe pomoći da li vam je propisan lek ili ne. To uključuje:
- Zdrava ishrana bogata vitkim mesom, žitaricama visokih vlakana, povrćem, mahunarkama, zelenilom i plodovima (idealno je napravljeno u konsultaciji sa nutricionistom)
- Vježba najmanje 30 minuta dnevno obavljena tri puta sedmično
- Zaustavljanje pušenja i smanjenje unosa alkohola
- Obiman odmor i trening menadžmenta stresa radi boljeg upravljanja nivoima insulina
> Izvor:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. i dr. "Sindrom policističkih ovarijuma, otpor insulina i gojaznost: kretanje kroz patofiziološki labirint." Međunarodni časopis za reproduktivnu medicinu . 2014; članak ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s