Iako je medicinska nauka napravila velike korake u razumevanju kako telo stari, mi i dalje imamo daleku putanju pre nego što u potpunosti razumemo staranje ljudskog tela. Ali, uz istraživanje i razumevanje koje imamo, može li se predvidjeti starenje? Da odgovorimo na ovo pitanje, prvo moramo da shvatimo šta je starenje.
Šta je starenje?
Starenje je prirodni proces koji doživljavaju svi živi organizmi.
Na mnogo načina, ljudsko starenje je zapravo samo napredovanje tela kroz svoj potpuni životni ciklus od rođenja do smrti. U tom širem smislu, starenje je zbir svih izvanrednih promena koje vaše telo doživljava tokom vašeg života.
Većina nas misli na starenje kao fizičke kozmetičke promene koje posmatramo kod drugih i samih sebe dok se staramo. Lako je povezati razvoj bora ili pojavu sive kose sa starenjem, ali šta je sa promjenama u plodnosti , gubitkom sluha , pa čak i gubitkom mišićne mase i pokretljivosti koja takođe izgleda da prati uzrastu?
Teškoća gerontologa i drugih stručnjaka na medicinskim fakultetima se suočava kada se proučavanje starenja razlikuje u normalnom čoveku starenja od bolesti. Sa povećanom starošću obično dolazi do povećane ranjivosti prema bolestima, ali da li su hronična oboljenja u kojima često vidimo starije osobe apsolutnu i karakterističnu komponentu samog starenja?
Predviđanje procesa starenja
Iako postoje dostupne statistike za procenu da li i kada imate određene "simptome" starenja, ne postoji način da se zapravo predvidi kako ćete stariti. Postoji jednostavno previše faktora koji utiču na vaše telo i zdravlje dok starate od genetike do životnog stila do sopstvene zdravstvene povijesti.
U nedostatku konsultacije sa magičnom kristalnom loptom, niko ne zna koliko će dugo živeti ili kakve će izgledati vaše starije godine. Iako ne postoji način da se precizno utvrdi kako ćete stariti, možete koristiti uvid u vašu buduću budućnost sa dugovječnim kalkulatorima i očekivanim trajanjem života.
Kalkulatori za dugovečnost i životni vek
Starenje se može djelimično predvidjeti koristeći kalkulatore o dugovječnosti i očekivanju trajanja života u smislu da ovi alati mogu iskoristiti istraživanja i statistike koji su na raspolaganju kako bi procijenili koliko dugo ćete živjeti i vaš nivo rizika od određenih hroničnih bolesti ili drugih faktora koji mogu uticati na vašu dugovječnost. Šta očekivano trajanje života i dugoročni kalkulator mogu predvideti jeste koliko dugo će u proseku neko poput vas živeti i koliko će dobro, u prosjeku, neko poput vas starosti u smislu vašeg ukupnog zdravlja.
Na raspolaganju su vam brojni alati za izračunavanje kalkulatora na internetu i dostupni resursi. Iako se njihovi jedinstveni nivoi detalja i snaga osnovnih istraživanja i podataka razlikuju od alata do alata, mnogi mogu pružiti osećaj koliko dobro živite u odnosu na druge ljude vašeg doba. Ako je vaš životni stil zdrav, dobićete bolje od prosjeka. Nasuprot tome, ako je vaš životni stil nezdrav, vaš rezultat će biti lošiji od prosjeka.
Nema iznenađenja tamo.
Ono što je zanimljivo je koliko ponašanje može uticati na starenje. Samo 20-30% vašeg starenja zavisi od genetike ili porodične istorije (za većinu ljudi), ostalo je na vama i izboru načina života koje ste napravili i okruženju u kojem živite. Neki od najboljih kalkulatora očekivanja o životu pružaju savjete za promjene u načinu života koji mogu pozitivno utjecati na vaša jezgra i šansi da živi duži i zdraviji život.