Tampon je jedan od najprikladnijih menstrualnih proizvoda. Ako se samo naviknete na period, mislite da ubacite tampon u vaginu može biti vrlo zastrašujuće. Ali tamponi su veoma popularan način za upravljanje vašim menstrualnim tokom. Samo treba da razumijete kako rade i uživaju u ideji da ih koriste.
Pogodnost tampona prepoznata je vekovima.
Zapravo, smatra se da su drevni Egipćani prvi koristili tampone da upravljaju svojim menstrualnim tokovima . Istorijski zapisi sugerišu da su ovi originalni tamponi napravljeni od omekšane biljke papira. Moderni tamponi su izrađeni od pamuka, rajona ili kombinacije ovih materijala. Postoji nekoliko različitih brendova i dolaze u različitim veličinama.
Tamponi upija unutrašnjost menstrualne krvi pre nego što napusti vaginu. Evo pet najčešćih pitanja o tamponima. Nadamo se da će vam odgovori pomoći u odluci da koristite ovaj zgodan ženski higijenski proizvod tokom vašeg perioda.
1. Da li su tamponi neprijatni za korištenje?
Ključ za udobnu, sigurnu zaštitu tokom vašeg perioda je ispravno ubacivanje tampona. Ne brinite ako ne dobijete ispravno prvi put, možda će potrajati nekoliko pokušaja pre nego što se udobno prilagodite. Kada pokušavate da ubacite tampon samo zapamtite da je potrebno da opustite mišiće vašeg dna karlice.
Sedenje na WC-u ili stajanje i stavljanje jedne noge na ivicu svoje kade su trikovi koji bi mogli učiniti tampon umetanjem malo lakše.
Kako se kaže, vrlo mali broj će nastaviti da se bori sa ubacivanjem tampona. Ako ne možete da koristite tampon jer je ubacivanje bolno ili je i dalje veoma teško, o tome morate razgovarati sa svojim lekarom.
Moguće je da imate manju strukturnu anomaliju vagine koja se zove vaginalni septum.
2. Šta je sa aplikantom?
Većina tampona dolazi sa aplikatorima koji vam olakšavaju ubacivanje u vaginu. Tampon aplikatori mogu biti izrađeni od kartona ili plastike. Uvek vodite računa da uklonite tampon aplikator iz vaše vagine nakon ubacivanja tampona. Morate promijeniti svoj tampon u proseku svakih 4 do 8 sati u zavisnosti od vašeg toka. Svi tamponi dolaze sa žicom na kraju koji povlačite kako biste uklonili svoj tampon koji koristite.
3. Može li se izgubiti tampon u vašoj vagini?
Neki ljudi brinu da bi se tampon mogao izgubiti u vagini , ili da bi se mogao udari u matericu. Ne brinite, tamponi se ne mogu izgubiti u vagini ili prolaziti kroz grlić materice i u matericu. Mali otvori grlića omogućavaju da menstrualna krv prolazi kroz vaginu, ali nije dovoljno velika da dopusti da tampon ulazi u matericu. Takođe, vaša vagina je slepa torbica i ona se ne povezuje sa unutrašnjost vašeg tela.
Ako ne možete pronaći niz da biste lako izvukli tampon, ne paničite! Kada stavite tampon u vaginu, to je u vašoj vagini dok ga ne izvadite.
4. Možete li ići plivati s tamponom?
Ako uživate u plivanju, možete nastaviti da uživate u aktivnostima čak i tokom menstruacije nosići tampone.
Obavezno promenite svoj tampon odmah nakon što plivate, čak i ako nije bilo dugo. Obično, vaš tampon će apsorbovati malo vode i to će učiniti manje efikasnim u apsorbovanju vašeg menstrualnog toka.
5. Da li su tamponi opasni za upotrebu?
Ako odlučite da koristite tampone tokom vašeg perioda, najvažnija stvar koju trebate zapamtiti je da koristite tampon apsorpcione tampone. To znači korišćenje tampona sa najnižim stepenom apsorpcije za vaš protok. Svi tamponi proizvedeni u SAD koriste standardne smernice upijajuća .
Većina ljudi može bez problema da koristi tampone tokom svojih reproduktivnih godina.
Međutim, nedovoljno promjeniti tampone ili korištenje tampona sa oznakom upijajuće apsorpcione vrijednosti može vam dovesti rizik od razvoja sindroma toksičnog šoka ili TSS- a retke i opasne bolesti.
Kako ubaciti tampon
Pravilno umetnuti tampon ne bi trebao izazvati nelagodnost. Obavezno sledite uputstva za ubacivanje tampona koji dolaze u svaki paket tampona. Evo kako udobno koristiti tampone.
- Opusti se! Pokušajte da ne brinete o umetanju tampona u prvi put. Ako ste napeti, učinitiće umetanje teže.
- Najbolje vreme za vežbanje umetanja tampona je tokom teškog dela vašeg perioda. Tampon treba lako da se klizi unutar vagine bez ikakvih nelagodnosti.
- Odlučite ako želite da ubacite tampon u stanje ili sedite. Ako je sedenje vaše želje, sedite na toaletu. Ako želite da pokušate da stojite, možete staviti stopalo na ivicu kade da biste se podržali.
- Držite tampon aplikator u vašoj desnoj ruci ako ste desnom rukom ili ostavite ako je levičar.
- Koristite svoj palc i srednji prst da držite dno veće, spoljne cevi.
- Navucite vrh aplikatora prema vagini, okrenite se malo prema leđima. Manju cijev treba usmeriti od tela.
- Koristite drugu ruku da biste otvorili vaginu.
- Postavite vrh aplikatora na otvor vašeg vagine.
- Nežno potisnite manji kraj aplikatora dok se ne u potpunosti uđe u veću spoljnu cev. Ovo gura tampon u vaginu i izvan cijevi.
- Sa palcem i srednjim prstom još uvek na spoljnoj cevi, oslobodite manju cev i pustite da se žice slobodno kreću.
- Lagano povucite dve cijevi zajedno.
- Odložite aplikator u skladu sa uputstvima proizvođača.
- Kada ste spremni da uklonite tampon, nežno povucite niz i napred. Upotrebljeni tampon treba odlagati prema uputstvima proizvođača.
Saveti i trikovi za upotrebu tampona
Ako imate problema sa dobivanjem tampona, pokušajte podmazivanje zaobljenog kraja tampona pomoću maziva na bazi vode, kao što je KY Jelly. Nemojte koristiti vazelin. Uvek pročitajte uputstva proizvođača pre upotrebe bilo kakvog tampona. Za prvih nekoliko puta, možda ćete želeti pokušati da dobijete tampone pomoću plastičnog aplikatora za razliku od kartonskog aplikatora. To može biti lakše umetnuti. Trebali biste izbjeći tampone koji nisu aplikatori dok vam ne bude ugodno.
Ako se tampon oseća neudobno, verovatno ga ne ubacite dovoljno u vašu vaginu. Pokušajte ponovo sa novim tamponom. Nemojte da vežbate kada nemate svoj period. Uklanjanje suvog tampona može biti izuzetno neprijatno.
Ukoliko ne volite da koristite tampone, možete koristiti i sanitarne jastučiće, podloge za vrećice za jednokratnu upotrebu, menstrualne čaše ili specijalizovano donje rublje koje bi trebalo da apsorbuju vaš protok. Ako ubacivanje tampona uzrokuje bol ili ostavlja to uzrokuje bol, razgovarajte sa svojim lekarom. Nekim ženama sa disarareunijom (bolnim seksom) može biti teško ubaciti tampon udobno.
Reč od
Postoji mnogo mitova i dezinformacija o upotrebi tampona tokom vašeg perioda. Donja linija je da kada se tamponi pravilno koriste, efikasan je i veoma zgodan način upravljanja menstrualnim tokom. Dok imate opciju izvan upotrebe tampona, postoje neke značajne prednosti tamponima nad pločama. Bez većine podloge, tamponi mogu učiniti da se osećate udobnije, posebno kada igrate sport, plivate ili nosite odjeću koja se uklapa u oblik.
> Izvor:
> Dobijanje perioda. GirlsHealth.gov.