1 -
Zašto je tako teško?Kada imate sindrom fibromialgije ili hroničnog umora , važno je da blisko sarađuje sa svojim doktorom kako biste pronašli režim liječenja koji radi za vas. Nažalost, mnogi od nas se bore za izgradnju dobrih odnosa sa našim doktorima.
Žašto je to? Može da lekar ne veruje da su ovi uslovi stvarni ili da ne znaju dovoljno o njima da vas tretiraju. Takođe može biti da ste imali loša iskustva i da idete na sastanke koji očekuju probleme.
Iako možete preuzeti samo odgovornost za 50% tog odnosa, ako možete biti bolji pacijent, to može omogućiti i vašem doktoru da bude bolji.
To ne znači da se uvek slažete s doktorom i radite tačno ono što kaže. Umesto toga, to je način približavanja vašim imenima i samom odnosu. 5 U ovom članku možete pomoći da imate više produktivnih sastanaka kako biste mogli raditi na dobrom odnosu između lekara i pacijenta i, što je najvažnije, efikasnije tretmane.
2 -
1. Budite spremniImenovanje doktora je često kratko - 15 minuta ili čak manje. Ovo često nije kriva vašeg doktora, već je diktirana od strane administratora ili je pokušaj da zadovolji visoku potražnju. Važno je maksimalno iskoristiti vrijeme koje imate.
Razmislite o nekolicini stvari pre nego što odete na sastanak. Da li su neki simptomi postali znatno bolji ili gore? Da li ste promenili nešto u vezi sa vašim režimom lečenja? Da li su promene u ishrani ili životnom stilu uticale na vaše zdravlje? Da li vaši lekovi uzrokuju nove neželjene efekte? Postoji li tretman koji želite da probate? To su sve stvari koje vaš lekar mora da zna.
Takođe razmislite o kojim pitanjima možete imati. Budući da nismo baš poznati po tome što imamo lepa sećanja, napravite spisak i stavite je u svoju torbicu ili novčanik. Na taj način, nećete se brinuti na putu kući jer ste zaboravili sve što želite da pitate.
Priprema će vam pokazati doktoru da zadržavate svoj kraj veze i nadamo se da će vam pomoći biti dovoljno zadovoljstvo vašim potrebama.
3 -
2. Budite direktniNormalno je malo zastrašivati diplome na zidu i belom kaputu. Ne dozvoli da to učiniš preplašenim da kažeš šta ti treba. Utakmica oko grmova oko vaših simptoma verovatno će trošiti dragocjeno vrijeme i možda probati strpljenje vašeg doktora.
Čak i ako je simptom neprijatan, pokušajte da razgovarate o tome direktno, profesionalno. Ponekad, pomoću kliničkog izraza za to može pomoći - lakše je govoriti o stolicama nego na primer, na primer.
Ovo je važno kada pitate nešto o čemu vaš doktor može da prigovara, kao što je komplementarni ili alternativni tretman. Zapamtite, na kraju, odluke o liječenju su vaše. Dakle, umjesto ovako govoreći da ste možda malo zainteresovani za akupunkturu ili homeopatiju, samo pitajte šta vaš doktor misli o njima. Ne tražite dozvolu - tražite informacije i obrazovano mišljenje.
(Ako odlučite da postupite protiv saveta vašeg lekara, ipak budite sigurni da ste iskreni u vezi toga! U suprotnom, mogli bi učiniti više štete nego dobro.)
4 -
3. Obrazujte se (pravi put!)U medicinskoj zajednici, termin "Googler" se često koristi na pogrešan način da opiše pacijente koji pretražuju svoje simptome i misle da su iznenada ekspert. Ne želite da budete jedan od onih pacijenata, ali želite se školovati.
Prvo, želite se osloniti na renomirane veb stranice za vaše medicinske informacije. Pre nego što pročitate šta stranica mora da kaže, pogledajte ko to kaže i pitati šta treba dobiti. Da li je sajt koji prodaje dodatke? Da li je to chiropractic sajt koji traži pacijente? Ili je to stranica koja postoji da bi vam pružila korisne informacije?
Dok čitate, obratite pažnju na to da li pričaju o studijama ili samo anegdotalnim informacijama. Ako se čini da se oslanjaju na medicinska istraživanja, da li na njega povezuju ili na kraju daju izvornu listu, tako da možete sami da vidite dokaze?
Neke renomirane web lokacije uključuju:
- Medline Plus, iz Nacionalne biblioteke Sjedinjenih Američkih Država;
- Medicinski centar Univerziteta u Marylandu;
- Merck Manual.
Saznajte neke osnovne terminologije o svojoj bolesti, tako da možete biti specifični o vašim simptomima i razumjeti kako tretmani funkcionišu. Možete započeti s tim ovdje:
- Terminologija bola za sindrom fibromialgije / hronične umornosti
- Terminologija imunološkog sistema za sindrom hronične umornosti
- Rečnik fibromialgije i sindroma hronične zamorosti
5 -
4. Da budete realniLekari su ljudski. Telo je komplikovano. Sindrom fibromialgije i hroničnog umora predstavlja izazov za lečenje. Plan medicinskih istraživanja objavljuje se svakog mjeseca. Održavanje ove realnosti može vam pomoći da upravljate svojim očekivanjima od svog doktora.
Očekujte neistinite pojave kada se radi o tretmanima. Svaki od nas reaguje drugačije od droga, dodataka, itd., A vaš doktor ne može znati šta će vam raditi odmah iza kapije. Pronalaženje uspešnih tretmana zahteva vreme i eksperimentisanje.
Nemojte očekivati da vaš lekar zna za svaku studiju koja je ikada obavljena u vašem stanju, osim ako vam nije dovoljno srećno da vidite mikro-specijaliste. Stalno je previše izlaziti.
Ako vidite studiju za koju smatrate da je relevantna za vaše stanje ili lečenje, pomene ili uzmite štampani materijal, ali nemojte očekivati da će vaš lekar sve opustiti, pročitati i postupiti na njemu. Medicinske studije su dugačke, dosadne i često moraju biti replicirane pre nego što su rezultati korisni u stvarnom svetu.
Eliminisanje lažnih očekivanja može vam pomoći da bolje postupite sa ograničenjima sa kojima se liječio doktor i oslobađate vas da se usredsredite na ono što se može postići tokom vaših sastanaka.
6 -
5. Da li imate dobru samopovređenostSami efikasnost je koliko vam je dobro što radite stvari koje vam pomažu da se bolje osećate. Nije isto što i "usaglašenost", što čini ono što vam je doktor rekao. Ne sviđa mi se saglasnost sa rečima - to sugeriše da sam pasivan učesnik u procesu lečenja, jednostavno radim ono što mi je rečeno.
Radije bih imao dobru samopouzdanost uzimanjem lekova koji rade onako kako su propisani, kao i upravljanje mojom ishranom, nivoom aktivnosti, stresom i načinom života na načine na koje sam utvrdio da su korisni. To me stavlja u centar moje zdravstvene zaštite, a to je mesto gde treba da budem.
Međutim, čak i moram priznati da je usaglašenost dio samo-efikasnosti. Ako ne uzimate lekove prema uputstvu, nećete znati kako dobro funkcioniše. Ako ne isprobate stvari koje Vaš doktor predlaže, ne možete donositi odluke o tome da li ih usvojiti ili odbaciti.
Takođe, većina lekara ne očekuje da budete usklađeni ako biste trebali početi imati negativne neželjene efekte od onoga što preporučuju, bilo da se radi o lekovima na recept ili promjenama u ishrani. U srcu svoje zakletve "ne šteti".
Dakle, dok više volim izraz samoučinjenost prema usaglašenosti, kratkoročno, trebamo usaglašenost kako bismo donosili najbolje odluke.
(Naravno, postoji ekstremni izuzetak, ako imate doktora koji ignoriše vaše prethodno iskustvo sa nečim što je štetno i želi da ponovo pokušate. Ta situacija zahteva s poštovanjem saglasnost da se ne slažete.)
Međutim, lekar može samo dati savjet. Ako ne pratimo, ne možemo očekivati nikakvu korist.
7 -
Međusobno poštovanje, zajednički ciljeviKad se svodi na to, odnos između lekara i pacijenta je kao i svaki drugi. Da bi bili uspešni, oni se trebaju zasnivati na uzajamnom poštovanju i zajedničkim ciljevima. U ovom slučaju, cilj je da se osećate bolje.
Ako ne verujete da vas lekar poštuje ili deli sa ciljem poboljšanja vašeg zdravlja, možda će biti vremena da, ako je uopšte moguće, nađete nekog novog. Ovi članci mogu pomoći:
- Pronalaženje doktora Fibromialgia
- Pronalaženje doktora hroničnog zaostalog sindroma
- Pronalaženje dodatnog / alternativnog ponuđača
Za više pomoći pogledajte: