Tačno koliko često treba da promenite svoje tampone ili jastuke tokom vašeg perioda zavisi od težine ili lakoće vašeg menstrualnog toka. Tamponi ili sanitarni jastučići / salvete moraju da se menjaju često koliko je potrebno kako bi se sprečilo da se preopterećuju sa menstrualnom krvlju. Jednom kada se postave natopljenom, neće više apsorbovati više menstrualne krvi i imat ćete malo nereda na rukama.
I zavisno od toga gde se to dešava, to može biti sramota. Ali šta je sa danima kada je tvoj tok lakši?
Znajte svoj tok
Verovatno će se količina vašeg menstrualnog toka razlikovati svaki dan tokom vašeg perioda. Neki dani će biti lakši i neki dan će biti teži.
Dobra je ideja da se podudara sa vašim menstrualnim protokom uz apsorpciju vašeg tampona ili podloge. Ovo će takođe uticati na to koliko često morate da promenite. Korišćenjem tampona za tampon ili dnevnog sanitarnog salveta na dan težak tok, u kupatilu ćete se stalno menjati i sa velikim rizikom od nesreće. To nije dobra upotreba vremena ili novca!
Znajte granice
Budući da tamponi i jastučići apsorbuju vaš menstrualni tok, važno je da ih redovno menjate čak i ako nisu krvavi. Postoje preporuke koliko često treba da ih menjate.
"Koliko sati mogu da ostavim na sanitarnoj podlozi?"
Pošto se jastučići koriste spolja, ne postoji značajan zdravstveni rizik ako ga ostavite duže od 6 sati.
U stvari, jastučići su dobra opcija za zaštitu preko noći. Sa jastučićima je čak i bezbedno koristiti deblji sloj nego što je potrebno za vaš protok tako da imate dodatnu zaštitu. Vremenski rok za podlogu je uglavnom da izbegne miris koji je nastao iz krvi i bakterija iz vašeg menstrualnog toka.
Sanitarije: 4-6 sati
"Koliko sati mogu ostaviti tampon?"
Kao tamponi, tamponi apsorbuju vaš menstrualni tok. S obzirom da su tamponi obučeni interno, važno je posmatrati ograničenje od 8 sati. Promjenom tampona barem svakih 8 sati smanjujete rizik od razvoja ozbiljne infekcije vezane za upotrebu tampona zvane TSS ili sindrom toksičnog šoka. Takođe, veoma je važno da ne koristite tampon koji je apsorbovaniji nego što je potrebno. Ovo je drugačije nego kod jastučića gdje je dobra dodatna apsorpcija dobra stvar. Previše apsorpcije u tamponu takođe povećava rizik od razvoja TSS-a.
Tamponi: 4-8 sati
Savet: Uverite se koliko će težak tok biti? Pokušajte da koristite tkaninu za pantalone sa tamponom kako biste izbjegli korištenje tampona s previše apsorbancije.
Zanima li se duga zaštita?
Ako volite da koristite tampone ali tražite nešto što vam pruža veću zaštitu, pokušajte da koristite menstrualnu šolju . Menstrualna čaša je obično napravljena od medicinskog silikona. Namjenjen je prikupljanju vašeg menstrualnog toka koji ga ne apsorbuje. Pošto se silikonska čaša sakuplja, a ne apsorbuje menstrualni tok, ona ne stvara isti rizik od infekcije kao tampona. Dakle, menstrualna čaša može biti ostavljena na mestu do 12 sati.
To čini da menstrualni čaši predstavljaju dobru zaštitu za zaštitu preko noći. Menstrualne čaše dolaze u različitim veličinama.
Menstrualni kup: do 12 sati
U zavisnosti od vašeg toka možda ćete morati više puta menjati svoju menstruaciju, ali se sigurno može ostaviti na mestu 12 sati na vrijeme.
Izgubljeni Tampon?
Kada stavite tampon, uvek je važno zapamtiti da ga uklonite. Isto važi za menstrualnu čašu. Moguće je zaboraviti da uklonite svoj tampon posebno na poslednji dan vašeg perioda kada je krvarenje vrlo svjetlo. Zadržani tampon će uzrokovati stvarno loš miris često praćen smeđim pražnjenjem.
To može dovesti do ozbiljne infekcije. Ukoliko razvijete ove simptome ili imate bilo kakvu drugu zabrinutost u vezi sa vašim periodom, o njima treba razgovarati sa svojim zdravstvenim radnicima.
Ažurirano Andrea Chisholm MD