Simptomi predmenstrualnog depresivnog poremećaja i predmenstrualnog disfornog poremećaja
Zamolite svaku ženu kako se oseća da joj se dobije period i da je sumnjivo da ćete dobiti oduševljeni palac-up. Verovatnije ćete čuti čitav niz odgovora, od "To je bol u vratu, ali inače nije velika stvar" u "To je nedelja fizičkog nelagodnosti i mentalnog bola". Ako ste žena koja se plaši dobijanja vašeg perioda mesec, možda ćete imati premenstrualni sindrom (PMS), čestu žalbu koja utiče na najmanje tri od svake četiri devojke i žene koje menstruiraju.
Ako je vaš PMS posebno problematičan, možda ćete imati tešku formu poznatu kao premenstrualni disforični poremećaj ili PMDD. U svakom slučaju, mogu postojati načini da se tretira mesečna beda tako da je vaš period lakši za izdržavanje. Prvo, međutim, morate da saznate šta tačno imate.
Simptomi PMS-a
Prvi korak u suočavanju sa predmenstrualnim problemima bilo kojeg stepena je da saznate tačno o čemu se protivite. Najčešće korišćeni i prihvaćeni dijagnostički kriterijumi za PMS je onaj koji je razvio Kalifornijski univerzitet u San Dijegu. Da bi zadovoljila ove dijagnostičke kriterijume za PMS, žena mora imati najmanje jedan fizički simptom i jedan mentalni simptom sa ove liste tokom pet dana prije nego što dobije njen period:
Fizički simptomi
- Bole, nežno grudi
- Glavobolje
- Oticanje ruku i nogu
Mentalni simptomi
- Utaja
- Ljuti ispadi ili promene raspoloženja
- Razdražljivost
- Konfuzija
- Socijalna povlačenja
Za dijagnozu PMS-a, ovi simptomi moraju nestati do 4. dana i ne pojavljuju se do 14. dana menstrualnog ciklusa.
I moraju biti prisutni uprkos uzimanju lekova ili hormona, piti alkohol ili koristiti drogu.
Osim toga, za istinsku dijagnozu PMS- a žena treba osećati neke efekte u njenim ličnim odnosima ili njenom radu i finansijskom životu:
- Problemi sa njenim brakom ili odnosom koju potvrdi njen supružnik ili partner
- Teškoće roditeljstva
- Smanjen rad ili školski učinak - uvijek je kasno, na primjer
- Gubitak interesa za druženje
- Samoubilačke misli
- Tražiti medicinsku pažnju zbog fizičkih simptoma
Simptomi PMDD
PMDD je ozbiljan oblik PMS-a koji utječe na oko 3 do 8 procenata žena koje su menstruirale. Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje , da bi se dijagnostikovan sa PMDD, žena mora imati najmanje pet od ovih simptoma:
- Osećanja tuga ili beznadežnosti, ili suicidnih misli
- Ozbiljan stres, napetost ili anksioznost
- Napadi panike
- Promene raspoloženja i plakanje
- Stalna razdražljivost ili ljutnja koja utiče na druge ljude
- Gubitak interesa u normalnim dnevnim aktivnostima i odnosima
- Nemogućnost koncentriranja ili fokusiranja
- Umor ili letargija
- Hladna hrana ili binge
Jednostavan kalendar menstrualnog ciklusa
Najlakši način da se utvrdi da li imate PMS ili PMDD je da pratite simptome dva ili tri meseca u standardnom kalendaru, a zatim zakazite sastanak sa svojim ginekologom da pređete preko nje. Vaš kalendar menstrualnog ciklusa će izložiti vaše simptome tako da njihova ciklična priroda bude jasno vidljiva vašem lekaru. Uzmite ove korake da popunite kalendar menstrualnog ciklusa:
- Ispišite spisak fizičkih simptoma i simptoma ponašanja PMS-a i dijagnostičkih kriterija za PMDD. Na ovaj način ćete imati lako dostupnu referencu pošto popunjavate svoj kalendar svaki dan.
- Prvi dan kada vidite bilo kakvu količinu krvarenja, napišite dan 1 na vašem kalendaru. Imajte na umu sve simptome koje možete iskusiti tog dana i svrstati ih na skali od 1 do 10, sa jednim značenjem vrlo blagih ili teško primetnih simptoma, i 10 označavajući svaki simptom dovoljno jak da bi ometao vašu svakodnevnu rutinu.
- Uradite to svakog dana ciklusa dva ili tri meseca.
Žene čije simptome PMS-a su blage obično vide nestanak njihovih simptoma na prvi dan. Simptomi PMS-a ili PMDD-a mogu trajati u danima 3 ili 4 njihovog sledećeg menstrualnog ciklusa .
Istinski simptomi PMS-a ne počinju tek nakon 13. dana, tako da svako ko doživite ranije u svom ciklusu može imati drugi uzrok.
Međutim, i dalje trebate uključiti bilo koji simptom koji imate na danima od 1 do 13 dana na vašem kalendaru.
> Izvori:
C. Neill Epperson, MD, et. al, "Premenstrualni disforični poremećaj: dokazi za novu kategoriju za DS-5." Am J psihijatrija . Maj 2012; 169 (5): 465-475.
> Američka psihijatrijska asocijacija, "Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, peto izdanje", Američka psihijatrijska asocijacija, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, i Shashi K. Bhatia, MD, "Dijagnoza i lečenje dismenskih disfornih poremećaja". Am Fam lekara. 2002 okt. 1; 66 (7): 1239-1249.