Kako se suočiti sa onemogućavanjem zamora u Parkinsonovoj bolesti

Za mnoge ljude sa Parkinsonovom bolestom , zamor je upravo onakav kakav je onemogućen i neprijatan simptom kao usporavanje motora ili tresenje.

Utješenost podriva sve vrste dnevnih aktivnosti i programe rehabilitacije. On se hrani našim emocionalnim reakcijama na simptome Parkinsonove i čini ih sve težim. Podriva našu sposobnost da se nosimo sa izazovima koje nam stanje predstavlja svakodnevno i otežava uspostavljanje veze sa drugima.

Zbog toga zamor ponekad može povećati našu društvenu izolaciju jer nas sapavlja od energije koju treba da izađemo iz vrata i da komuniciramo sa drugima.

Ako vaš lekar nije vas pitao o vašem nivou zamora, ali imate simptome ili pitanja, molim vas ih dovedite.

Umor u parkinsonovoj bolnici: veliki simptom

Evo činjenica o umoru u Parkinsonovoj bolesti:

Simptomi

Utakmica se tipično doživljava kao stanje umornosti, iscrpljenosti, iscrpljenosti i bez energije. Neki ljudi kažu da se osećaju kao da hodaju pod vodom ili kroz melasu - sve je napor i iscrpljujuće.

Iako zamor može pogoršati depresiju, nije isti kao i depresija. Možete imati zamor bez depresije, a većina ljudi sa umorom nije tužna ili samodestruktivna.

Slično tome, umor nije isti kao prekomerna dnevna zaspanost . Iako umor čini lošiju i snažnije dnevno zaspanost, možete imati dnevno zaspanost, ali nemate zamor. Takođe možete iskusiti potrebu i potragu za spavanje, ali ne osjećajte se kao da hodate pod vodom ili kroz polje melase! Iscrpljenost i mršavost nisu isti kao zaspanost.

Dijagnostikovanje vaše zamor

Ako se stalno osećate umorno i iscrpljeno i pominjete ovaj problem svom doktoru, ona može zatražiti od vas da popunite upitnik kako biste procijenili svoje simptome. Osim toga, ona može obaviti neke posebne testove na vas. Na primjer:

Naravno, nisu neophodni posebni testovi da biste znali da li ste umorni. Čak vam je možda glupo da popunite upitnike kada znate da nemate energiju koju ste nekada imali. Ovi testovi, međutim, mogu biti korisni kao način da pratite svoj napredak ili da imate način da vizuelizujete čak i suptilna poboljšanja dok proučavate pristup lečenju sa svojim lekarom.

Koraci koje možete preduzeti da biste smanjili zamor

Ako se stalno osećate umorno i iscrpljeno, šta možete učiniti u vezi s tim?

Prvo i što je najvažnije, razgovarajte sa svojim doktorom o tome koliko vam uznemiravaju umor. Da li potkopava vaše svakodnevne aktivnosti?

Da li je otežano prisustvovati posete klinike ili imenovanjima za rehabilitaciju? Da li se hrani u vašem emocionalnom životu? Da li potkopava vašu sposobnost prevladavanja? Kada razgovarate sa svojim doktorom o vašem umoru, vaš doktor može takođe preporučiti sljedeće korake:

Pep govori o suočavanju sa zamorom sa Parkinsonovom bolesti

Početak programa fizičkog vježbanja može se osjetiti ogromnim, ali može napraviti razliku. Možda ćete morati prisiliti da počnete, ali započnite negde. Često se ljudi javljaju da povećana energija koja može doći uz vežbanje pomaže u jačanju programa vežbanja kada započne. Da li imate nekoga sa kim možete da vežbate? Mnogi ljudi smatraju da moraju biti odgovorni drugom u onim danima kada samo želite preskočiti svoju vežbu može biti od velike pomoći.

Ipak, zamor je skoro univerzalan sa Parkinsonovom bolešću, a većina ljudi će nastaviti da se nosi sa nekim umorom. Možda želite razmisliti o nekim probnim i istinitim merama koje su pomagale ljudima sa nizom uslova tolerisati umor samo malo lakše.

Izvori:

Elbers, R., Verhoef, J., van Wegen, E., Berendse, H. i G. Kwakkel. Intervencije za zamor u Parkinsonovoj bolesti. Cochrane Baza podataka o sistematskim pregledima . 2015. 10: CD010925.

Friedman, J. Fatigue u Parkinson's Patients Disease. Sadašnje mogućnosti liječenja u neurologiji . 2009. 11 (3): 186-90.

Lou, J. Utočište u Parkinsonovoj bolesti i potencijalnim intervencijama. NeuroRehabilitacija . 2015. 25-34.