TENS koristi malu električnu struju kako bi ublažila bol
TENS jedinica je uređaj koji možete koristiti kod kuće za upravljanje bolovima. TENS označava transkutanu električnu stimulaciju nerava . Da biste koristili jedinicu TENS, postavljate lepljive elektrode na kožu oko bolnog područja, na primer na malom leđima. Kada je TENS jedinica uključena, on prenosi malu struju kroz elektrode na kožu i tkiva ispod nje.
Verovatno ćete osećati malo igle i igala koje se trepere u uobičajenim postavkama. Ali intenzitet se može postaviti dovoljno visokim da bi se trzao mišić.
Kako TENS radi
Smatra se da TENS ometa ciklus bolova pružajući bezbolnu senzaciju koži oko mesta boli. U suštini, TENS modulira način na koji obrađujemo senzacije bolova sa tog područja. TENS zatvara kapiju bola, tako da govori.
U zavisnosti od frekvencije koju TENS jedinica isporučuje, električna stimulacija takođe može pokrenuti telo za oslobađanje endorfina. Endorfini deluju kao prirodni lekovi protiv bolova i pomažu u promovisanju osećaja blagostanja.
TENS za hroničnu bol
Da li TENS oslobađa hronične bolove ? Na žalost, porota je i dalje na ovome. Jedan broj istraživača je utvrdio da TENS može pomoći u kontroli hroničnog bola. Međutim, većina studija pokazuje malo razlike između jedinice TENS i placeba. Kao i većina hroničnih tretmana bola, TENS ne radi za sve.
Dokazi su bolji da TENS može pomoći u ublažavanju akutnog bola, pri čemu pacijenti imaju manje bola nego sa placebo uređajem.
Dobra vest je da TENS ima malo štetnih efekata ako ih ima. Konkretno, ovaj tretman neće biti u interakciji sa vašim drugim lekovima i neće vas učiniti zaspanim. Kada je programirana TENS jedinica, lako se nanosi i može se nositi tokom većine aktivnosti.
Nedostatak TENS-a
TENS vas može navići na lažan osjećaj sigurnosti, pogotovo prvih nekoliko puta ste ga koristili. Mnogi ljudi osećaju oslobađanje od bola i sami sebe preteruju, čineći njihov bol još lošijim. Obično, ljudi vole TENS ili ih mrze. S ovim uređajima gotovo nema sive površine.
Nekoliko manje rizika povezano je sa TENS-om. Na primjer, ovaj tretman ne treba koristiti ako imate loše senzacije, ako ste trudni, ako imate rak ili ako imate pejsmejker. TENS nikada ne bi trebalo koristiti oko srca, na glavi ili preko tkiva dojke. Postoji i manji rizik od iritacije kože sa TENS, ali takva iritacija je retka.
Pokušavam TENS
Iako možete kupiti jedinicu TENS online ili u lokalnoj apoteki ili skladištu skladišta, prvo se obratite lekaru o tome kako ga koristiti. Vaš lekar može da vas uputi na fizioterapeuta koji vam može pomoći da odredite najprikladnije postavke za vašu TENS jedinicu. Možda ćete morati da isprobate nekoliko postavki pre nego što pronađete onu koja najbolje odgovara za vas.
Reč od
Ako imate hronični ili akutni bol, vaš doktor može predložiti da pokušate da oslobodite TENS. To je neinvazivan, ne-lekarski izbor za ublažavanje bolova. Neće raditi za sve, i možda neće raditi bolje od placeba.
> Izvori:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Dugotrajni ishod poticanja transkutanog električnog nerva u lečenju bolesnika sa hroničnom bolešću: slučajno, s placebom kontrolisano suđenje. Bolnička praksa . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Predviđanje ishoda TENS-a u hroničnoj boli: potencijalno, randomizovano, kontrolisano suđenje Placebo-u. Bol. Volumen 136, Pitanja 1-2. Maj 2008, str. 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Transkutana električna stimulacija za olakšanje akutne boli u bolnici. Evropski časopis za hitnu medicinu . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.