Spavanje u fazi spavanja može igrati ulogu u izazivanju erekcije
Muškarci se često probude sa erekcijom ujutro, ali šta uzrokuje jutarnje drvo ili jutarnje erekcije? Saznajte o ovom fenomenu, zašto je povezan sa REM spavanjem i šta to može značiti ako se ne dogodi.
Jutarnja Erekcija i uloga spavanja
Jutarnje erekcije mogle bi se ustvari odnositi na vrijeme brzog snimanja očiju (REM).
U sklopu normalne metode spavanja, nazvane arhitektura sna , prelaze se tokom čitave noći između različitih faza spavanja . Kako se jutro približava, period REM-a se produžava. Zadnja trećina noći može biti dominirana REM spavanjem. Stoga, kada se prvi put probudite, često izlazite iz REM spavanja.
Osim živih snimanja u filmu koji su karakteristični za REM spavanje, penis takođe postaje uspravan i ispušten krvlju tokom ovih perioda. Ovo je posledica delovanja parasimpatičnog nervnog sistema koji utiče na sakralni nerv. Ovo je tehnički nazvano penile tumescence . Kada se ovo desi ujutru, ojačani penis se može naznačiti u slengu kao "jutarnje drvo" ili "jutarnja slava".
Prema tome, jutarnje erekcije su sekundarne u odnosu na vrijeme REM spavanja i prirodne fiziološke procese koji su povezani sa ovim statusom spavanja kod muškaraca.
Čini se da telo testira sistem tokom spavanja, a to je normalan i zdrav fenomen kod muškaraca. Može se čak i zabilježiti kod djece. Takođe je moguće da se klitoris žene promeni u krv i podigne tokom REM spavanja.
Ove erekcije obično nestaju za nekoliko minuta nakon buđenja.
Istrajna erekcija, kada krv ne uspori iz tvrdog penisa, može se desiti u stanju zvanom priapism. Nedostatak jutarnjih erekcija može da dovede do problema sa erektilnom disfunkcijom .
Normalni vremenski raspored erekcije u stanju spavanja
Periodi spavanja REM-a se javljaju od 80 do 110 minuta u spavanju i mogu se pojaviti u ovom periodu periodično tri do četiri puta tokom perioda spavanja. Kao što je navedeno, REM spavanje postaje produženo ujutru. Stoga, jutros se desi više REM spavanja i više erekcija.
Precizan vremenski period ovih erekcija može biti teško predvidjeti jer postoji prilično malo varijabilnosti. Dužina trajanja od početka erekcije, sa promenom od 2 mm u obimu penisa, do pune erekcije obično je 10 minuta. Erekcija obično traje u prosjeku 25 minuta.
Iako nije rutinski izvršen, erektilna funkcija penisa može se testirati u sklopu studije dijagnostičkog spavanja pod nazivom polysomnogram .
Šta ako se ne pojavljuju jutarnje izmene?
U principu, erekcije vezane za spavanje smanjuju se sa godinama. Ovo može biti u korelaciji sa impotencijom koja se javlja tokom dana. Nasuprot tome, prisustvo erekcija u spavanju kada se javlja impotencija dnevnog vremena može ukazati na ne-fiziološke uzroke teškoće održavanja erekcije (kao što je stres ili anksioznost rada).
Interesantno, nezdravljena opstruktivna apneja može takođe smanjiti erekcije.
Ako se ne probudite erekcijom, nije nužno nenormalno. Možda je da se nisi probudio od REM spavanja. Takođe je moguće da erekcija počne da se zbližava pre potpunog buđenja.
Bez obzira na uzrok, ako imate problema sa održavanjem erekcije, razgovarajte sa svojim lekarom o mogućnostima lečenja. Za one koji se često probudjuju sa jutarnjim erekcijama, budite sigurni da je ovo normalni deo spavanja.
Izvori:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Principi i praksa medicine spavanja . Filadelfija, Pensilvanija: Elsevier; 2017.
> Zašto muškarci dobijaju jutarnje izmene? 5 Odgovori na vaša pitanja. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .