Osećaju se odlično - ali takođe poboljšavaju zdravlje?
Postoji mnogo istraživanja koja su prijavila koristi od masaže stopala , refleksologije i akupresure . Međutim, kvalitet ovih istraživačkih studija značajno se razlikovao, i dok se ove vrste studija ne obavi na velikim grupama ljudi, teško je definitivno reći koja je korist, ako postoji, manipulacija stopalima na zdravlje.
Sveukupno gledano, opšte je prihvaćeno da ove terapije mogu pružiti neke pogodnosti i nemaju nikakvih neželjenih efekata.
Istraživači nisu sigurni kako radi terapija. Saznajte više o nekim uslovima koji mogu imati koristi od masaže stopala, refleksologije i akupresure.
Ulceracije stopala
Pokušavajući da ozdravi dijabetičke čizme stopala je često teško i zahteva puno vremena. Istraživačko istraživanje je pokazalo da je masaža s komprimiranim vazduhom smanjila vreme potrebno za lečenje dijabetičara. Oni sugerišu da može raditi unapređujući lokalni cirkulaciju i da ima potencijal da se koristi za dopunu standardnog hirurškog i medicinskog liječenja dijabetičara.
Cancer Patients
Pacijenti koji se bave rakom doživljavaju mnoge promjene u svojim telima i umovima. Masaža, refleksologija i akupresura koriste se kao komplementarne terapije tradicionalnim medicinskim tretmanima kod pacijenata koji imaju rak. Mnoge istraživačke studije pokazale su koristi kao što su smanjena anksioznost, intenzitet bola, mučnina, povraćanje i umor kod pacijenata koji imaju rak.
Post-op Pain
Nakon operacije, nije neuobičajeno da pacijenti imaju bol. Masaže stopala i ruke dobile su post-operativnim pacijentima, a istraživačka studija je otkrila da su rezultati bolova, srčane frekvencije i stope respiratornog zahvata smanjeni. Treba napomenuti da su se masaže davale 1-4 sata nakon što su pacijenti uzimali lekove za bol , pa bi ovo moglo uticati na rezultate.
Arterijska bolest
Bolest periferne arterije je uzrokovana otvrdnjavanjem i sužavanjem arterija, što može dovesti do smanjenja proticaja krvi. Pokazano je da akupresura povećava protok krvi. Istraživačka studija kod bolesnika sa perifernom arterijskom okluzivnom bolešću (smanjen protok krvi u donjoj nozi) pokazala je da akupresura povećava protok krvi u donjim nogama pacijenata.
Starenje
Ponekad udari srednjih godina može dovesti do neželjenih promjena u tome kako mislite i osjećate. Istraživačka studija o ženama srednjih godina pokazala je da samorefleksologija smanjuje depresiju, percipiran stres, sistolni krvni pritisak i pomogne jačanju imunološkog sistema.
Menopauza
Mnoge fiziološke i psihološke promene se dešavaju tokom menopauze. U istraživačkoj studiji koja upoređuje refleksologiju sa masažu stopala, nije postojala razlika u količini koristi bilo kog od pomoći u simptomima menopauze. I refleksologija i masaža stopala pomogle su smanjenju anksioznosti, depresije, vrućih bljesaka i noćnih znojenja kod žena tokom menopauze.
Visok krvni pritisak
Prema Američkom udruženju za srce, procjenjuje se da 1 od 3 odrasle osobe u SAD ima visok krvni pritisak. Istraživanje je istraživalo koristi od refleksije na krvni pritisak, holesterol i zadovoljstvo života.
Otkrili su da je refleksologija pomagala snižiti sistolni krvni pritisak, ali ne i dijastolni broj, a zadovoljstvo životom značajno poboljšano. Sve u svemu, nivo holesterola u krvi nije pokazao poboljšanje.
Amputacije
Ljudi sa amputacijama nogu često pate od bola fantomskog udova. Istraživačko istraživanje je istraživalo refleksologiju i njegove moguće pogodnosti za ljude sa amputiranom nogom. Studija je pokazala da refleksologija stopala i ruku doprinosi smanjenju intenziteta i trajanja bolova fantomskih udova. Ovo je bila pilot studija, tako da je bila mala i imala je samo 10 učesnika.
Izvori:
Brown CA, Lido C. Refleksološki tretman za pacijente sa amputacijama donjih ekstremiteta i bola fantomskog udova - istraživački pilot studija. Upotrijebite Ther Clin Pract . 2008 maj, 14 (2): 124-31. Epub 2008 Mar 4.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Izrael J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Akupresura za hemoterapiju izazvana mučnina i povraćanje: randomizirano kliničko ispitivanje. Oncol Nurs Forum . 2007 jul; 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Efekat refleksne masaže na depresiju, reakcije stresa i imunske funkcije žena srednjih godina]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006 Feb; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. Efekti akupresure na krvni protok donjih ekstrema za lečenje perifernih arterijskih okluzivnih oboljenja. Surg Today . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 Januar 25.
Mars M, Desai Y, Gregory MA. Masaža kompresovanog vazduha ubrzava zarastanje dijabetičnog stopala. Dijabetes Technol Ther . 2008 Feb; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Efekti refleksije stopala na pacijente sa esencijalnom hipertenzijom]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2004 Aug; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Upotreba refleksne masaže stopala za smanjenje anksioznosti kod hospitalizovanih pacijenata sa kancerom kod hemoterapije: metodologija i ishodi. J Nurs Manag . 2006 Mar; 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Partner-isporučena refleksologija: efekti na bolove raka i anksioznost. Oncol Nurs Forum . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Masaža stopala i ruku kao intervencija za postoperativni bol. Pain Manag Nurs . 2004 Jun, 5 (2), 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Randomizovano kontrolisano ispitivanje refleksologije za simptome menopauze. BJOG . 2002 Sep; 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Efekti refleksije stopala na mučninu, povraćanje i umor kod pacijenata sa karcinomom dojke u toku hemoterapije]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 Feb; 35 (1): 177-85.