Istraživanje humanog horionskog gonadotropina - HCG - ishrana
Ishrana HCG je bila predmet kontroverze, a beskrupulozni onlajn prodavci su se okrenuli na njega kao izvor novca. Međutim, pre nego što je protokol o ishrani postao poznat u SAD-u, holandski hormon i stručnjak za smanjenje težine Dirk van Lith, MD, MPH, autor knjige The Original European HCG Cure , je već dugi niz godina koristio HCG protokol za smanjenje telesne mase .
Za one koji su zainteresovani da nauče više o HCG-u, od lekara koji ga je već nekoliko decenija koristio u svojoj praksi, knjiga dr. Van Litha pruža dobru osnovu u teorijama i primeni ovog pristupa za gubitak težine.
Šta je HCG?
HCG - humani horionski gonadotropin - je hormon koji se normalno proizvodi u velikim količinama u telu trudnice. (Testovi trudnoće u domaćinstvu zapravo testiraju HCG u urinu.) U trudnici, jedna od funkcija HCG-a je mobilizacija sagorevanja masti, kako bi se osiguralo da se energiji daje razvoju fetusa i zaštiti trudnoća, čak i ako majka se suočava sa situacijom gladi, ili je u mogućnosti da dobije ograničene kalorije. Kao lek, HCG se koristi u velikim dozama kao tretman za plodnost.
Teorija iza HCG za gubitak težine
Za gubitak težine, HCG se koristi u minutnim koncentracijama - zajedno sa veoma niskokaloričnom ishranom - kao način za pomicanje hipotalamusa i pokretanje masti.
Kombinacija HCG i veoma nisko-kalorična dijeta se ponekad naziva HCG protokol ili HCG dijeta, ili u nekim slučajevima poznata je kao dijeta Simeons, nakon što je britanski liječnik dr. ATW Simeons, doktor koji je prvi predložio to je kao metoda gubitka težine 1954. godine. Povremeno se naziva dijeta "Pounds and Inches Diet" nakon knjige Dr. Simeonsa, koja je nazvana Pounds & Inches: novi pristup gojaznosti .
Teorija je da HCG pokreće spaljivanje uskladištene masti i omogućava gubitak težine bez normalnih neželjenih efekata nisko kalorične dijete, kao što su glad, irritacija, glavobolja, slabosti, smanjene mišićne mase ili smanjenog metabolizma.
Za zagovornike, HCG se smatra da radi na više različitih načina:
- HCG izaziva hipotalamus da aktivira masnoće da se pomera iz skladišta i postane dostupna za upotrebu kao neposrednu energiju. Kombinacija otpustene skladišne energije, plus energija iz nisko-kalorične ishrane, dodaje do nekoliko hiljada kalorija na dan energije dostupne za svakodnevnu funkciju. Ali, pošto većina kalorija dolazi iz uskladištene masti, težina se gubi, posebno telesna mast.
- HCG sprečava opadanje metabolizma, uprkos tome što je na vrlo niskokaloričnoj ishrani. Normalni odgovor na veoma niskokaloričnu ishranu je za usporavanje metabolizma, što može uzrokovati zamor i gubitak težine. Teorija je da HCG obogati ovaj mehanizam sa hipotalamusom i održava metabolizam na stabilnom nivou.
- Pošto HCG fokusira gubitak težine na mestima masti, mišićna masa je teoretski manje vjerojatna da će biti izgubljena.
- Nakon gubitka telesne težine na HCG-u, hipotalamička ravnoteža se obnavlja, a rezistencija leptina i insulina takođe može biti smanjena, što olakšava nastavak gubitka telesne težine ili održava gubitak težine.
- Kod pacijenata koji su bili dijetalci iz yo-yo-a, ili na vrlo niskokaloričnoj dijetetici, hipotalamička disfunkcija koja je usporila metabolizam ili smanjila svoje kalorične potrebe može se obrnuti, a metabolizam se vraća na normalniju funkciju.
Kontroverza preko HCG
Upotreba HCG-a kao deo specifičnog protokola za mršavljenje je kontroverzni pristup, a neki lekari odbijaju da je propisuju.
Glavna kritika protokola HCG je, iskreno, da je neefikasna.
Kritičari HCG protokola ukazuju na istraživačke studije koji su utvrdili da HCG nije efikasniji od placeba i kažu da su efekti dijete zbog toga što su na vrlo niskokaloričnoj ishrani od 500 kalorija dnevno, a ne HCG .
Postoje nejasne kritike o tome da li je HCG siguran, ali obično brige navode neželjene efekte koji su povezani sa upotrebom HCG za plodnost. Visoka doza HCG za tretmane fertilitetom može dovesti do hiperstimulacije jajnika i rupture cistaca jajnika, između ostalih neželjenih efekata. Doze koje se koriste za lečenje plodnošću, obično 5,000 do 10,000 IU, međutim, mnogo su veće od 125 IU dnevno koji se tipično koriste u HCG protokolu.
Neki kritičari sugerišu da je HCG protokol jednostavno ketogena dijeta, a ono što se dešava je da ograničeni ugljeni hidrati u ishrani šalju tijelo u stanje zvano ketoza, gdje je apetit tipično potiskivan. Čuvana mast spaljuje se tokom ketoze, ali s vremenom postoji zabrinutost da ketoza može povećati rizik od kamenca u bubregu i žučnih kamenca.
Neki kritičari kažu da HCG protokol radi samo zato što je to vrlo niskokalorična dijeta koja je nadgledana i nadgledana od strane stručnjaka, a nadzor nad medicinskim profesionalcima je ono što obezbeđuje veći uspjeh.
Neki praktičari su takođe sugerisali da jedan od ključnih razloga zbog kojih ljudi izgube težinu na HCG dijetu nije HCG, već činjenica da mnogi ljudi na dijeti ne jedu nikakav skrob, i da su efikasno na dijetu bez glutena, ponekad za prvi put u svom životu. Oni pripisuju gubitak težine kako bi eliminisali gluten iz ishrane uz niske kalorije, a ne nužno HCG.
Važno je napomenuti da, dok je HCG propisan za FDA odobrenje kao tretman za plodnost, njegova upotreba kao tretmanom mršavljenja se smatra "off-label" upotrebom i FDA zahteva od lekara da savjetuju pacijente kojima HCG nije dokazan da bude efikasan tretman za smanjenje telesne mase.
Da li je HCG siguran?
Lekari koji rade sa HCG ukazuju na činjenicu da se koriste mjere doza hormona. Međutim, dugoročne studije HCG protokola za težinu nisu učinjene.
Istovremeno, postoje praktičari koji su uspešno koristili HCG sa svojim pacijentima godinama. Sve veći broj legitimnih praktičara, uključujući lekare, eksperte za hormone i neke bariatricke (lečenje gubitaka telesne mase), ponovo otkrivaju HCG, koristeći ga samim ili pacijentima i pronalazeći ga uspješnim.
Čak i Američko udruženje brijatrijskih liječnika uključuje panele i sjednice o raspravi HCG-a na svojim godišnjim sastancima i prepoznaje da postoje različite pozicije u pogledu upotrebe i djelotvornosti HCG-a među njenim članovima.
Dr. van Lith se oseća udobno sa sigurnošću HCG-a. On kaže: "Za 20 godina nisam video jedan jedini neželjeni efekat: pacijenti sa srca, dijabetičari, metabolički sindrom, pacijenti sa štitnom žiletom - oni svi izgubili težinu, a mnogi su bezuspešno pokušali sve drugo prije."
Da li HCG radi?
Dakle, pitanje je, da li uprkos polemici, HCG radi?
Ako pitate neke ljude koji su pratili HCG protokol, da. Čuo sam od stotina pacijenata sa štitnom žiletom koji su izvršili 40-dnevni kurs HCG i izgubili 15, 20, pa čak i do 40 kilograma. Takođe sam čuo od nekih pacijenata koji su to našli potpuno neefikasne.
Takođe sam čuo od mnogih lekara koji sve više koriste HCG sa pacijentima koji ne mogu izgubiti težinu sa tradicionalnim načinima ishrane i vežbanja .
Dakle, ako imamo neke " pacijentske lekove zasnovane na dokazima " koje pokazuju da HCG radi za neke, a praktičari koji prepisuju HCG jer vide da rade sa nekim od svojih pacijenata, zašto nemamo istraživanja da to podržimo?
Istina je da postoji jedna studija časopisa pokazala veći gubitak težine sa manje gladi na HCG u odnosu na placebo. Ali brojne druge studije pokazale su da HCG plus nisko kalorična dijeta ne rezultira većim gubitkom težine u poređenju sa istom ishranom bez HCG.
Zagovornici HCG-a objašnjavaju ovo djelimično ističući da studije nisu proučavale sastav masti ili oblik tela i rekli da je ključ da pacijenti tretirani HCG-om izgubi više telesnih masti, sa pravih mjesta - nasuprot mišića i masti iz pogrešnog mesta - u poređenju sa onima koji ne uzimaju HCG.
Da li je to dovoljno izgovor? Ne znam. Priznajem da dok postoje teorije zašto protokol HCG ima smisla, ima malo dokazanih istraživanja kako bi se podržao. Deo toga može biti zbog činjenice da HCG nije patentabilan. Velike studije retko se preduzimaju da procenjuju lekove koji se ne mogu profitabilno proizvoditi od strane proizvođača lijekova.
HCG protokol
Generalno, HCG protokol je jednostavan. Koncept je da pratite ciklus od 20 ili 40 dana upotrebe HCG-a, uz veoma nisko kaloričnu ishranu koja se sastoji od veoma specifičnih namirnica, što vam omogućava da izgubite znatnu količinu masti, prvenstveno iz područja tela koje imaju višak masti.
Iako su jednostavni, zagovornici upozoravaju da HCG protokol treba pažljivo pratiti. Ne možete uzimati HCG i jedete bilo šta što želite, ili idite iznad granica kalorija. Dijeta je posebno dizajnirana, na oko 500-600 kalorija, da radi sa HCG-om radi postizanja rezultata.
Dr. van Lith opisuje detaljan višefazni pristup u svojoj knjizi, uključujući i nekoliko dana viših kalorija, nakon čega sledi detoksikacija, a zatim i HCG sa posebnom ishranom, koja je detaljno opisana u knjizi, zajedno sa receptima.
Prema Dr. van Lithu, prosečan gubitak težine na 40-dnevnom toku HCG-a je obično od 15 do 35 kilograma.
Nakon ciklusa HCG, prema dr. Van Lithu, oko 75 posto njegovih pacijenata nije imalo nikakvih problema sa održavanjem gubitka telesne mase.
Samo za pacijente sa štitenicom
Imao sam priliku da razgovaram sa dr Kentom Holtorfom, integrativnim ljekarima koji se bave hormonskim disbalansima i problemima štitne žlezde. U intervjuu - dugoročni gubitak težine za bolesnike sa štitenicom : hormonski faktori koji utječu na dijete - doktor Holtorf je istakao da, iako postoji puno faktora koji se odnose na nemogućnost gubljenja težine, skoro svi prekomjerni i debeli pacijenti koje tretiraju imaju dokazivu metaboličke i endokrinološke disfunkcije koji su glavni doprinosi težinskim izazovima ovih pacijenata. Dr. Holtorf se fokusira na resetovanje niskog metaboličkog zadatka kod osoba sa hormonalnim izazovima gubitka težine.
Kaže dr. Holtorf:
"Pored optimizacije tiroidne žlezde (zapamtite, davanje hormona štitne žlijezde ne može biti adekvatno, ali to nije ono što radimo, ovde ispravljamo nedostatak), Symlin (pramlintid) i / ili Byetta (exenatide) mogu biti vrlo čovjeka Chorionic Gonadrotropin (HCG) je još jedna potencijalna opcija koja radi za neke. "
Dr. van Lit kaže u svojoj knjizi da pacijenti sa štitnom žiloušću teže spuštaju težinu na HCG. Ali on je otkrio da prelazak na prirodni osušeni lekovi štitne žlezde može pomoći:
Za pacijente sa štitnom žilavom koristim samo prirodnu štitnu žlezdu, jer sam otkrio da sintetički T4 inhibira HCG i dobijete bolje rezultate sa prirodnom štitnom židom. Ako pacijenti imaju tendenciju da izgube 12 kilograma za 6 nedelja, tipični hipotiroidni pacijent može izgubiti 10 kilograma (22 kilograma). Ali kada započnu sa prirodnom osušenom štitnom židom, smatram da će vjerovatnije izgubiti 11-12 kg (24-26 funti) na sledećem kursu HCG.
Za one koji su zainteresovani za HCG dijetu
Ako ste zainteresovani da pratite HCG protokol, preporučujem vam da počnete čitajući knjigu Dr. van Lithije za detaljno razumijevanje HCG protokola i dijete.
Obavezno pratite program koji se medicinski nadzire. Nemojte biti iskušeni pomoću on-it-yourself-ova, onlajn ili prekograničnih HCG programa. To znači da se trebate konsultovati sa lekarom pre nego što započnete, i koristite formular HCG koji vam je preporučio i preporučio taj lekar.
Izgleda da je injektivni HCG favorizovan od strane većine praktičara koje sam intervjuisao. Dr. van Lith, koji radi sa injekcionim i sublingvalnim HCG receptom, preferira injektirani HCG koji je formulisao. Osećao je da bi to moglo biti efikasnije, a pacijenti ne bi zaboravili da uzimaju noćne doze, problem koji može nastati sa sublingvalnim HCG-om.
Ako vas zastrašuju igle, imajte na umu da su igle koje se koriste za HCG injekcije obično vrlo male, tanke insulinske igle koje koriste dijabetičari za dnevne injekcije . Ako se nikada niste ubrizgali, posjetite lekara za lekciju kako se sigurno primjeniti injekcija. Ako ste zabrinuti za bol u injekciji, ako imate mastne masti - "vrh kiflice" - to je posebno neboležno mesto za injekcije.
Dr. van Lith preporučuje pacijentima da pruži špriceve veličine dece koje se koriste za injekcije dijabetesa. Prema riječima dr. Van Lith: "Većina ljudi ne može čak ni da osjeti iglu od 3 mm, a nema rizika da se uputi u abdominalnu šupljinu".
Važna napomena
Neki ljudi ne bi trebali koristiti HCG protokol, a različiti praktičari imaju različite smjernice. Generalno, žene koje su trudne ili nege upozorene su da ne koriste HCG. Neki praktičari će propisati HCG za dijabetičare tipa 2, ali ne i za dijabetičare zavisne od insulina. Drugi isključuju svakoga sa bolestima od srca ili bilo kojim trenutnim rakom ili istorijom raka. Neki lekari takođe isključuju bilo koga sa žučnim kamenama, istorijom giha, epilepsijom i bubrežnom bolešću. Uverite se da ćete pružiti tačne informacije o svojoj medicinskoj istoriji svakom lekaru i raditi sa uglednim ljekarima.
Napomena : Za više informacija o HCG protokolima doktora Dirk van Lith, pogledajte njegovu web stranicu, http://weightdrops.org/