Ne radi se samo o vašim periodima
Da, neregularni i odsutni periodi su klasična karakteristika PCOS-a, ali je samo jedan dio tog stanja. PCOS je sindrom. To znači da se lako preklapa i preseca sa drugim područjima tela. Iako PCOS uzrokuje reproduktivne probleme i može uticati na ovulaciju, to je takođe povezano sa metaboličkim problemima.
Žene sa PCOS-om imaju povećan rizik za razvoj dijabetesa tipa 2, masnih bolesti jetre i kardiovaskularnih bolesti. Insulinska rezistencija je prisutna u čak 70% žena sa PCOS-om bez obzira na težinu i glavni faktor koji doprinosi ovim metaboličkim problemima.
Možda ćete biti u opasnosti zbog nedostatka vitamina B12
Metformin i oralne kontraceptivne pilule su dva od najčešćih lekova koji se koriste za lečenje PCOS-a. Ono što mnogi ne shvataju je da oba ova lijeka mogu ometati apsorpciju vitamina B12. Nedostatak vitamina B12 je ozbiljan jer može rezultirati trajnim neurološkim i nervnim oštećenjima. Uobičajeni simptomi kod onih sa nedostatkom vitamina B12 uključuju promene raspoloženja, umor i utrnutost ili trepavice u rukama, prstima, nogama i stopalima.
Ako uzimate bilo koji od ovih lekova, treba da dopunite vitamin B12. Pored toga, pitajte svog doktora da proveri nivo vitamina B12 koji se može uraditi testom krvi kako bi se utvrdilo da li su ti nivoi normalni.
Može se uticati na snabdevanje mlekom
Nije konačan, ali je predloženo da žene sa PCOS-om mogu imati poteškoće u proizvodnji adekvatne snabdevanja mlijeka za dojenje svoje djece. Jedan od razloga zašto je ovo moguće može se odnositi na hormonsku neravnotežu viših nivoa androgena i insulina, što može ometati proizvodnju mleka.
Druga teorija je da hormonski disbalans tokom puberteta može ometati pravilan razvoj tkiva dojke.
Ako pokušavate da zatrudnite ili ste trenutno trudni, budite sigurni da konsultanti medicinskih sestara i laktacija u bolnici znaju da imate PCOS. Oni će vam moći pružiti efikasne strategije za povećanje snabdevanja mlekom i pomoći vam da uspešno dojite svoju bebu. Ako trenutno negujete i imate teško vrijeme, kontaktirajte La Leche League da pronađete konsultanta za laktaciju u vašem području koji vam može pomoći.
Može da trpi od poremećaja raspoloženja
Kao da žene sa PCOS-om nemaju dovoljno za suočavanje s njima, one su takođe u većem riziku od poremećaja raspoloženja. Anksioznost, depresija i bipolarna depresija pokazali su se češćim kod žena sa PCOS-om. Poremećaji raspoloženja mogu biti prisutniji u PCOS ženama zbog hormonskih disbalansa. S druge strane, PCOS je izuzetno frustrirajuće stanje. Suočavanje sa metaboličkim, reproduktivnim i dermatološkim simptomima (povećanje telesne težine, rast kose, gubitak kose) može imati značajan uticaj na raspoloženje.
Ako se bore sa anksioznošću, depresijom ili imidžom tela, konsultujte se sa stručnjakom za mentalno zdravlje da vam pomogne. Pored toga, Klinički je dokazano da PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health smanjuje anksioznost, depresiju i problematičnu hranu kod žena sa PCOS-om, i može biti od pomoći.
Možete se truditi
Da, PCOS je glavni uzrok ovulativne neplodnosti. Ali to ne znači da ne možete imati bebu. U protekloj deceniji postojala su nova unapređenja u reproduktivnoj medicini, koja imaju za cilj da pomognu ženama sa PCOS-om. Jedan od ovih napredaka je upotreba letrozola , za koji se pokazalo da je efikasnija od Clomida za indukciju ovulacije u PCOS ženama i dijetetski dodatak inositol , koji može pomoći u poboljšanju kvaliteta jajeta i vraćanju menstrualnih ciklusa.
Ishrana i način života Primarni tretman pristupa
Jedna stvar koja je sigurna je da su ishrana i način života primarni pristup tretmanu za PCOS.
Plan zdravog ishrane , redovne vežbe, dodatci, dovoljno sna i upravljanje stresom zajedno rade na poboljšanju plodnosti i optimizaciji vašeg zdravlja. Nisam siguran gde da počnem ili trebam pomoć? Konsultujte se sa registrovanim dietetičkim nutricionistom koji je specijaliziran za PCOS.