Možete se hladno tokom cijele godine, ali većina ljudi smatra da su zimski meseci obična hladna sezona. Veća je verovatnoća da će se prehladiti kada je vreme hladno, a mi provodimo više vremena u zatvorima koji delimo klice sa drugim ljudima. Virusi koji uzrokuju prehlade takođe se lakše šire na hladnom i suvim zrakom. Generalno, ovo znači hladna sezona počinje negde oko septembra i završava se negde oko aprila u Sjedinjenim Državama.
Međutim, to ne znači da nas hladno vrijeme čini bolesnim. Produžena izloženost niskim temperaturama može izazvati veoma ozbiljne bolesti poput hipotermije , ali ne postoje jaki dokazi koji pokazuju da vam hladne temperature mogu hladno. Samo izloženost virusu koji uzrokuje običnu prehladu to može učiniti.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih su prehlade prehlade tokom hladne sezone.
- Ljudi provode više vremena u zatvorenom i bliže jedni drugima tokom zime.
- Deca su u školi i dele bakterije sa mnogo više dece nego što to rade tokom leta.
- Virusi koji uzrokuju obično hladnoće se lakše šire na hladnom, suvom vazduhu.
- Naše nosne prolaze su sušije tokom zime (usled sušijog vazduha), omogućavajući hladnim virusima da se povuku i da nas boluju bolje nego što mogu tokom prolećnih i letnjih meseci.
Međutim, samo zato što su prehlade češće kada je vreme hladno, ne znači da prehlade prouzrokuju hladno vreme .
To su virusi koji nas čine bolesni, a ne spoljašnja temperatura.
- Kviz: Da li imate hladno ili gripo?
Kako izbjeći prehladu tokom hladne sezone
Operi ruke
Da li znate kako da operete ruke? Jesi li siguran da to radiš dobro? Takav jednostavan čin je neverovatno važan deo držanja sebe i onih koji su oko vas zdravi.
Došljamo svoja lica hiljadama puta dnevno i još češće dodirujemo stvari u našim okruženjima. Pranje ovih bakterija sa rukama je od suštinskog značaja da ih držite van svog tela.
Pokrijte svoj kašalj
Ako ste bolesni i kašalj, koristite lakat da pokrijete usta kada kašljate. Kada kašlate u svoje ruke, samo širi bakterije na sve što dodirujete, a zatim svima koji bi mogli dodirnuti te stvari za sobom. Menjanje načina na koji pokrivate kašalj stvarno nije tako teško i to značajno razlikuje u širenju bakterija.
Saveti za održavanje zdravog na radu
Većina nas provodi većinu dana na poslu i više nego što verovatno znači da je izložena drugim ljudima. Zbog zahteva naših živih života, mnogi od tih ljudi ne osećaju se kao da imaju vremena za bolesne dane kada se ne osećaju dobro, pa umesto toga dolaze u kancelariju i šire svoje klice svakom drugom. Dok možda ne možete zabraniti bolesne ljude iz vaše kancelarije, postoje koraci koje možete preduzeti da biste smanjili svoje šanse da uhvate sve bolesti koje imaju.
Saveti za održavanje zdravog zdravlja kada putujete
Suhi, reciklirani vazdušni avioni, retki pristup sapunu i vodi i izlaganje mnogim strancima (i njihovim klicama) mogu da se razbole kada putujete s dobrim mogućnostima.
Pogledajte šta možete učiniti kako biste smanjili rizik od bolesti kada putujete.
Biti zdrava kada član porodice boli
Možda je još teže nego da ostanete zdravi na poslu ili kada putujete izbjegavaju bakterije u svom domu kada član porodice ima prehladu ili drugu virusnu infekciju. Uzimajući u obzir koliko puta ćete dodirivati iste predmete u vašem domu, možda neće biti moguće izbegavati bakterije, ali postoje stvari koje možete učiniti da biste pokušali.
Da li biste pozvali bolesne?
Ako ste jedan od onih ljudi koji imaju više posla da rade od sati u toku dana, verovatno ste se borili sa odlukom o tome da li biste trebali ostati kući sa posla kada ste bolesni ili ne.
Ako imate problema s odlučivanjem koji bi bio najbolji izbor, pročitajte ovaj članak. To će vam pomoći da odlučite na osnovu mnogih faktora koje morate razmotriti.
Reč od
Ljudi će vjerovatno kriviti hladnoću u hladnom vremenu u godinama koje dolaze, uprkos dokazima suprotno. Iako se tokom zimskih meseci više ljudi oboljelo od prehlade, temperatura izvana nije direktan uzrok ovih bolesti. Hladna sezona pada u hladnijim mesecima zbog svih navedenih razloga, a možda i nekih za koje još ne znamo. Međutim, važno je zapamtiti da se možete hladiti u bilo koje doba godine!
Izvori:
"Prehlada". Informacije o pacijentu i posetiocima. Državni univerzitet Wexler Medical Center u državi Ohio.
"Uobičajeni hladni uzrok". Nacionalni institut za alergiju i infektivne bolesti 20. maj 11. Nacionalni instituti za zdravlje. Američko odeljenje za zdravlje i ljudske službe.