Kako se oporaviti od operacije brže
Ako imate operaciju, možda ćete biti zainteresovani kako brže zacelite, brže se vratite na posao, možda ćete se brzo vratiti u teretanu. Sve u svemu, oporavak od operacije je jednostavan proces pratnje instrukcija za pražnjenje, što može biti izazovno za neke pojedince. Za većinu hirurških pacijenata to je zaista tako jednostavno. Za druge, isceljivanje brzo zahtijeva marljivost i napor u brizi za njihov rez, a njihovo tijelo kao celinu, nakon operacije.
Evo nekih korisnih saveta kako biti pacijent koji se brzo, lako i brzo leči, nego što je predviđeno.
1. Pratite uputstva vašeg doktora
Ovo izgleda kao prigušeno, ali mnogi pacijenti prate upute za koje misle da su smislene i zanemaruju one koje im se ne dopadaju ili se ne osećaju primjenjivim na njih. Jednostavna instrukcija, kao što je bez kupatila nakon procedure , može izgledati blesavo, ali za njih je obično veoma dobar razlog. Ako vaš doktor kaže samo tuširanje ili plivanje ili vam ne kaže da u prvih nekoliko nedelja posle operacije ne podižete bilo šta teže od deset funti, verovatno postoji dobar razlog za to.
2. Pridržavajte se nadgledanja
Još jedan predlog koji izgleda kao da bi bio očigledan, ali mnogi pacijenti ne čuvaju sve svoje naknadne imenovanja. Ako se osećate dobro i vaša rana dobro leči, zakazano je da se imenovanje može činiti kao nepotrebno skupo i gubljenje vremena.
Ništa ne može biti daleko od istine. Vaš lekar će želeti da zna kako se osećate i ako se vaš rez izleči dobro, ali će tražiti dodatne stvari koje ne možete. Vaš hirurg možda traži nešto što ne možete videti, pogotovo ako vaš rez nije vidljiv (kao što je vaginalna histerektomija ).
Može da izvrše praćenje krvi, traže znakove infekcije ili žele da se obezbedi da je vaše stanje adekvatno lečeno operacijom. Takođe možete zahtevati prilagođavanje vaših lekova u nedeljama nakon operacije.
3. Sprečiti infekciju
Sprečavanje infekcije je jedna od najjednostavijih stvari koje možete učiniti da biste imali odličan ishod iz vaše procedure. Pranje ruku pre dodirivanja reza je jedna od najlakših i najvažnijih stvari koje možete učiniti tokom vašeg oporavka.
4. Pregledajte vaš rez
Gledanje vašeg reza možda nije vaša omiljena stvar, ali važno je da dobro pogledate svoj rez nekoliko puta dnevno. Sada postoje procedure gde to nije moguće, ali za ogromnu većinu postupaka, ogledalo omogućava dobro pregledanje hirurškog mesta. Da li je vaš rez ružičast ili crven? Da li je drenaža rana i koja je boja? Da li su šavovi ili spajalice neoštećeni? Ova pitanja su veoma važna i gledanje na vaš rez nekoliko puta dnevno će vam pomoći da utvrdite da li se vaše hirurško mesto nastavlja zaceliti ili ako je zaraženo.
5. Pijte i jedite ispravno
Mnogi ljudi ne vole da jedu posle operacije .
Oni su mučeni, zapremljeni ili jednostavno nisu gladni. Ostanite hidrirani i jedite zdravo ishranu posle operacije, možete pomoći promociji lečenja, minimizirati uobičajene komplikacije i pomoći da prođete kroz neželjene neželjene efekte anestezije . Samo zapamtite, teško je zarastati ako vaše telo nema gorivo koje mu treba bolje.
6. Kašalj i kijav oprezno
Ko je znao da kašljanje i kijanje kao način na koji ste radili ceo život nije dovoljno dobar nakon nekih operacija? Ispostavlja se da ako imate abdominalni rez, možete učiniti ozbiljnu povredu vašeg reza ako kašalj ili kihnete pogrešan način.
Novi rez nije jak i nasilan kihanje može zapravo dovesti do otvaranja hirurškog reza.
Približavanje vašeg reza, što podrazumeva pritisak na rez, je neophodno kada se kašlje, kihuje ili ide u kupatilo. To možete učiniti rukama ili jastukom ako ga imate u blizini. Samo zapamtite da je kašljanje važno i da često treba kašljati nakon operacije: kašalj pomaže u sprečavanju upale pluća!
7. Održavajte se za pravi način ubrizgavanja
Znaš da treba da operete ruke pre nego što dodirnete rez, ali šta onda? Briga za vašim rezom ne mora biti komplikovana ili teška. Verovali ili ne, većina pacijenata pokušava da svoj rez bude previše čista. Oni žele da očvršćuju svoj rez i uklone mrlje koje se formiraju, ili žele da koriste alkohol ili peroksid kako bi područje ostalo bez bakterija. Osim ako vam hirurg ne podučava vas da uradite neku od tih stvari, nežno pranje sapuna i vode je više nego adekvatno.
Možda nije lepo, ali normalno je da imate skinjanje na vašim hirurškim spajalicama, a njihovo uklanjanje zapravo može dovesti do lakšeg zarastanja. Urezivanje vašeg reza u nastojanju da bude čisto može takođe biti štetno, jer može oslabiti liniju zareza. Mnogi hirurzi preporučuju tuševe umjesto kupatila nakon operacije i često zabranjuju plivanje tokom ranih faza oporavka.
8. Znajte kada krenuti u ER
Da li su vaši simptomi normalni ili znak vanrednog stanja ? Opšti odgovor je sledeći: ako ste ozbiljno zabrinuti, pozovite svog doktora ili idite u ER. Uopšte, ako krvarite, imate problema sa disanjem, ne možete voditi hranu / vodu, ne možete mokriti, ili imate očigledne znake infekcije, potrebno je da vidite doktora. Ako ne možete doći do vašeg hirurga, vaš lekar za primarnu zaštitu ili soba za hitne slučajeve trebalo bi da budu vaša sledeća stanica.
9. Kontrolišite bol
Održavanje boli pod kontrolom je veoma važno nakon operacije. Neki pacijenti oklevaju da uzmu svoje lekove za bolove kako su propisani jer se plaše zavisnosti ili drugih problema. Drugi osećaju da je uzimanje bolova za lijek znak slabosti, ili ne vole kako se osećaju kada uzimaju lekove na recept. Međutim, ukoliko ste u prevelikoj količini kašlja, rizikuješ od pneumonije. Ako ste u prevelikoj bola za šetnju, vi ste u riziku od krvnih ugrušaka i upale pluća.
Održavanje bolova na prihvatljivom nivou (nijedan bol možda nije nerazumni cilj) će vam pomoći da nastavite da se krećete i ubrzate proces zarastanja. Samo pazite da pijete dovoljno tečnosti zajedno sa lekovima za bol, jer mogu dovesti do dehidracije i zaprtja.
Često je lakše kontrolisati bol ako redovno uzimate lekove, kako je propisano. Čekanje dok bol nije ozbiljna, a zatim uzimanje lekova za bolove rezultira dugim čekanjem da lek počne da deluje. Bolje je držati bol pod kontrolom i na prihvatljivom nivou, umesto da čeka dok nije ozbiljan i čeka na olakšanje. Dobra kontrola boli može mnogo lakše spavati, što takođe podstiče lečenje.
10. Idite u pokret
Šetnja nakon operacije je jedna od najvažnijih stvari koje možete uraditi nakon što imate proceduru. To može izgledati jednostavno, ali brza hoda svakog sata ili dva može pomoći u sprečavanju ozbiljnih komplikacija kao što je duboka vena tromboza (DVT) i pneumonija. Takođe može pomoći u sprečavanju jednog vrlo čestog i dosadnog neželjenog efekta anestezije: konstipacija. Šetnja je nežan način povratka na fizičku aktivnost i može pomoći u promovisanju povratka u redovne aktivnosti.
Razgovarajte sa svojim hirurgom o tome kada se možete vratiti na napornije aktivnosti, kao što su trčanje i kontakt sportova. Kupanje treba da sačeka dok se vaša rana potpuno ne zatvori.
Reč od
Oporavak od operacije ne bi trebalo da bude komplikovana, ali će uzeti neko vreme i energiju uz spremnost da pratite uputstva vašeg hirurga. Iznenađujuće veliki broj ljudi ne prati te instrukcije i onda se zapita zbog čega imaju bol, polako zarastaju ili oboje. Vaše lečenje telo treba vremena da se ozdravi i neće tolerisati da bude progutano, ali biti pametan može dovesti do kraćeg oporavka i brzog povratka u vaše normalne aktivnosti.
Izvori:
Posle hirurgije. Medline Plus. Nacionalni instituti za zdravlje.