Suočavanje sa porodičnim vršnjačkim pritiskom nakon dijagnoze

Kako odgovoriti na članove porodice koji vas pritiskaju

Dijagnostikovanje bolesti ili bolesti nije uvek laka situacija za navigaciju. Najverovatnije ćete doživeti mnogo različitih emocija, uključujući ljutnju, frustraciju, pa čak i tugu . I možda se čak osećate pomalo preplavljenim procesom odlučivanja . Ali kada dodate porodični vršnjački pritisak u mešavinu, vaše iskustvo može da se oseća još intenzivnije.

Iako su članovi porodice važan deo bilo kog plana tretmana, oni bi trebali osnažiti vas da sami odlučite. Ponekad članovi porodice osećaju potrebu da preuzmu kontrolu nad situacijom. Kao rezultat toga, oni mogu da vas pritisnu da pratite određeni plan lečenja ili zahtevate da na određeni način prilagodite svoj način života. Iako su mnogi članovi porodice motivisani ljubavi i žele ono što oni smatraju najbolje za vas, važno je da shvate da kada je reč o vašem zdravlju, to je na kraju vaša odluka. Budite sigurni da donosite odluke i izbore koji su vam najbolji bez pritiska porodice.

Ako imate neke prekomerne članove porodice koji izgleda da žele da kontrolišu svoj plan lečenja, evo nekih načina da se situacija reši taktom i ljubavlju.

Prepoznajete to da članovi porodice neguju i žele da pomognu

Većinu vremena članovi porodice vrše pritisak na vas da donosite odluke ili pratite određene planove lečenja zato što vas vole i želite ono što smatraju najboljim.

Ali ako ne osećate ono što vam predlažu je ispravno za vas, ne osjećajte se pod pritiskom da pratite njihov savjet.

Umesto toga, priznajte njihove sugestije i zahvalite im na savetu, ali im kažite da ćete ići na drugu putanju sa svojim tretmanom. Šanse su da misle da vam pomažu nudeći vam sugestije, pa pokušajte da ne budete ljuti ili odbrambeni.

Budite čvrsti kada odgovorite

Ako vaš član porodice izazove vašu odluku ili želi da tvrdi svoju tačku, nemojte se obavezati da se prepustite ovakvom ponašanju. Jednostavno navesti da sada ideš drugačijim putem i cijeniš njihov savjet.

Nemojte pokušavati da opravdate svoje gledište ili objasnite sva istraživanja koja ste uradili. Ovo samo produžava konverzaciju i daje lažni utisak da član porodice treba nešto reći u svojim zdravstvenim odlukama. Na kraju, ovo je vaš život o kome razgovarate i trebate donositi odluke koje se osećaju dobro za vas.

Dajte sebi dozvolu izbegavanju onih koji ne mogu da poštuju svoje granice

Upravo sada, vaš fokus bi trebao biti u brizi o sebi. I ako drugi članovi porodice to ne mogu učiniti ili pritiskajući vas da radite stvari drugačije ili ispitivanjem vaših odluka, onda oni stvaraju stvari izazovnije nego što je potrebno.

Apsolutno je prihvatljivo postaviti određenu udaljenost između vas i svakoga ko ne podržava ono što prolazite. Umesto toga, okružite se ljudima koji poštuju vaše odluke i neće vam dati dodatni pritisak da se usaglase.

Usredsredite se na staranje o sebi, a ne na zadovoljstvo drugih

Ljudi koji vole je nezdravo ponašanje koje nema mjesta za donošenje odluka o zdravstvenoj zaštiti.

Zapamtite, ne možete svima voleti, niti pokušati. Upravo sada treba da se usredsredite na postajanje partnera sa svojim zdravstvenim timom i ne brinite o tome da li članovi porodice vole ili ne i vaš izbor.

Ako se borite sa ljudima koji vole ili vam je teško reći ne za gadne članove porodice, onda radite na razvijanju vaših veština sigurnosti. Vrlo je zdrava i osnažuje da reaguje na sebe i reći ne odlukama koje nisu u skladu sa vašim planom lečenja.

Identifikujte oblasti gde vam je potrebna pomoć i tražite to

Kada vam dijagnostikuje ozbiljnu bolest ili bolest, to može učiniti članovima porodice osećaj nemoćan i strah.

Iz tog razloga, mnogi žele da skoče i preuzmu. Oni mnogo istražuju vaše stanje i nude neželjeni savet. Jedan od načina da se riješite ove reakcije je da preusmerite želju da vam pomogne. Neka znaju šta vam stvarno treba.

Na primer, ako je jesti zdravi obroci od srca važan deo vašeg plana, onda ih zamolite da vam pomognu da planirate mesečni meni ili napravite neki preporučeni obrok za dane koje ne želite da kuvate. Ako više ne možete voziti, onda ih zamolite da budu dostupni da vas odvedu do vaših sastanaka. Napravite spisak stvari koje bi vam zaista pomoglo. Onda kada vas pritisne da učinite nešto što nije deo vašeg plana, recite nešto poput: "Hvala vam na vašim sugestijama. Ali ono što stvarno trebam pomoć je da dođete do i od mojih hemoterapijskih imenovanja . Da li je to nešto što biste mogli da mi pomognete sa? "

Surround Yourself Ljudi koji vas osnažuju i podržavaju

Ono što prolazite nije lako i potreban vam je solidan sistem podrške. Potrebni su vam ljudi u vašem životu koji neće samo verovati vašim odlukama, već će vam takođe omogućiti da se zalažete za sebe. Štaviše, dobar sistem podrške će potvrditi vaša osećanja, pokazati empatiju i poštovati vaše izbore.

Potražite ljude koji nisu samo ljubazni, ali su takođe stvarni i autentični. Veća je verovatnoća da ćete biti sami i ostavite vašu gardiju oko ljudi koji ne osećaju potrebu pretvaranja u pretenzije. Štaviše, ovi prijatelji će vas tretirati kao ravnopravne i vjerovati vašim odlukama. Takođe se ne plaše govora. Oni vam govore kada se ne slažu bez pritiska na vas da promenite svoj postupak.

Na kraju ćete se osećati mnogo bolje u vezi sa vašom situacijom kada se možete zagovarati i sami među članovima vaše porodice i vašim zdravstvenim timom. I postaćeš bolji potrošač u zdravstvu .