Kako prepoznati simptome dehidracije

Dehidrirani pacijenti nemaju dovoljno tečnosti (vode) u krvi da bi dobili hranu i kiseonik u svojim tkivima. Možeš postati dehidriran prevelikim znojem, prekomernim uriniranjem ili neupotrebom vode kroz bolest. Sve ovo mora takođe biti praćeno neplaniranjem izgubljene tečnosti. U mnogim slučajevima, pacijenti mogu ispraviti dehidrataciju jednostavno pitkom vodom (videti Tretman ispod).

Simptomi dehidracije: Kako znati da ste dehidrirani

Važno je rano prepoznati simptome dehidracije. Ponekad se možda ne osećate normalno, ili možete primijetiti promjene u vašoj koži, kao što su utisci na koži ili "šator", što je kada se koža ne grije, nakon što je oštetila. Nezdravljeno, dehidracija može da se razvije u šok. Znaci i simptomi dehidracije uključuju:

Simptomi dehidracije kod djece

Uzroci dehidracije

Dehidracija je uvek uzrokovana više tečnosti napuštanjem tela nego ulaskom u njega. Voda samo napušta telo na tri načina: možete ga znojiti, disati ili isperiti.

Znojenje može biti iz vježbe, vrućine ili oboje. Neki lekovi mogu pogoršati znojenje.

Dišući jako tokom vežbanja ili kada dugo izdahnuti daha, izvlači izuzetnu količinu vode iz tela. Kada vežbate, puno te teže vode za koju ste mislili da se znoje stvarno se gubi velikim disanjem.

Prekomerno uriniranje može dovesti do dehidracije vrlo brzo. Neki od najčešćih uzroka prekomernog mokrenja su diuretički lijekovi (tablete za vodu), alkohol i medicinski uslovi poput visokog šećera u krvi (hiperglikemija, stanje vidjeno u nezdravljenom dijabetesu).

Povraćanje i dijareja su takođe uobičajeni uzroci dehidracije. Ako povraćate ili doživljavate dijareju, vaše telo ne primenjuje apsorpcione tečnosti.

Simptomi dehidracije kod starijih osoba

Simptomi dehidracije kod starijih mogu biti različiti nego kod mlađih odraslih i dece. Lekovi koje stariji uzimaju mnogo je verovatnije da dovedu do dehidracije u toj populaciji. Jedan poseban simptom dehidracije koji je izraženiji kod starijih osoba je slaba elastičnost kože. Kada je koža oštetila, ona drži svoju formu umesto da se vrati u svoj normalan oblik.

Lečenje za dehidrataciju

Najbolji lek za dehidrataciju je prevencija: ostanite hidrirani. Dovoljno vode pijete i jedite. Vaš ukupan unos vode za dan (sve tečnosti i hrana, uključujući kafu, vodu, mleko, supu itd.) Treba da bude oko pola galona. Zapamtite, neke supstance čine da pišete, što vas vodi da izgubite više vode nego što ste dobili. Alkohol je krivac broj jedan za prekomerno mokrenje.

Kada dehidracija postane dovoljno loša da izazove simptome, voda možda neće biti dovoljna da se osećate bolje.

Dehidracija se javlja kada telo izgubi previše tečnosti i elektrolita (soli kalijum i natrijum). Dehidracija je posebno opasna za djecu, koja mogu umreti od nje u roku od nekoliko dana. Iako je voda izuzetno važna u sprečavanju dehidracije, ne sadrži elektrolite.

Da biste održali nivoe elektrolita, mogli biste imati broth ili supe, koji sadrže natrijum i voćni sokovi, mekano voće ili povrće koje sadrže kalijum. Sportska pića, kao što je Gatorade, mogu pomoći u obnavljanju elektrolita.

Za decu, doktori često preporučuju specijalno rešenje za rehidraciju koja sadrži hranljive sastojke koji im treba. Ovo rešenje možete kupiti u prodavnici bez recepta. Primeri uključuju Pedialyte, Ceralyte i Infalyte. Nezdravljeno, dehidracija može dovesti do šoka. Ako pacijent dehidratacije ima nizak krvni pritisak ili veoma brzi impuls, žrtva će možda morati da dobije intravenozne tečnosti. Pozovite 911 za dehidriranu žrtvu koja ima konfuziju , vrtoglavicu ili slabost .

> Izvori:

> Diggins KC. Lečenje blage do umerene dehidratacije kod dece sa oralnom terapijom rehidracije. J Am Acad Medicinska sestra. 2008 Aug; 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. Review.

> Hooper L, i sar. Klinički simptomi, znaci i testovi za identifikaciju pretpostavljene i trenutne dehidratacije gubitaka vode kod starijih osoba. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Apr 30; (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. Review.