Kada se neki prijatelj ili član porodice povuče sa gripom, možda se pitate šta možete učiniti da biste im pomogli. Ako ste to ikada imali sami, znate koliko je bedno i možda je još više sklonija pomoći. Ali takođe želite da izbegnete da se razbolite.
Uzmi je malo kokošije supe
Verujte ili ne, ta pileća supa koju vam je mama dala kada vam je bolesno pomaže. Para vrele supe može pomoći da se sinusi budu otvoreni, dodatni fluidi zadržavaju hidrataciju, a neke studije su čak pokazale da supa može pomoći u sprečavanju simptoma prehlade i gripa.
Ponuda za preuzimanje lekova
Idite u apoteku kada ste bolesni, nesretni. Ne želiš da napuštaš kuću, a mnogo manje hodaš kroz prodavnicu i pokušavaš da otkriješ koji lekovi ti treba. Umesto da kažete vašem prijatelju ili članu porodice da "obavijesti me ako vam treba nešto" - jer pošteno, malo ljudi to zapravo radi - pitajte da li mu treba bilo kakav lek i ponuda da ga dobijete. Ako vaš prijatelj ne zna koji lekovi mogu pomoći , možete mu pomoći da otkriju i to.
Kupi malo namirnica
Ako vaš bolesni prijatelj ima sve lekove koje mu treba, on će i dalje imati koristi od nekoliko flaša Gatoradea, nekih krešača i konzumne supe. Možda bacite kutiju tkiva i neki slani sprej . Pitajte ga šta mu je potrebno ili zaustavite prodavnicu i pokupite neke od ovih osnova i otpustite ih. Ne morate ostati u posjeti - izgleda da je dobro što vaš bolni prijatelj neće osjećati da posjećuje, ali uzimanje vremena za donošenje nekih osnovnih stvari uvijek je cenjeno.
Vodite je kod doktora
Ako je vaš prijatelj bolestan od gripa i njeni simptomi su upravo počeli, ona može imati koristi od antivirusnih lekova kako bi smanjila simptome i skratila trajanje bolesti. Ali kada dobijete grip , osećate da vas je udario kamion, sigurno vam ne treba da vozite. Zato ponudite je da je dovedete do doktora i pomognete joj da dobije brigu koju joj treba.
Ponuda za gledanje djece
Ako vaš bolesni prijatelj ili član porodice ima malu decu, ponudi za gledanje djece može biti spasilac. Izuzetno je teško pokušati brinuti o svojoj djeci kada ste bolesni i gotovo nemoguće kada imate grip. Čak i uzimanje djece na nekoliko sati ili boravak u njoj u svojoj kući na neko vrijeme može biti velika pomoć koja će joj omogućiti da dobije malo potrebnog odmora.
Nešto što treba imati na umu, ako napravite ponudu kako biste pomogli deci, pobrinite se da preduzmete mere predostrožnosti da biste se zaštitili od gripa. Čak i ako nisu bolesni, možda će se složiti s njim u narednih nekoliko dana i mogu prenijeti virus čak i prije nego što imaju simptome. Najbolji način za izbjegavanje bolesti naravno je da dobijete vakcinu protiv gripe. Ako ste imali vakcinu protiv gripe najmanje dve nedelje ranije (traje dve nedelje da biste bili efikasni), mnogo je manje verovatno da ćete biti bolesni. Naravno, dobre zdravstvene navike kao što su često pranje ruku i upotreba ručnog sanitarnog sredstva kada ne možete da se operite sapunom i vodom, takođe će proći daleko u pravcu održavanja zdravog.