Ako ste pretrpeli pad ili povredu FOOSH-a , možda ćete imati određenu povredu zvanu radijalni prelom glave. Ova vrsta preloma može ograničiti vašu sposobnost da učestvujete u atletici ili aktivnostima vezanim za rad koji zahtijevaju upotrebu ruke. Ako imate radijalnu frakturu glave, možete imati koristi od fizičke terapije kako biste se u potpunosti oporavili. Ciljevi fizičke terapije nakon frakture radijalne glave obično uključuju regeneraciju normalnog laktova i ručnog spektra pokreta i jačine i kontrolu bola i otoka.
Radijalna glava
Vaš lakatni zglob sastoji se od artikulacije tri kosti: vašeg humerusa, vaše ulne i vašeg poluprečnika. Tvoj humerus je vaša kost na nadlaktici, a radijus i ulna čine podlakticu. Radijalna glava je kraj vašeg poluprečnika u blizini lakta. Tu je cilindrični oblik i omogućava vam radijus da se prevrne tokom pokreta koji zahtevaju da okrenete podlakticu i ruku gore i dole.
Oko radijala nalazi se ligament nazvan kružni ligament. Ova struktura pomaže u održavanju vaše radijalne glave.
Prvi koraci do lečenja
Ako ste doživeo pad i doživljavate bolešću lakta, morate odmah da se obratite lekaru ili posjetite lokalni hitni odjel. Vaš doktor može uzeti rendgenski snimak da biste videli da li ste doživeli prelom gornjih ekstremiteta ili druge povrede vašeg lakta ili ruke.
Ako rendgen pokazuje da imate radijalni prelom glave, vaš lekar će uraditi određene stvari kako bi se osiguralo da je fraktura pravilno smanjena .
Kada vam je fraktura stabilna, možda ćete morati da imate lakt u lijevanju, a sling se može koristiti kako bi se lakat imobilizovao dok se leči.
Fizička terapija
Glavni ciljevi fizičke terapije nakon rasta glave su poboljšanje vašeg gornjeg ekstremiteta pokreta (ROM) i snage, kontrola bola i otoka i poboljšanje funkcije gornjeg ekstremiteta.
Vaša prva poseta s vašim PT-om nakon radijalne frakture glave je inicijalna evaluacija. Tokom ove sesije, vaš PT će vam postaviti pitanja o vašoj povredi, a konkretni testovi i mjere će se preduzeti da biste dobili osnovnu tačku vašeg stanja. Vaš PT će tada moći da razvije plan brige kako bi poboljšao svoju ukupnu mobilnost.
Vaš fizioterapeut će verovatno odabrati da uradi niz različitih tretmana i vežbi za rehabilitaciju preloma glave glave. One mogu uključivati:
- Program vježbanja doma . Jedna od najvažnijih komponenti rehabilitacije glave radijalne glave je vježba programa vježbe za vježbu koju radite sami kako biste povećali svoj PT program. Vaš terapeut može vam pokazati specifične vežbe koje će učiniti da poboljšate mobilnost celog gornjeg ekstremiteta.
- Elbow ROM vežbe . Vaš fizički terapeut može vas naučiti vežbe kako bi poboljšao svoj lakatni ROM. Ovo može pomoći u maksimalnoj mobilnosti lakta.
- Vežbe za jačanje zglobova . Nakon radijalne frakture glave, od vas se može tražiti da nosite traku dok lakt lakira. To može dovesti do slabljenja ručnih i zapalih mišića. Vaš PT moţda vam izvodi vježbe za jačanje zglobova za bućice kako biste ojačali mišiće koje kontrolišu kretanje na zglobu.
- Vježbe za jačanje rukopisa . Izvođenje vežbi, kao što je vežbanje ručnog rukava ili program za prijanjanje od krtoća, može pomoći u poboljšanju snage i funkcije u ruci i ručnom zglobu.
- Vježbe mobilnosti ramena . Imobilizacija u klizanju može uzrokovati da vaše rame postanu čvrste. Vaš PT može izvesti tehnike i vežbe kako bi poboljšao način na koji se vaše rame pomeraju. Vežbe pokretljivosti ramena obično počinju kao pasivni pokreti, a zatim aktivne veštine ROM-a i ramena za jačanje ramena mogu se ugraditi u vašu radijalnu rehabilitaciju glave glave.
- Terapeutski modaliteti bolova i otoka . Jednom kada se rastvor glave glave zarastao, možda i dalje osećate bol i imate otok oko vašeg lakta. Vaš PT može koristiti specifične modalitete, kao što su toplota, led ili električna stimulacija, kako bi vam pomogao da kontrolišete bol i poboljšate otok lakta.
Najvažnija komponenta vaše rehab za frakturu glave glave je vi. Budite sigurni da ste angažovani na terapiji i postavite puno pitanja kako biste osigurali da radite ispravne stvari tokom vašeg oporavka.
Koliko dugo fizička terapija može da uzme
Generalno, većina PT programa za radijalnu frakturu glave traje oko 4 do 6 nedelja. Za to vreme, trebalo bi da primetite značajne dobitke u pokretu vašeg lakta i ramena, snagu gornjih ekstremiteta i vašoj sposobnosti da normalno koristite svoju ruku. Nije neuobičajeno nastaviti sa blagim romskim deficitima nakon radijalnog preloma glave, čak i sa najboljim naporima vas i vašeg PT.
Ako imate pitanja ili zabrinutost u vezi sa vašom specifičnom progresijom tokom rehabilitacije rastvorne glave glave, razgovarajte sa svojim fizioterapeutom i doktorom. Ako imate terapeutski savez sa vašim PT, možete biti sigurni da ćete imati pozitivan rezultat rehab-a sa vašom radijalnom rehabilitacijom glave.
Reč od
Radijalni prelom glave može biti bolna povreda koja ograničava vašu sposobnost da normalno koristite svoju ruku. Učestvujući u fizičkoj terapiji radi na vašoj mobilnosti i snagu, možete biti sigurni da ćete brzo vratiti svoj normalan način života.
> Izvor:
> Motisi, M. i sar. Trendovi u upravljanju preloma radijalne glave i preloma Olecranon. Otvori Orthop J. 2017; 11: 239-247. Published online 2017 Mar 31. doi: 10.2174 / 1874325001711010239