Onemogućavanje bolova zbog pada luka trebalo bi da bude izuzetak, a ne pravilo
Ravne stope ili pale luke su uobičajene abnormalnosti stopala uzrokovane labavim tetivima. Zapravo, 25 odsto Amerikanaca ima ovo stanje. Većina ljudi sa ravnim stopalima ne doživljava ozbiljne probleme vezane za njihovo stanje. Nažalost, za neke, to može prouzrokovati onemogućavanje bolova stopala, kao i
- Bol u kolenu
- Šinove šipke
- Ahilski tendinitis
- Plantarni fasciitis
Neki ljudi koji imaju dobre lukove razvijaju ravne noge zbog starenja, povrede ili bolesti, oštećuju tetive nogu.
Kako da kažem ako imate ravne stope
Ako imate bolove u stopalima , morate znati da li je to povezano sa ravnim stopalima tako da možete to reći ili rešiti problem koji izaziva.
Sledeći testovi mogu vam pomoći da utvrdite da li imate ravne stope.
Test otiska
Sledeći put kada izađete iz bazena, pogledajte svoj otisak na beton.
Ako imate normalne ili visoke lukove, prednji deo stopala, loptica i prstiju, biće povezani sa petom na traci koja bi trebalo da se pojavi na spoljnoj ivici stopala. Sa normalnim lukom, traka je oko pola širine prednjeg dela stopala. Ako imate visok luk , samo tanka traka spaja prednji deo stopala peto.
Ako ste pali lukovi, onda je traka iste širine kao i prednji deo stopala, stvarajući otisak koji izgleda kao ispružena palačinka.
Evaluacija cipela
Stavite cipele na ravan sto i gledajte ih na nivo oka iza. Pogledajte da li se đon jednako nosi.
Ravnita stopala će prouzrokovati veću habanje na đonu, naročito u predelu pete, što će uzrokovati habanje koje će olakšati cipelu da stane sa druge strane. Ovo stanje će takođe uzrokovati gornji deo cipele da se nasloni unutra nad podplatom.
Previše prstiju
Podignite noge paralelno. Neka neko stoji iza sebe i pogleda noge iza sebe. Ako ste sami, možete stati sa leđima u ogledalo.
Obično je samo ružičasti prst vidljiv iza leđa. Ako je jedna noga ravna od druge, ponekad možete videti četvrtu, a ponekad i treći prst.
Tiptoes Test
Kada utvrdite da li je jedna ili obe noge ravne, vreme je za testiranje tipova. Ova procjena će utvrditi da li imate fleksibilne ravne stope, koje obično uzrokuju manje problema.
Za izvođenje testa tipova, stojite na prstima kao balerina. Ako se vidni luk formira, imate fleksibilne ravne stope.
Medicinski testovi
Ako ste utvrdili da je jedna ili obe noge kruto, što znači da nije fleksibilan, vaš zdravstveni radnik može vam preporučiti CT skeniranje da biste pregledali kosti, MRI skeniranje da biste provjerili svoje tetive ili rendgensku noga.
Tretmani
Ako ste u većini, imate fleksibilne ravne noge, bez bolova i verovatno ne trebate liječenje.
Ako ste u manjini i imate bol u stopalima koji se odnose na pale lukove, možda ćete morati da uzmete bolesnicu bez recepta, a ako to ne funkcioniše, operirajte. Međutim, procedura možda neće osloboditi vaš bol i može prouzrokovati komplikacije, uključujući gubitak pokreta gležnja, a ponekad i kosti spojene tokom operacije, ne liječe se pravilno.
Izvor:
Medline Plus: Flat Feet (2015).