Terapija bazenom može vam pomoći da se vratite na raniji nivo aktivnosti
Vodena terapija ili terapija bazenom, sastoji se od programa vežbi koji se izvodi u vodi. To je pogodan oblik terapije koji je koristan za različite medicinske uslove. Vodena terapija koristi fizičke osobine vode kako bi pomogla u lečenju pacijenata i vežbanju.
Prednosti vodene terapije
Jedna prednost vodene terapije je plutanje koje obezbeđuje voda.
Dok je uronjen u vodu, plutanje pomaže u podržavanju težine pacijenta. Ovo smanjuje količinu težine koja smanjuje snagu stresa postavljenog na zglobove. Ovaj aspekt vodene terapije je naročito koristan za pacijente sa artritisom, lečenje zlomljenih kostiju ili ko imaju prekomerno težinu. Smanjivanjem količina zglobnog stresa lakše je i manje bolno vršiti vežbe.
Viskozitet vode obezbeđuje odličan izvor otpora koji se lako može inkorporirati u program vježbanja na vodenu terapiju . Ovaj otpor omogućava jačanje mišića bez potrebe za težinom. Korišćenje otpornosti u kombinaciji sa vodonosnom plovidbom omogućava osobi da ojača mišićne grupe sa smanjenim stresom koji se ne mogu iskusiti na kopnu.
Vodena terapija takođe koristi hidrostatički pritisak kako bi smanjila otok i poboljšala svest o zajedničkom položaju. Hidrostatski pritisak stvara sile koje su normalne na površinu tela.
Ovaj pritisak omogućava pacijentu zajedničku poziciju. Kao rezultat, poboljšana je proprioception pacijenta. Ovo je važno za pacijente koji su iskusili zglobne sprune, kao i kada su ligamenti razdvojeni, naša propriocepcija se smanjuje. Hidrostatički pritisak takođe pomaže u smanjenju oticanja zgloba i mekog tkiva koji rezultira nakon povrede ili poremećaja artritisa.
Na kraju, toplina iskustva u vodi tokom vodene terapije pomaže u opuštanju mišića i vazodilatnih sudova, povećavajući protok krvi na povrijeđenim područjima. Pacijenti sa grčevima u mišićima , bolovima u leđima i fibromialgijom pronalaze ovaj aspekt vodene terapije posebno terapeutskim.
Ograničenja vodene terapije
Iako vodena terapija može biti korisna, možda postoje određena ograničenja. Prvo, dobitke koje ostvarite tokom vježbe u vodi ne mogu se izjednačiti sa funkcionalnim dobitkama izvan vode. Šetnja u vodu može biti lako zbog plovidbe stvorene, ali kada izađete iz bazena, i dalje može biti teško hodati na suvom kopu.
Vodena terapija se takođe može jednostavno osjećati dobro , ali ukupni efekat terapije bazena ne može biti jednak funkcionalnim i povećanim snagama za koje se nadaju. Trebali biste razumjeti specifične ciljeve koje želite ostvariti kada učestvujete u vodenoj terapiji.
Neki ljudi ne bi trebalo da izvode vodenu terapiju
Važno je, međutim, znati da vodena terapija nije za sve. Ljudi sa srčanim oboljenjima ne bi trebali učestvovati u vodenoj terapiji. Oni koji imaju povrede, infekcije ili inkontinenciju crijeva / bešike takođe nisu kandidati za vodenu terapiju.
Uvek razgovarajte o tome sa svojim lekarom pre početka programa vodene terapije.
Očigledno, ako ne možete plivati, ne bi trebalo da učestvujete u terapiji bazena osim ako vam je PT svjestan nedostatka znanja o plivanju i može vam pružiti punu pomoć 100% vremena.
Ako imate povredu ili bolest koja uzrokuje ograničenje u funkcionalnoj mobilnosti, možete imati koristi od kvalifikovanih službi fizioterapeuta da vam pomognu da se oporavite u potpunosti. Možete imati koristi od vodene terapije kako biste imali potpuni povratak na svoju osnovnu mobilnost i vratili se svom normalnom nivou aktivnosti.
Uredio Brett Sears, PT.