Svetlost terapija se sastoji od redovne izloženosti svetlosti svuda od pet do 30 puta svetlije od tipičnih uredskih svetala. Svetlo se postavlja u kutiju sa ekranom koji ga difundira. Osoba koja dobija sjajnu svjetlosnu terapiju traži se da sedi ispred izvora svjetlosti za određeno vrijeme svakog dana.
Prvobitno namenjen ljudima koji se suočavaju sa sezonskim afektivnim poremećajem (SAD), terapija svetla svetlost se takođe koristi za lečenje cirkadijskih problema, gde ljudi imaju problema sa spavanjem noću.
U skorije vrijeme, terapija sjajne svetlosti je istražena i koristi se kao besplatna terapija za osobe sa Alchajmerovom bolestom i drugim srodnim demencijama, jer može ponuditi neke slične koristi lekovima , ali nema potencijalnih negativnih neželjenih efekata ili interakcija lijekova.
Prednosti
Poboljšani ciklusi spavanja
Jedna studija pratila je navike spavanja 11 pacijenata sa domom dementije i ustanovila da se njihove spavalne navike značajno poboljšavaju nakon terapije sjajne svetlosti.
Mnoge druge studije pokazale su sličnu efikasnost terapije sjajne svjetlosti. Jedna studija merila je kombinaciju terapije sjaja svetlosti hodanjem i pronašla značajno poboljšanje u navikama za spavanje kada se dnevno odvijaju i hodanje i jaka svjetlosna terapija.
Još jedna studija izmerila je kombinaciju terapije sjajnom svetlošću uz upotrebu melatonina . Istraživači su ustanovili da su učesnici, od kojih su svi imali demenciju , doživeli poboljšanje u ciklusu spavanja kada su izložene terapiji sjajnog svetla, ali ne kada je terapija sjajnog svetla kombinovana sa melatoninom.
Smanjeno lutanje
Neka istraživanja su pokazala da, pored poboljšanja ciklusa spavanja i buke, terapija svetlosti svetlosti takođe je smanjila lutanje za ljude sa demencijom tokom noći. Lutanje može biti ozbiljna briga ponašanja jer može uticati na sigurnost osobe sa demencijom, kao i na obrasce spavanja kako pacijenta tako i negovatelja.
Poboljšana kognicija
Svetlosna terapija povezana je sa poboljšanim rezultatima na Mini Mental State Exam , testu koji meri kognitivne sposobnosti . Pacijenti sa Alchajmerovom bolestom ili vaskularnom demencijom, koji su bili izloženi terapiji sjajnog svetla, značajno su poboljšali rezultate na MMSE-u u poređenju sa promjenom rezultata kada su bili izloženi slaboj svetlosnoj terapiji.
Druga studija pokazala je poboljšano kognitivno funkcionisanje nakon terapije svetlosne svetlosti, ali samo za one koji su bili u ranim fazama Alchajmerove, za razliku od srednjih ili kasnijih faza .
Poboljšano ponašanje u ponašanju
Jedna studija pokazala je da su učesnici, koji su svi imali dijagnozu demencije, pokazali poboljšanje izazovnih ponašanja koje često prate Alchajmerovu bolest. Međutim, druga studija upoređuje nivoe uznemirenosti kada su ljudi sa demencijom bili izloženi svetlosnoj terapiji i nisu našli razliku u njihovoj agitaciji.
Iako je porota još uvek na efektu jake svetlosne terapije na ponašanje, brojne studije pokazale su koristi za cirkadijski ritam za one sa demencijom.
Razgovaraj sa svojim lekarom
Imajte na umu da, ako se sjajna svjetlosna terapija zvuči kao nešto što biste vi ili vaši voljeni koristili, trebali biste o tome razgovarati sa svojim liječnikom, pošto postoji nekoliko situacija u kojima to možda nije medicinski odgovarajuće ili čak mogu biti štetne.
Izvori:
Alzheimerovo društvo. Komplementarne i alternativne terapije i demencija. Objavljeno 28. oktobra 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Biološka psihijatrija. 2001 Nov 1; 50 (9): 725-7. Efekti svetlosne terapije na mini mentalne preglede stanja u ispitivanim pacijentima. Pristupljeno 28. oktobra 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Biološka psihijatrija 1997. maj 41. 955-963. Indirektno jako svjetlo poboljšava cirkadianske poremećaje ritma u restriktivnoj aktivnosti kod dementiranih pacijenata. Pristupljeno 28. oktobra 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Columbia University. Pitanja i odgovori na svetlosnoj terapiji svetlosti. Pristupio 30. oktobra 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Međunarodni časopis za geriatrijsku psihijatriju. 2003 jun; 18 (6): 520-6. Svetlost tretmana poboljšava san u institucionalizovanim starijima - otvoreno suđenje. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Međunarodni časopis za geriatrijsku psihijatriju. Tom 25, broj 10, str. 1013-1021, oktobar 2010. Uticaj jakog svetla ambijenta na agitaciju kod demencije. Objavljeno 28. oktobra 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Međunarodni časopis za geriatrijsku psihijatriju. Tom 16, 106-110 (2001). Jasno svjetlosna terapija i melatonin u motornom nemirnom ponašanju kod demencije: studija pod kontrolom plazebo. Pristupljeno 28. oktobra 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Časopis Američkog gerijatrijskog društva. 2011 Aug; 59 (8): 1393-402. Povećana ekspozicija šetnje i jakog osvetljenja radi poboljšanja sna u osobama u zajednici sa Alzheimer-ovom bolesti: rezultati randomiziranog, kontrolisanog ispitivanja. Pristupljeno 28. oktobra 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psihijatrija i kliničke neuroznanosti. 2004 Aug; 58 (4): 343-7. Poboljšanje simptoma ponašanja i napredak aktivnosti acrofaza nakon kratkotrajnog tretmana jake svjetlosti kod teške demencije. Objavljeno 28. oktobra 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psihijatrija i kliničke neuroznanosti. 2000 Jun; 54 (3): 352-3. Efekti jakog osvetljenja na kognitivne i spuštene (cirkadske) ritamske poremećaje kod Alzheimerovog tipa demencije. Pristupljeno 28. oktobra 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full