Sve alergijske bolesti, uključujući alergijski rinitis , astmu i atopijski dermatitis , postale su češće poslednjih 50 godina. Alergijski rinitis utječe na otprilike 30 posto populacije u Sjedinjenim Državama, dok astma utječe na oko osam posto.
Simptomi alergijskog rinitisa i astme često se javljaju tokom noći, što štetno utiče na kvalitet spavanja.
Poremećaji spavanja, kao što je opstruktivna apneja za spavanje , takođe postaju sve češći kod dece i odraslih i mogu biti povezani sa alergijskim oboljenjima.
Simptomi alergijske bolesti pogoršavaju se tokom noćnih sati iz različitih razloga.
- Prvo, nivo kortizola tijela, koji je protivnetni hormon, je na najnižoj tački tokom noći, što dovodi do veće zapaljenosti u nosu i pluća.
- Zatim, alergija na prašine i / ili kućne kućne ljubimce je prilično česta, pri čemu je ekspozicija najveća tokom noći, čime se povećavaju alergijski simptomi.
- Na kraju, histamin , važna hemikalija u alergijskim reakcijama, uključena je u regulaciju spavanja, ali takođe može pogoršati simptome alergijskog rinitisa i astme.
Svi ovi aspekti doprinose lošem kvalitetu spavanja kao rezultat pogoršanja simptoma alergijske bolesti tokom noći.
Spavanje i astma
Simptomi astme tokom noći mnogo više predstavljaju zabrinutost od dnevnih simptoma, prema Nacionalnom programu za prevenciju astme / Izveštaj o ekspertnom panelu-3 .
Ovo je barem dijelom zbog toga što su pluća više podložna bronhospazam kao rezultat nižih nivoa kortizola u telu noću.
Vraćanje astme tokom noći može značajno uticati na kvalitet spavanja, što dovodi do zamora u dnevnom vremenu, lošeg rada i učinka škole, kao i smanjenja ukupnog kvaliteta života.
Opstruktivna apneja za spavanje, stanje koje dovodi do davanja pauze tokom spavanja kao rezultat opstrukcije gornjeg disajnog puta od viška kolapsa tkiva ili disajnih puteva, može pogoršati simptome i težinu astme.
Protok vazduha je takođe smanjen tokom apneje pri spavanju, što dovodi do niskih nivoa kiseonika u krvi i opterećenja na srcu. Pored toga, suzenje malih disajnih puteva dovodi do više iritacije i kontrakcije glatkih mišića oko disajnih puteva kod ljudi sa astmom, što pogoršava simptome astme.
Spavanje i alergijski rinitis
Alergijski rinitis često utiče na kvalitet spavanja osobe. Zapravo, veliki broj studija potvrđuje da veliki procenat ljudi sa nazalnim alergijama smatra da njihovi simptomi ometaju spavanje.
Najzastupljeniji simptom ometanja kvaliteta spavanja čini se nazalni zagušćenost, iako drugi simptomi alergijskog rinitisa, kao što su kijanje, osušeni nos i svrab nosa i očiju, takođe mogu doprineti problemima spavanja.
Ljudi sa alergijskim rinitisom, naročito djecom, takođe će vjerovatno razviti uvećanje tonzila i adenoida , koji zajedno sa nazanom zagušenjem mogu dovesti do hrkanja i opstrukcije apneja u spavanju, što često ima veliki utjecaj na kvalitetu spavanja osobe.
Atopijski dermatitis i spavanje
Atopijski dermatitis je povezan sa svrabom kože, koja može biti ozbiljna i može biti i gore noću kada osoba pokušava da zaspi. Studije su pokazale da kada osoba ima teški atopijski dermatitis, uzrokuje svrab i grebanje, kvalitet spavanja je ozbiljno pogođen.
Slepilo povezano sa atopijskim dermatitisom može biti gori noću kao rezultat prisustva prašine ili alergena za kućne ljubimce, povećanih nivoa histamina u vezi sa regulacijom sna ili kao rezultat povećane percepcije svraba kada je soba tamna i tišina smanjenje druge stimulacije) i osoba pokušava zaspati.
Reč od
Tretmani koji poboljšavaju simptome astme, simptome alergijskog rinitisa i atopijski dermatitis takođe će poboljšati kvalitet spavanja. Na primjer:
- Pokazalo se da kontrolori astme poboljšavaju kvalitet spavanja, naročito kod dece.
- Lečenje nazalne kongestije, kao što je sa intranazalnim sprečavanjem nosnih kortikosteroida , može smanjiti limfoidnu hipertrofiju i opstruktivnu apneju za spavanje, čime se poboljšava kvalitet spavanja.
- Smanjenje svrbe povezane sa atopijskim dermatitisom uz upotrebu lokalnih kortikosteroida takođe će poboljšati kvalitet spavanja smanjenjem noćnog grebanja.
Izvor:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Spavanje i alergijska bolest: rezime literature i buduća uputstva za istraživanje. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.