Kako veličine vratova utiču na spavanje i doprinose hrkanju i apneji?

Prekomerna težina može da dovede do prekoraćenja dihala tokom spavanja

Može izgledati kao čudno pitanje, ali kako veličine vratu utiču na spavanje? Žene često ne znaju veličinu vratu, a muškarci mogu koristiti merenje za kupovinu košulje za obuću. Iznenađujuće, veličina vašeg vrata može biti korisna u određivanju rizika za različite poremećaje spavanja, uključujući smrću i apneju u spavanju . Ovo je verovatno tačno iz nekoliko razloga.

Saznajte o ulozi vaše veličine vrata u anatomiji koja je povezana sa poremećajima disanja kao što su opstruktivna apneja spavanja.

Veličina vrata i veza sa opstruktivnim apnejom za spavanje

Zašto bi vam dimenzija vrata mogla povećati rizik od apneje u spavanju? Prvo, kako pojedinac postaje prekomjerno težak ili gojazan, jedna oblast tela koja postaje veća u obimu je vrat. Dakle, veliki vrat verovatno odgovara povećanom masnom tkivu u drugim delovima tela, uključujući i podnožje jezika i postavljanje disajnih puteva. Pored toga što ima veliki stomak, takođe će se pojaviti tkiva u obliku disajnih puteva, pogotovo u grlu.

Kada se disajni put postane sužen, verovatnije je da se delimično kolapsa uzrokuje hipopnej ili, uz vibracije, zvuk hrkanja. Može se potpuno zatvoriti tokom spavanja, uzrokujući opstruktivnu apneju za spavanje.

Ako pojedinac ima uvećana tkiva u leđima usta i grla - poput velikih krajnika, adenoida ili jezika - to će takođe doprineti.

Manja donja vilica može vratiti jezik nazad u grlo. Težina tkiva vrata može takođe dovesti do kolapsa mekog dihtva, naročito ako gravitacija doprinosi kada osoba spava na njegovim leđima .

Kada je veličina vrata velika i šta se može uraditi?

Muškarci mogu znati veličinu ogrlice od nošenja košulja ili odela, ali žene obično ne izrađuju vrata za odjeću.

Da biste procenili rizik od problema sa disanjem u spavanju, obim ili rastojanje oko vrata, obično se meri pomoću papirne ili plastične mjerne trake u ordinaciji lekara. Uopšteno govoreći, ovo se smatra faktorima rizika za hrkanje i apneju u snu kada je obim veće od 17 inča (43,2 centimetra) kod muškaraca i veći od 16 inča (40,6 centimetara) kod žena.

Zbog gore opisanih razloga veličina vrata može imati značajan uticaj na vašu sposobnost spavanja. Doktori za spavanje će često meriti obim vrata, jer može biti korisno kao visina i težina kako bi se utvrdio rizik od problema sa disanjem tokom spavanja. U pravom kontekstu simptoma i drugih znakova , to može biti dodatni dokaz koji ukazuje na potrebu za daljim vrednovanjem.

Šta se može uraditi ako je veličina vrata velika? Kao opšte pravilo, gubitak težine će pomoći u smanjenju veličine vrata. U nekim slučajevima, evaluacija od strane plastičnog hirurga može biti neophodna kako bi se postigli tretmani koji mogu smanjiti prekomerno tkivo, uključujući stabilnost ili uklanjanje masti ili kože.

Reč od

Ako ste zabrinuti za hrkanje ili apneju za spavanje, sretnite se sa lečnikom za spavanje da biste nastavili dalje testiranje i opcije liječenja, uključujući upotrebu oralnog uređaja ili neprekidnog pozitivnog dotoka zraka (CPAP) .

Ako je potrebno, ove terapije mogu pomoći u oslobađanju stanja i pomoći vam da spavate i osećate se bolje.

Ako jednostavno merite veličinu vrata, možete da idete niz put koji vodi boljem dugotrajnom zdravlju.

> Izvori:

> Katz I, i sar . "Da li pacijenti sa opstruktivnom apnejom za spavanje imaju debeli vrat?" Am Rev Respir Dis . 1990. maj; 141 (5 Pt 1): 1228-31.

> Davies RJ i Stradling JR. "Odnos između obima vrata, radiografske faringealne anatomije i sindroma obstruktivnog spavanja apnea." Eur Respir J. 1990. maj; 3 (5): 509-514.