Nazad Extension i još mnogo toga
Multifidni mišić je serija malih, trougaonih snopova mišića na obe strane kičmene kolone koja čine drugi sloj mišića dubokih leđa. Sastoji se od ukupno 3 sloja, mišići dubokih leđa kolektivno se nazivaju unutrašnjim slojem. Još jedno ime za ovu grupu je transversospinalni sloj.
Povezani: površinski sloj dubokih mišića
Iznad transverzospinalnog (dubokog) sloja leđnih mišića površinski sloj. Površni sloj je poznat i kao ekstrinzični mišići ili "erektorska spina", ili jednostavno parazpinalni mišići.
Povezani: parazpinalni mišići
Nazad na multifidus. Ovaj mišić se proteže duž dužine kičme i ima 4 dela: vratni vrat, grudni koš (odgovara približno sa gornjim i srednjim leđima), lumbalni (vaši donji leđa) i sakralni (koji odgovara sacrumu koji je ispod vašeg malo nazad.)
Na grlićnim, torakalnim i lumbalnim predelima, jedan kraj multifidusa se pripisuje transverzalnim procesima kičmenog pršljena, a drugi na spinalni proces na višem nivou viših nivoa 2-4.
Transverzalni procesi su proširenje kosti koje proizlaze iz tela pršljenice sa obe strane. Slično transverzalnim procesima, spinozni procesi su projekcije kosti koje nastaju iz pozadine tela vretenca.
Procesi pružaju mesta za pričvršćivanje mišića poput multifidusa i drugih.
U ovim kombinovanim oblastima cervikalne, torakalne i lumbalne, mišić se proteže između C-4 i L-5. Najgušen je kod lumbalne kičme.
Na kičmu , multifidus potiče na zadnjoj strani ove triangularne kosti. Ona takođe potiče od medijalnog (okrenuta prema sredini leđa, a ne prema spolja) površine vašeg zadnjeg superiornog oraka kičme.
Slično kao (ali ne i isti) procesi koji su razmatrani u prethodnom tekstu, posterior superior iliac kičma je izbočina kosti koja potiče od vrha zadnjeg dela kostiju kostiju. Ona se suočava sa unutrašnjom kostima. Multifidus takođe potiče iz vaših sacroiliac ligamenata. Sakralni deo mutifidnog mišića se pripisuje spinskim procesima pršljenova iznad njega.
Povezani: transverzalni proces
Multifidne mišićne uloge
Kao što to podrazumeva ime, opšta uloga mišića zadnje ekstenzora - od kojih je multifidus jedan - je da proširi leđa, što je analogno pokretanju pokretnog pokreta. Ovi mišići takođe doprinose bočnom savijanju (naginjanju) i rotaciji (ako je uvrtanje). Kada se obe strane ekstenzora (i multifidus) ugovaraju, rezultat je proširenje. Kada samo jedna strana ugovara proizvede bočne savijanje i rotaciju.
Ali multifidus stabilizuje i pršljenice dok se kičme kreću. Smatra se da mu jedinstveni dizajn multifidusa daje dodatnu čvrstoću.
Multifidna snaga je predmet nekih zanimljivih istraživanja poslednjih godina. Istražitelji su pogledali vrste vlakana koja čine ovaj mali mišić - i način na koji ti tipovi vlakana doprinose stabilnosti kičme.
McDonald, et. u izveštaju o nekoliko takvih istraživanja u njihovom pregledu: "Lumbalni multifidus: Da li dokazi podržavaju klinička uverenja?" Kažu da je jedan istraživač ustanovio da multifidus obezbeđuje oko 2/3 krutosti na međusobno spoju L4 / L5. McDonald i njegov tim pominju druge studije koje pokazuju da višefidna kontrakcija kontroliše kretanje nenamjerenih spoljnih zglobova i povećava krutost (a samim tim i stabilnost) povređuje sporedne zglobove.
Štaviše, stručnjaci kategorišu vrste multifidnih vlakana po slojevima. Najgluplji sloj, preporučuje, doprinosi većoj snazi i stabilnosti kičme nego površnim slojevima.
Jedan od razloga za to podrazumeva činjenicu da duboki sloj obuhvata samo dva segmenta kičme (nasuprot do 4 sa ostalim slojevima). Rezultat kraćeg "ekskurzije" dubokog sloja multifidusa znači da kada se mišići ugovori, doprinosi većoj kretanju tipa kompresije na kičmenom zglobu, a to utiče - ali manje rotacije - u poređenju sa ostalim ekstenzorskim mišićima (uključujući i površnije slojeve samog multifidusa.)
Još jedan razlog zbog kojeg najgloblji sloj multifidnog mišića pruža više snage jeste to što teži da se "ko-ugovara" sa najdubljim abdominalnim mišićima ispred - transverzalnom abdominalnom. Osnovni mišići primećeni su za njihov doprinos stabilnosti kičme i često igraju važnu ulogu u programima kućnog vežbanja koji se pacijentima penju na fizikalnoj terapiji.
Izvori:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testiranje i funkcija. 4. izdanje. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Klinički orijentisana anatomija. Peti. Izdanje. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Lumbalni multifidus: Da li dokazi podržavaju klinička uvjerenja? Review. Ručna terapija. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf