Limfna drenaža je tehnika dizajnirana da stimuliše protok limfe (tečnost koja prenosi bele krvne ćelije, kiseonik i hranljive materije u tkiva kroz telo). Takođe se naziva "ručna limfna drenaža" ili "limfna masaža", limfna drenaža obično podrazumeva nežno, kružno kretanje.
Budući da limfni sistem služi kao centralni deo imunološkog sistema, zagovornici limfne drenaže ukazuju na to da ova tehnika može pomoći u razmatranju različitih zdravstvenih problema.
Koristi se za limfno odvodnjavanje
Limfna drenaža je inicijalno razvijena 1930. godine od strane danskih ljekara Emila i Estrida Voddera kao liječenje limfehedema (stanje obilježeno oticanjem i zgrušavanjem limfe u mekim tkivima u tijelu, obično kao rezultat infekcije, povrede, lečenja karcinoma, operacije , ili genetski poremećaji koji utiču na limfni sistem). Lymfedema može izazvati niz simptoma, kao što su težina nogu ili ruka, slabost i bol.
Jedna uobičajena upotreba limfne drenaže je u lečenju limfedema koja je rezultat uklanjanja limfnih čvorova kao dela operacije karcinoma dojke.
Pored toga, limfna drenaža ponekad se koristi za ljude koji se bave takvim problemima kao što su artritis , ortopedske povrede, operacije kolena ili kuka, sistemska skleroza, hronična venska insuficijencija i otok i umor povezan sa menopauzom.
Dostupan u nekim banjama, limfna masaža se ponekad smatraju terapijom za probleme kao što su oporavak nakon treninga, akne , celulit i ekcem.
Prednosti limfne drenaže
Naučne studije pokazuju da limfna drenaža može biti korisna u lečenju više zdravstvenih problema. Evo pogleda nekoliko ključnih nalaza iz raspoloživih istraživanja o ovoj tehniku:
Lymphedema
Na primer, u istraživanju objavljenom u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima u 2015. godini, naučnici su analizirali šest prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja koja testiraju efekte limfne drenaže na žene koje doživljavaju limfedem nakon operacije karcinoma dojke.
Posmatrajući rezultate tih šest studija, autori izvještaja zaključili su da je ručna limfna drenaža sigurna i može pružiti dodatne pogodnosti za obujmice kompresije za smanjenje otoka (naročito kod žena sa blagim do umerenim otokom).
Druga istraživanja sugerišu da se limfna drenaža može uporediti sa zavojima ili vežbama kompresije. Na primer, studija objavljena u časopisu Journal of Pain and Symptom Management u 2015. godini, upoređivala je bandažiranje i primjenu ručne limfne drenaže kod žena sa limfedemom nakon mastektomije. Posle dve nedelje intenzivnog lečenja i šest meseci održavanja, oba tretmana su pokazala uporedive rezultate i poboljšanje kvaliteta života.
Ortopedske povrede ili hirurgija
Lymphatic drainage ne može pomoći u lečenju otoka nakon operacije kolena, prema maloj studiji objavljenoj u Arhivu za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju 2016. godine. Učesnici studije primili su pet ručnih tretmana limfnih drenaža ili placebo (pored standardne rehabilitacije) između drugi i sedmi dan nakon operacije zamjene kolena.
Dok ručna limfna drenaža smanjuje bol odmah nakon lečenja, sedmog dana i tri meseca nije bilo razlike u oteklini, dometu kretanja, bolu, funkciji kolena i hodanju (sa izuzetkom pasivne kontrakcije fleksije kolena na 3 meseca) između dve grupe.
Fibromialgija
Lymphatic drainage pokazuje obećanje u liječenju fibromialgije, sugeriše izveštaj objavljen u Manual Therapy u 2015. godini. Za izvještaj istraživači su pregledali 10 prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja o efektima masaže na simptome i kvalitet života kod osoba sa fibromialgijom. Dok je otkriveno da miofascialno puštanje ima velike pozitivne efekte na bol, utvrđeno je da je ručna limfna drenaža bolja od masaže vezivnog tkiva zbog krutosti, depresije i kvaliteta života.
Neželjeni efekti i mjere opreza
Limfatnu drenažu treba izbjegavati od strane osoba koje doživljavaju bilo koje od sljedećeg:
- Kongestivnog zatajenja srca
- Upala ili infekcija limfnih sudova
- Povećan rizik od zgrušavanja krvi
- Infekcija kože
- Post-operativni limfedem označen lokalizovanim otokom
Bjekstvo
Ukoliko imate simptome limfedema, vaš zdravstveni radnik može narediti testove da identifikuje uzrok otoka.
Ako razmišljate o korištenju limfne drenaže u liječenju nekog stanja, važno je da se konsultujete sa svojim zdravstvenim radnicima da li je to najbolji tretman za vas. Može se preporučiti kompresivna terapija i vežbanje, a onima sa teškom limfedemom može biti potreban dodatni tretman.
Tražite liječenje od kvalifikovanog praktičara ove tehnike. Neki fizioterapeuti, lekari, medicinske sestre i terapeuti masaže obučeni su i licencirani za vežbanje limfne drenaže.
Izvori:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Ručna limfna drenaža za limfedem nakon liječenja karcinoma dojke. Cochrane Database Syst Rev. 2015 21. maj; (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Kompleksna dekongestivna limfna terapija sa ili bez Voddera II Ručna limfna odvodnja u više teškoj hroničnoj postmastektomiji Gornji lim limfedema: Randomizovana neinferiornost Prospektivna studija. J Pain Simptom Manage. 2015 Dec; 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lecureux E, et al. Efekat ručnog limfnog odvoda posle ukupne artroplastike kolena: slučajno kontrolisano suđenje. Arch Phys Med Rehabil. 2016. maja; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Efikasnost različitih stilova masažne terapije u fibromialgiji: sistematski pregled i meta-analiza. Man Ther. 2015 Apr; 20 (2): 257-64.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.