Vježba i fitness za djecu
Iako podstičemo većinu dece da budu aktivni i da igraju sport kao deo zdravog načina života i da izbjegavaju gojaznost u djetinjstvu, postoje neki sportovi da djeca sa određenim zdravstvenim stanjima treba izbjeći. Ovi zdravstveni uslovi uključuju djecu koja imaju atlantoaksijalnu nestabilnost ( sindrom nadole ), poremećaje krvarenja , hipertenziju , urođenu srčanu bolest , uvećanu slezu, slabo kontrolisane napade i sl.
Ograničenja Kontakt sporta
U većini slučajeva, ako dijete mora izbjeći igranje sportova, to su samo kontaktni sportovi koje moraju izbjeći. I dok većina roditelja lako može prepoznati sport kao što je fudbal i hokej kao kontakt sport, neki su još iznenađujući.
Ako vaše dijete ne bi trebalo da igra sportske sportove ili sportove sudara, onda bi trebao izbjeći:
- Košarka
- Boxing
- Ronjenje
- Hokej na travi
- Tackle Football
- Hokej na ledu
- Lacrosse
- Borilačke vještine
- Rodeo
- Rugby
- Skijaški skokovi
- Fudbal
- Rukomet
- Vaterpolo
- Rvanje
U nekim okolnostima, možda ćete morati izbjeći i druge ograničene kontaktne sportove, kao što su:
- Bejzbol
- Biciklizam
- Navijanje
- Kajak bijele vode ili kajakaštvo
- Mačevanje
- Događanja na terenu, kao što je High Jump i Pole Vault
- Floor Hockey
- Flag Football
- Gimnastika
- Rukomet
- Jahanje konja
- Racquetball
- Klizanje na ledu
- In-Line Roller Klizanje
- Skijanje niz brdo
- Skijaško trčanje
- Skijanje na vodi
- Skateboarding
- Snowboarding
- Softball
- Squash
- Ultimate Frisbee
- Odbojka
- Windsurfing
- Surfing
Jedna ograničenja za sportove bubrega
Ako se dete rodi sa jednim ili usamljenim bubregom ili ako ukloni jedan bubreg, onda će verovatno morati preduzeti korake da ne bi povredio preostali bubreg. A to obično znači izbjegavanje kontaktnih sportova, naročito teških sportskih kontakata.
Iako Nacionalna ustanova za bubrega tvrdi da ograničenje može uključivati i teške sportske kontakte ili sudare, uključujući "boks, hokeju na terenu, fudbal, hokeju na ledu, lacrosse, borilačke veštine, rodeo, fudbal i rvanje", Američka akademija pedijatrije navodi da su deca sa usamljenim bubregom potrebno je "individualna procjena za kontakt, sudar i ograničeni kontakt sporta" prije nego što učestvuju.
Imajte na umu da rizik od povrede usamljenog bubrega može zavisiti od toga da li je bubreg zdrav, uvećan, van položaja itd. I da je djeci ponekad dozvoljeno da igraju sportske kontakte ako svi razumiju rizike, posebno ako djete nosi zaštitne podloge i sport se mogu modifikovati kako bi bili sigurniji za dijete.
Mono Sportske Ograničenja
Deca sa mono i uvećanom slezinom, koja mogu rupturirati, trebaju "izbjeći sve sportove" prema AAP-u.
Sportske ograničenja i drugi medicinski uslovi
Postoji mnogo drugih zdravstvenih stanja koje mogu ograničiti učešće djeteta u sportu. Međutim, postoji samo jedna dimenzija koja odgovara svim pravilima i tako možete razgovarati sa specijalistom o tome da li vaše dijete sa medicinskim problemom može igrati određeni sport ili ne. AAP navodi da svi nivoi konkurencije, dostupnost zaštitne opreme ukoliko se sport može modifikovati itd., Mogu svima pomoći da utvrdi da li dete može igrati.
Neki drugi hronični zdravstveni uslovi koji mogu ograničiti (ili modifikovati) učešće djeteta u sportu mogu uključivati:
- Atlantoaksijalna nestabilnost
- Poremećaj krvarenja, kao što je hemofilija
- Kardiovaskularne bolesti, uključujući visok krvni pritisak, urođene bolesti srca, neregularni srčani ritmovi i neinvučni srčani šumovi
- Cerebralna paraliza
- Dijabetes melitus
- Funkcionalno jednodnevni sportisti
- Povećana jetra
- Maligna neoplazma (rak)
- Mišićno-skeletni poremećaji
- Neurološki poremećaji, uključujući istoriju traume glave, traumu od kičme ili loše kontrolisane napade
- Gojaznost
- Primalac transplantacije organa
- Respiratorni uslovi, kao što su cistična fibroza i astma
- Bolest srpskih ćelija
- Osobina srpskog ćelija
- Neodeleženi ili odsutni testisi (dijete možda treba da nosi zaštitnu šolju)
Uopšte, ako vaše dijete ima hronično liječenje, razgovarajte sa pedijatrom ili pedijatrijom specijalista prije početka novog sporta.
Nonkontaktni sportovi
Prema AAP-u, neskontaktni sportovi uključuju:
- Streličarstvo
- Badminton
- Bodybuilding
- Kuglanje
- Kanu ili kajak (ravna voda)
- Posada ili veslanje
- Curling
- Plesanje, uključujući balet, moderan, jazz, itd.
- Terenski događaji, uključujući Discus, Javelin, Shot
- Golf
- Orijentiring
- Powerlifting
- Trka hodanje
- Riflery
- Skakanje u žetvu
- Trčanje
- Jedrenje
- Ronjenje
- Plivanje
- Stoni tenis
- Tenis
- Track
- Dizanje tegova
Izvori:
Medicinski uslovi koji utiču na učešće u sportu. PEDIATRIKA Vol. 107, broj 5 maj 2001, str. 1205-1209.
Nacionalna bubrežna fondacija. Živeti sa jednim bubregom. Ažurirano: 06/03/04.
Bubrezi i sportovi. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi