Ukočenost u zadnjoj strani je obično uzrokovana spazama mišića ili lumbalnim artritisom. Najbolji način da se razlikuje uzrok krutosti lumbalne čvrstoće je pojava simptoma. Pacijenti sa krutošću uzrokovani artritisom lumbalnog kičma obično su postepeno povećavali simptome tokom godina pogoršavajućeg problema.
Uzroci manje krutosti u leđima
Sa druge strane, mišićna krutost često prouzrokuje akutni događaj , što dovodi do naglog razvoja problema sa leđima.
Lumbalni napor: Lumbalni soj je najčešći uzrok povratne krutosti. Ovaj problem se javlja kao rezultat povrede leđnih mišića i ligamenata koji podržavaju kičmeni stub. Pacijenti se mogu ili ne mogu zapamtiti početni događaj koji je izazvao njihov spaz mišića, ali simptomi sindroma lumbalnog mišića mogu biti ozbiljni.
Lumbalni kičji arthritis : artritis leđa može dovesti do krutosti tako što se obuče zglobovima pršljenova. Kako napreduje artritis, hrskavica i diskovi u lumbalnoj kičmi se istroše i postaju manje mobilni. To dovodi do krutog leđa. To može dovesti do kretanja, savijanja i uvlačenja.
Tretman
Lečenje ova dva stanja je različito, pa je stoga važno da pacijenti utvrđuju uzrok svojih simptoma pre nego što započnu bilo koji program lečenja. Općenito, većina pacijenata sa povratnom krutošću koristiće sljedeće tretmane:
- Aktivnosti odmaranja / osvjetljenja: stariji stil liječenja ozbiljnih bolova u leđima bio je u potpunosti da se leže u krevetu (krevet u krevetu) u trajanju od nekoliko dana. Retko je ovo više preporučeni tretman. Većina lekara i terapeuta sada preporučuje laganu aktivnost. Iako pacijenti trebaju izbjeći podizanje i izvlačenje, vršiti laku aktivnost, čak i neke aktivnosti lagane kondicije, zapravo mogu biti od velike pomoći u otklanjanju neugodnosti.
- Primena na toplotu / ledu: Primena na toplotu i ledu može biti vrlo korisna u tretmanu pri otpuštanju krutosti krvi. Konkretno, nežno zagrijavanje kičme pre nego što aktivnosti mogu pomoći da se olakšaju i opuste boli mišića i nadoknađuju određene napetosti u lumbalnoj kičmi.
- Lekovi : Oralni lekovi mogu biti od pomoći. Najjednostavniji i često najefikasniji lekovi mogu biti protivnetni lekovi bez recepta ( NSAID ). Postoji uloga i za druge lekove, kao što su lekovi za opuštanje mišića i druge lekove za bolove, iako se lekovi za narkotični bolovi ne bi trebali koristiti za tipičnu krutost.
- Stretches and Exercises: Nežna leđa i vježbe mogu također pomoći u smanjenju krutosti u krvi. Jednostavan program terapijske aktivnosti može biti od pomoći, ili mnogi pacijenti imaju koristi od aktivnosti kao što su joga ili Pilates.
Kao što je pomenuto, postoje specifični tretmani za pomenute uslove koji se mogu postići nakon što ste jasno razumeli uzrok krutosti kičme, ali ovi jednostavni tretmani trebalo bi da počnete u pravom smjeru.