Poraba previše vremena na suncu može biti smrtonosna
Previše izlaganja suncu može imati ozbiljne reperkusije. Većina ljudi voli da provodi vreme izvan sunčanih dana, ali previše vremena ispod naše najbliže zvezde može dovesti do problema koji se kreću od neprijatnih do opasnih po život. Ispod su navedeni najčešći problemi koje izlaganje suncu može voditi.
Sunčanje
Ovo je standardni problem sa previše izloženosti suncu.
Sunčevi često utječu samo na površinu kože, ali mogu dublje i stvarno uzrokuju ozbiljno oštećenje kože. Duboke opekotine koje pokrivaju dovoljno površine tela mogu biti opasne po život.
Takođe, opekotine se ne dešavaju samo u vrelim danima. Izlaganje Suncu gori sa radijacijom, a ne toplotom, zbog čega možemo spaliti tokom skijanja na snijegu ili na oblacima. Pokrivanje je najbolja opklada za izbegavanje opekotina od sunca, ali takođe morate znati kako se liječi opekotine od sunca .
Dehidracija
Ne piti dovoljno vode može dovesti do dehidracije, naročito u sunčanim, toplim danima. Sve što dovodi do znojenja ili povećane respiratorne tečnosti vas isušuje (vazduh koji se kreće i izlazi kada se udahnemo, podiže vlagu u unutrašnjost pluća i izvlači ga).
Izlaganje suncu nas ne isušuje bez pomoći, ali kada se alkohol konzumira, dehidracija je još gora. Alkohol je diuretik - čini vas piškotom - a ako više vode izlazi iz vašeg tela, potrebno vam je još više vode.
Zaista, mamurluk je bar delom zbog dehidracije.
Nezdravljeno, dehidratacija može dovesti do šoka i eventualno postati opasna po život. Povraćanje i dijareja čine ga još gore, tako da putnici, posebno oni koji putuju na tropska mesta, trebaju paziti na simptome dehidracije
Iscrpljenost toplote
Previše izlaganja suncu u vrelim danima može povećati temperaturu tela dovoljno da izazove iscrpljivanje toplote.
Ovo stanje kombinuje povećanje telesne temperature jezgra sa dehidratacijom.
Ako ne tretirate toplotnu iscrpljenost , može doći do toplotnog udara. Iscrpljenost toplote se obično može obrnuti hlađenjem osobe i unošenjem nekih tečnosti u nju. Ako ste voljni, osoba sa toplotnom iscrpljenošću možda ne mora da vidi lekar.
S druge strane, nema sumnje da je toplotni udar stvarno opasna pojava koja zahteva hitan medicinski tretman. Ako mislite da neko pati od izlaganja toploti i ako su zbunjeni ili nesvesni, odmah pozovite 911.
Water Intoxication
Suprotan problem dehidratacije je intoksikacija vode (hiponatremija). Ovo vrlo retko stanje dolazi najčešće od znojenja cijeli dan i samo vode za piće. Važno je dobiti elektrolite u telu kao i vodu. Ako ne želite da jedete vreli dan kada se puno znojite, pijete sportska pića umesto vode.
> Izvori:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Merenje izloženosti toplote u urbanim i ruralnim uslovima. Istraživanje životne sredine , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A. i Choudhary, E. (2015). Poseta hitnih slučajeva bolesti stresnih bolesti u državnim državama praćenim javnim zdravljem, 2005-2010. Časopis o zdravlju zajednica , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7