Uradite cipele uzrok buniona?
Bunon je deformitet velikog prstiju. Ljudi sa bunijom imaju prst koji pokazuje napolje, kao i udubljenje na unutrašnjoj strani stopala. Kako bunion postaje istaknutiji, bol se može razviti. Saznajte šta uzrokuje bunije i šta se može uraditi ako imate buniju.
Bunion uzrokuje
Bunioni su uobičajeni problem koji može izazvati bol u nogama i poteškoće u nošenju cipela.
Bunioni se javljaju u oko 30 procenata populacije u većini zapadnih zemalja. Oni se najčešće vide kod žena i postaju sve češći jer ljudi staraju.
1. Okrivite svoje roditelje : genetika igra značajnu ulogu, a ljudi koji imaju bunije u porodici takođe imaju mnogo veću vjerovatnoću da imaju bunion nego ljude koji to nemaju. Oblik i struktura stopala su verovatno najveći krivac za povećani rizik od razvoja buniona. Vi nemate nikakvu kontrolu nad tim jer je nasledjen i ne možete odabrati svoje roditelje. U jednoj studiji, 83 posto ljudi sa bunionima imalo je porodičnu istoriju buniona. Sličan broj imali su bunije na obje noge, što ukazuje na uzrok da je oblik i funkcija nogu povećavajući rizik od buniona.
2. Krivite svoje cipele : smatra se da su čvrste cipele uzrok buniona kod većine pacijenata. Cipele kao što su visoke pete ili kaubojske čizme su posebno štetne za prste.
Ove cipele imaju kosu nogu i usku kutiju od prstiju. Nagib uzrokuje da se prednji deo stopala potiskuje sila u usku torbicu, čime se prstima stisnu zajedno. U zavisnosti od faktora kao što su trajanje habanja ograničavajuće obuće, zrelost skeleta i pojedinačni faktori, prsti mogu postati prilagođeni novoj poziciji i dovesti do deformiteta koju poznajemo kao bunion.
3. Povrede i upalni uslovi: Obuća nije jedini uzrok bunja. Povrede stopala takođe mogu biti faktor u razvoju buniona. Ljudi koji imaju reumatoidni artritis su skloniji bunionima, kao i ljudi sa neuromuskularnim stanjima kao što je poliomija.
4. Faktori koji doprinose: Mnogi ljudi koji imaju bunon imaju kombinaciju faktora koji ih čine podložnim da imaju ovakvo stanje. Na primjer, žene starije od četrdeset godina koje imaju porodičnu istoriju buniona i često nosi cipele na visokom štitniku, vjerovatno će se razviti bunion.
Koliko su važni cipeli?
Teško je tačno znati koliko je važna obuća u razvoju buniona, ali znamo da je to jedina varijabla koju možemo značajno kontrolirati. Bunije su mnogo manje uobičajene u zemljama bez zapadne obuće. Bunioni se javljaju u ne-zapadnim zemljama u oko 3 procenta stanovništva. U zemljama zapadne obuće, prevalenca buniona je preko 30 procenata. U zemljama u kojima je nedavno predstavljena zapadna obuća, rasprostranjenost buniona porasla je u skladu s stopama koje se vide u zapadnim zemljama.
Bez obzira na to da li su cipele prouzrokovale vašu buniju, promena njih može vam pomoći da smanjite bol sada kada ga imate.
Potražite cipele sa širim kutijom od toe koja je kvadrat, a ne pokazana. Orthotics i obloženi bunion štitovi takođe mogu pomoći.
Izvori:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografija, etiologija i radiografska procena" Foot Ankle Int. Jul 2007; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prevalencija i asocijacije hallux valgusa u populaciji primarne nege" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Američka akademija ortopedskih hirurga, februar 2016.