Kako napraviti najbolju odluku za vaše zdravstvene potrebe nakon dijagnoze
Svako će morati donositi odluke o zdravstvenoj zaštiti u nekom trenutku u svom životu, bilo za sebe, članove njihovih porodica ili oboje. Ove odluke, dok su teške, ponekad će uticati na sve od ukupnog dobrobiti do kvaliteta brige koju vi ili vaša porodica dobijete. Čak i troškovi nege utiču vaše odluke. Zbog ovih razloga, potrebno je donijeti vrijeme da napravimo najbolju moguću odluku.
Štaviše, ljudi koji blisko sarađuju sa svojim ljekarima za donošenje zdravstvenih odluka su sretniji s njihovom brigom i rezultatima koji postignu. Shodno tome, važno je da aktivno učestvujete u svakoj odluci u vezi sa vašim zdravljem. Aktivno uključivanje osigurava da dobijete brigu koju želite.
Sve u svemu, da biste doneli odluke o mudrozdravstvu, morate razmotriti sledeća četiri načela:
- Prednosti i slabosti svake opcije
- Rizici svake opcije
- Troškovi svake opcije
- Vaše lične prednosti
Evo kako najbolje detaljno adresirati svaki princip i donijeti najbolju odluku za vas ili za članove vaše porodice.
Razmotrite svoje opcije
Kada vaš doktor predloži operaciju, novi lek, medicinski test ili bilo koju drugu vrstu nege, uvek pitajte zašto. Šta su ciljevi lečenja vašeg lekara i šta će se desiti ako se odlučite da ne pratite njegov savet? Postoje li i druge mogućnosti osim onoga što preporučuje?
Koji su rizici vezani za proceduru ili neželjene efekte? Da li rizici prevazilaze koristi? Koliko je vjerovatno da će ova ruta riješiti problem? Šta košta svaka opcija?
Kada ste postavili sva svoja pitanja, obavestite svog doktora da vam treba vremena da razmislite o svojim opcijama. Planirajte sastanak kako biste se ponovo sastali.
Onda uradite malo svoje istraživanje . Saznajte o svakoj opciji korištenjem resursa koji su vam dostupni iz biblioteke, prijatelja i pouzdanih web stranica . Samo se uverite da su informacije koje prikupljate zasnovane na zdravom medicinskom istraživanju. Uobičajeno, jedna istraživanja ili činjenice koje je objavila kompanija koja bi imala koristi od izbora svog proizvoda nisu korisni izvori.
Ključ je prikupljanje što više informacija koliko možete. Nije da ne vjerujete svom lekaru, cilj je da potpuno razumete šta njegova preporuka podrazumijeva kako biste mogli donijeti informisanu odluku. Imajte na umu da većina lekova ima neželjene efekte , medicinski testovi mogu dati lažne rezultate, a operacija gotovo uvek dolazi sa nekom vrstom rizika. Uzimajući u obzir sve vaše opcije pomoći će vam i vašem lekaru odluku koja je ispravna za vas.
Razmislite o svojim vrednostima i ciljevima
Sada kada ste opremljeni sa svime što vam je potrebno da znate o vašem stanju i mogućim mogućnostima lečenja, vreme je da se razmotri ono što vam je važno. Kako se osećate o opcijama koje ste dobili? Da li postoji jedna opcija koja vam daje više smisla od druge? U idealnom slučaju, želite da svoju odluku zasnovate na opciji koja će najverovatnije rezultirati ishodom koji se usklađuje sa vašim vrijednostima i ciljevima.
Jedan od načina za suzbijanje vašeg izbora jeste napraviti listu prednosti i slabosti svake opcije. Možda želite da podelite ovu listu sa svojim doktorom kako biste bili sigurni da ste sve pamtili dobro. On takođe može popuniti dodatne informacije koje možda nemate na vašoj listi.
Za mnoge ljude koji se suočavaju sa važnim zdravstvenim odlukama, njihovi ciljevi i vrijednosti su jednako važni kao i medicinske činjenice. Odredite ono što vam najviše odgovara i jasno identifikujte željeni ishod. Na taj način se osigurava da su vaše odluke zasnovane na vašim individualnim odlukama, a ne na nečijim ciljevima.
Imajte na umu da je normalno da ljudi drugačije vrednuju stvari.
Dakle, nemojte se osećati kao da morate ući u porodični vršnjački pritisak kada donosite odluku o vašoj zdravstvenoj zaštiti. Znaš šta je to za tebe. Neki ljudi su spremni da prođu kroz veoma rizičan operativni zahvat, ukoliko će to izlečiti, dok su drugi ljudi spremniji da podnesu neki bol ako to znači izbjegavanje operacije. Ključ je da izaberete opciju koja najbolje odgovara vašim ciljevima. Zapamtite, ključ za bilo kakvu mudru odluku o zdravstvenoj zaštiti jeste procjena vaših vrijednosti i ciljeva nasuprot dostupnim medicinskim tretmanima i odabirom toga.
Testiraj svoju odluku
Kada napravite svoj izbor, pomaže vam da upišete svoja očekivanja. Objasnite kako vidite napredak vašeg lečenja i ono što očekujete ishod. Zatim podelite ovaj dokument sa svojim doktorom. Pitajte ga da li su vaša očekivanja razumna. Takođe može popuniti bilo koje rupe koje mogu nedostajati. Takođe može ispraviti sve pogrešne pretpostavke.
Pobrinite se da potpuno razumete neželjene efekte, bol, vreme oporavka, cenu i dugoročni ishod od izbora koji ste napravili. Utvrdite da li vam se ova odluka i dalje tiče. Zapitajte se da li vam i dalje ima smisla i ako je to put koji želite da uzmete. Nemojte se osećati loše ako se predomislite. Donošenje važnih zdravstvenih odluka nije često lako. Odnesite svoje vreme i učinite ono što vam odgovara. Možete istražiti nekoliko opcija pre nego što se konačno podesite na onoj koja vam najviše odgovara za svoju situaciju.
Izraditi akcioni plan
Nakon što ste vi i vaš lekar doneli odluku, saznajte šta možete da uradite na putu kako biste bili sigurni da ćete imati najbolji mogući ishod. Da li treba da pratite određenu dijetu? Da li je vježba dobra ideja? Šta možete učiniti kako biste bili sigurni da imate najbolji mogući ishod od tretmana?
Zapišite šta treba da uradite i sledeće korake koje treba da preduzmete. Stavite ga u plan koji ima smisla za vas. Na primer, da li bolje radite sa nedeljnim ciljevima ili želite da pogledate veliku sliku? Izaberite šta god najbolje radi za vas. Samo uverite se da imate sve u pisanoj formi.
Takođe, pozitivno razmislite o vašoj odluci i pratite savjet doktora na putu. Želite da budete sigurni da vi radite svoj deo da biste osigurali da vaš plan lečenja postigne ono što bi trebalo. Budite spremni da napravite promjene na putu ako je potrebno. Ponekad stvari ne idu tačno prema planu, tako da ćete možda morati da se prilagodite malim blipovima na putu. Samo zapamtite, kada delite u odluci, takođe delite u ishodu.
Podijelite svoje odluke
Poslednji korak u procesu donošenja odluka je podijeliti vaše želje i dokumentaciju sa drugima. Morate biti sigurni da vaši najmiliji, zdravstveni radnici i advokati znaju koji su izbori napravili i kako želite da nastavite. Kao rezultat, budite sigurni da ste svoj akcioni plan podelili sa svima.
Ovaj korak je važan u obezbeđivanju vaših želja ako ne možete donijeti dodatne odluke niz put. Štaviše, ovaj dokument dozvoljava onima kojima je stalo do znanja da bez ikakvih nesigurnosti znate koji su vaši ciljevi dugoročni.
Advokat može pripremiti bilo koji pravni dokument koji vam je potreban. Ovi dokumenti uključuju žive volje, trajno punomoćje , punomoćnik zdravstvenog osiguranja i bilo šta drugo što on ili ona mogu predložiti. Neki ljudi biraju da imaju DNR (ili "ne resuscitate"). Pisana dokumentacija štiti vas i čini je veoma teško da bilo ko postupa protiv vaših želja.