Kakva depresija se oseća i šta treba da uradite ako sumnjate da je imate
Depresija i multipla skleroza imaju komplikovanu vezu, jer jedan može pogoršati drugu. Takođe, depresija ima mnoge iste simptome kao i MS, što otežava otkrivanje koji je poremećaj kriv.
O čemu se oseća depresija?
Neki ljudi ne shvataju da su depresivni, samo da je nešto isključeno. Evo nekih pokazatelja da li ste depresivni ili ne, a ne samo "osećajući plavo", što se svakom događaju u nekom trenutku.
Da bi se dijagnostikovala klinička depresija, poznata i kao veliki depresivni poremećaj, vaš doktor će vas pitati da li ste tužni ili ste izgubili interesovanje za aktivnosti tokom poslednje dve nedelje.
Pored toga, vaš doktor će se raspitati o ovim simptomima ispod, od kojih najmanje pet se javlja skoro svakog dana. Važno je napomenuti da su ovi simptomi dovoljno jaki da poremete vašu svakodnevnu rutinu, ozbiljno narušite svoj rad ili ometate vaše odnose.
- Depresivno raspoloženje: većinu vremena ste depresivni, tužni, plakali ili nadraženi. Ovo vas može primetiti, ali je važno i ako ga drugi primete.
- Gubitak interesa: Imate izgubljeno interesovanje ili zadovoljstvo u većini stvari koje ste ranije voleli da radite.
- Promena apetita: apetit je mnogo manje ili mnogo veći nego uobičajeno. Izgubili ste ili ste dobili težinu bez pokušaja dijete ili dobitka - obično 5% ili više promjene težine.
- Problemi sa spavanjem: Imate mnogo problema da spavate ili spavate previše dnevno.
- Psihomotorna agitacija ili retardacija: Vi ste uznemireni i nemirni ili usporeni što drugi primećuju.
- Umor: Umorni ste i nemate energije.
- Osećanja krivice: osećate se bezvredno ili pretjerano krivim za stvari koje ste učinili ili nisu učinili.
- Kognitivni problemi: Imate problema sa koncentracijom, organizovanjem vaših misli ili svakodnevnim donošenjem odluka.
- Suicidalne misli: Smatrate da bi vam bilo bolje da budete mrtvi ili da imate misli o ubijanju sebe.
Kako teško može doći do depresije?
Nezdravljena depresija može dovesti do samoubistva. Studije pokazuju da ljudi sa MS imaju između dva i 7,5 puta veću vjerovatnoću da izvrše samoubistvo kao opšta populacija. Ako imate misli da ste se povredili ili izvršili samoubistvo ili ste zabrinuti zbog toga što neko drugi to radi, pozovite Nacionalnu telefonsku liniju za krizu na 1-800-273-TALK ili tekst "ODGOVOR" na broj 839863.
Šta da radim ako mislim da sam depresivan?
Ako imate MS i osećate se tužno ili nemate nikakav interes za stvari oko vas, tražite pomoć. Počnite sa svojim doktorom ili neurologom ili obojicom. Osim toga, možete pozvati lokalno poglavlje MS Society za preporuke za psihijatra u blizini kuće ili mesta rada.
Stvar sa depresijom jeste to što to nije nešto što će jednostavno nestati ili se popraviti sami - baš kao što biste tražili liječenje infekcije urinarnog trakta ili bol u stomaku, depresija zahtijeva profesionalno vođenje i terapiju. Depresija nije znak lične ili emocionalne slabosti - to je prava bolest.
Obavezno obavestite svog doktora da imate MS, jer ovo može igrati ulogu u vašoj dijagnozi i koji lek i / ili tip terapije preporučuje vaš lekar.
Ponekad upravljanje efektima MS-a, kao što su dobivanje invalidskih kolica ili sečenje na satima na poslu, mogu izazvati simptome slične depresiji, koji su u stvari normalan deo tugovanja.
Pored toga, neki lekovi koji se koriste za lečenje simptoma povezanih sa MS ili terapije koje modifikuju bolesti mogu uzrokovati ili pogoršati simptome depresije.
Međutim, ne brinite za sve ovo. Vaš lekar može vam pomoći da sve to zadavite. Sve što treba da uradite kod vaše posete je opuštanje i ispričajte svoju priču - budite iskreni o tome kako se osećate i ostavite dijagnozu i plan liječenja svom doktoru. Dobra vest je da se osećate bolje - depresija, ako se dijagnostikujete, može se lečiti.
Izvori:
Američka psihijatrijska asocijacija. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 5. izdanje (DSM-5).
Goldman Consensus Group. Izjava Goldman Consensus o depresiji kod multiple skleroze. Mult Scler . 2005 Jun; 11 (3) 328-37.
Nacionalno društvo multiple skleroze. (2016). Depresija.