Ako imate problema sa balansom ili poteškoćama sa funkcionalnom mobilnošću, vaš fizički terapeut je savršena osoba koja procjenjuje vaše stanje. Ali kako vaš PT meri vašu funkcionalnu ravnotežu, a može li se test uraditi kod kuće?
Funkcionalni probni test je specijalni test koji se koristi kao mera ishoda u fizičkoj terapiji. Koristi se za procjenu vašeg balansa i funkcionalnog pokreta nakon povrede ili bolesti ili kada imate ograničenu pokretljivost.
Ako imate poteškoća sa balansom i funkcionalnom mobilnošću ili ako ste pali, možda ćete imati koristi od fizičke terapije kako biste poboljšali svoju mobilnost i sigurnost. Vaš fizioterapeut će verovatno uzeti mnogo različitih mjerenja kako bi procijenio vašu mobilnost ili oštećenja. On ili ona mogu izmeriti vašu snagu , vaš domet kretanja ili vašu potrebu za pomoćnim uređajem .
Postoji mnogo različitih mera ishoda koje vaš fizički terapeut može koristiti da bi se utvrdio trenutni nivo mobilnosti i pomogao u praćenju vašeg poboljšanja dok prolazite kroz fizikalnu terapiju. On ili ona mogu koristiti balansne testove kao što su Tinetti Scale ili Timed Up and Go Test .
On ili ona mogu takođe koristiti Test funkcionalnog dohvata kako bi izmerili svoj balans prilikom postizanja različitih stavki. Funkcionalni probni test je jednostavan test ravnoteže koji se može koristiti za identifikaciju ljudi koji mogu biti izloženi riziku od pada dok dolaze.
Kako se vrši test funkcionalnog dojenja
Funkcionalni probni test je jednostavan test za izvođenje kod kuće. Za obavljanje testa mora se koristiti oprez. Ako imate poteškoća sa balansom ili sa mobilnošću, možda ćete dovesti sebi rizik da padnete jednostavno testom. Budite sigurni da pre nego što započnete test razgovarate sa svojim lekarom ili fizioterapeutom i uverite se da je neko sa vama koji može da osigura bezbednost tokom testa.
Da biste izvršili test, stojite svojim telom pravougaonim na zid. Vaše rame treba da budu oko šest centimetara od zida i trebalo bi da ste okrenuti prema napred. Stavite mali traku na zid na nivou ramena.
Sa početne pozicije, direktno izađite ispred sebe što je više moguće. Ruke treba da budu paralelne sa podom. Obavezno ostanite izbalansirani i nemojte pomerati noge sa početne pozicije. Možda želite da imate prijatelja u blizini da biste vam pomogli ako izgubite ravnotežu.
Kada ste stigli ispred koliko god možete, napravite pesnicu. Da li neki prijatelj ili član porodice označava zid sa komadom trake u trenutku kada je vaša pesnica. Obavezno ostanite sigurni tokom obavljanja testa; nema potrebe da padne dok se napreduje.
Jednom kada ste označili zid u početnoj poziciji i krajnjem položaju, jednostavno izmerite rastojanje između dve oznake da biste utvrdili svoj funkcionalni doseg. Obično je dozvoljena praktična vožnja pre početka testiranja, a tri testa se vrše, pri čemu je prosek tri merenja konačan rezultat.
Možete koristiti svoj rezultat na testu Funkcionalni doživljaj da biste merili napredak ako vršite vežbanje balansa u fizičkoj terapiji, a vaš rezultat se takođe može koristiti da biste bili motivirani tokom fizičke terapije.
Kako se vaš rezultat poboljšava, trebalo bi da se popravi i balans i funkcionalna mobilnost.
Reč od
Funkcionalni probni test je jednostavan test merenja ishoda koji možete izvršiti da biste ocijenili svoj status balansa i mobilnosti. Probajte to danas i razgovarajte sa svojim doktorom ili fizioterapeutom o načinima poboljšanja ravnoteže i sigurne funkcionalne mobilnosti.
Izvor: Clinical Companion Physical Therapist. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.