Ovaj tip rehab-a može smanjiti simptome vertigo
Vaš osećaj ravnoteže je povezan sa normalnim funkcionisanjem unutrašnjeg uva i vestibularnog sistema. Vaše unutrašnje uho sadrži mrežu odlomaka nazvana kostni labirint , koji sadrži našu kohleju (povezanu sa našim sluhom ) i naš vestibularni sistem (povezan sa našim balansom ).
Vestibularni sistem ili aparat sadrži tri glavna dela, uključujući utricle, saccule i tri polukružne kanale.
Sistem u celini funkcioniše kako bi vam pružio osećaj pokreta, ravnoteže i načina na koji ste prostorno orijentisani u vašem okruženju. Kada imate disfunkciju sa vestibularnim sistemom, verovatno ćete patiti od mučnine, vrtoglavice, neravnoteže, glavobolje i poteškoća s vidom.
Možda se osećate kao da ste morska bolesnica i pate od smanjenja kvaliteta života, kao i vaše sposobnosti da pravilno funkcionišete na svom poslu ili drugim ulogama. Zajednički poremećaji povezani sa balansom i vestibularnom disfunkcijom uključuju:
- benigni paroksizmalni pozicioni vertigo (BPPV)
- CHARGE sindrom
- labirintitis i vestibularni neuritis
- Meneerova bolest
- mučnina od putovanja
- perilymph fistula
- vrtoglavica
Da li je program rehabilitacije pravi izbor za mene?
Ako se identifikujete sa jednim od ovih poremećaja, obratite pažnju da ne postoje svi balansni i vestibularni poremećaji od programa rehabilitacije. Na primjer, ako imate perilymph fistulu ili Meneirovu bolest, rehabilitacija možda neće imati značajnu prednost u liječenju simptoma.
U ova dva slučaja, medicinski menadžment ili operacija je metod izbora za lečenje.
Sa druge strane, poremećaji kao što su BPPV, vestibularni neuritis i vertigo pokazali su se da imaju uspješne programe rehabilitacije koji pomažu u ublažavanju simptoma i poboljšanju vašeg kvaliteta života. Jedino pravo ograničenje odnosi se na to da li imate vizuelnu, somatosenzornu (senzaciju bola, toplinu i pritisak) i vestibularno oštećenje.
Ako imate oštećenja u sva tri područja, pokazalo se da su napori rehabilitacije neefikasni. Kada vi i vaš lekar odlučite da je program rehabilitacije najbolji izbor za vas, potrebno je provesti vrijeme u pronalaženju pravog centra kako biste zadovoljili vaše potrebe.
Pronalaženje pravog balansa i vestibularnog centra za rehabilitaciju
Kada odlučite da učestvujete u programu rehabilitacije, važno je pronaći fizičkog ili radnog terapeuta koji se obučava u vestibularnim ili balansnim poremećajima. Možda ćete imati sreće da nađete nekoga ko oglašava na mreži u vašem području sa ovim kvalifikacijama, ali često ćete morati obaviti neki posao u nogu i kontaktirati različite centre za rehabilitaciju u vašem području i diskutovati o vašim potrebama.
Kada ih pitate o svom programu, možete pitati da li neki od njihovih terapeuta imaju specijaliste za neurološke klinike (NCS). Ako to ne uradi, to nije nužno indikacija da nemaju dobar program. Kada postavljaju pitanja o svom programu, pitajte kako ciljaju na različite ciljeve rehabilitacije za nekoga sa balansnim i vestibularnim poremećajem.
Ciljevi balansa i vestibularne rehabilitacije
Izabrani fizički ili profesionalni terapeut će imati nekoliko ciljeva koji će morati da se upoznaju.
Tokom prve posjete, imat ćete i subjektivnu i objektivnu procjenu koju će trebati obaviti. Tokom subjektivnog dela, vaš terapeut će vam postaviti detaljna pitanja o tome šta su vaši simptomi lošiji i šta ih poboljšava. Oni će pokušati utvrditi da li imate centralni (u vezi sa mozgom ili živcima) ili perifernim (drugim uzrocima kao što je bol u unutrašnjem uhu). Takođe će postavljati pitanja kako bi utvrdili da li imate ili imate neku oštećenja ili poremećaje koji bi ometali progres sa programom rehabilitacije.
Nakon detaljne istorije, vaš terapeut će obaviti funkcionalnu procjenu i razviti plan brige koji će postići sljedeće ciljeve:
- poboljšati simptome koji se odnose na kretanje glave ili očiju, pokretljivost i hodanje
- smanjite rizik od pada
- smanjiti ili eliminisati simptome vertigo
Balans i vestibularne metode rehabilitacije
Da biste postigli ciljeve terapije, upoznaćete se sa različitim tehnikama zasnovanim na vašim simptomima i vašim povezanim poremećajem. Vježbe poput hodanja, jačanja, balansiranja i situacionih vježbi su svi bitni aspekti vašeg programa. Takođe je naročito važno započeti program što je prije moguće, jer prirodno ne želite da vršite mnogo fizičke aktivnosti zbog simptoma koji mogu dovesti do razvoja drugih fizičkih oštećenja.
Od vas se očekuje da učestvujete u terapijskim sesijama između 2 do 3 puta nedeljno i izvodite neke vežbe kod kuće 2-3 puta dnevno. Ako tokom vježbi kod kuće razvijete simptome koji traju duže od 20 do 30 minuta, obratite se svom terapeutu. Verovatno ćete dobiti modifikovanu vežbu preko telefona kako biste smanjili rizik od simptoma.
Ako je vaš problem ravnoteže povezan sa unutrašnjim ušima ili vestibularnom disfunkcijom, vaše sesije će vjerovatno trajati samo do tri meseca. Međutim, ako je vaš poremećaj povezan sa vašim nervnim sistemom, sesije rehabilitacije će verovatno zahtevati duži tretman. Zapamtite, ključno je da izvršite rehabilitaciju koja je propisana, vjerovatno konzistentno, da biste postigli željeni rezultat.
Konačno, sve više istraživanja se radi na poboljšanju terapije koju možete obaviti kod kuće. Neki programi mogu podstaknuti upotrebu Tai Chi ili Wii Fita kao deo svojih sjednica u kući - obavite svoje istraživanje i pronađite opciju koja vam najviše odgovara. Verovatnije je da će se i on držati toga.
Izvori:
Fond za istraživanje američkog saslušanja. (2012). Balansiranje i vestibularna terapija rehabilitacije.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaringologija: Vestibularna i balansna rehabilitacija. 6. izd.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Balinerska otorinolaringologija, glava i vratna hirurgija: vestibularna i balansna rehabilitacija. 17. izd. Str. 343-350.