Može li zaista poboljšati svoje zdravlje?
Ganoderma kafa je mešavina pića u prahu koja obično sadrži instant kafu i ekstrakt u prahu Ganoderma lucidum (lekovita gljiva poznata i kao reishi ili lingzhi). Možda su uključeni i drugi sastojci kao što su šećer, mljekara i lekovito bilje.
Pored izbora koji kafa pruža, To je piće koje neki zagovornici kažu nudi niz prednosti za zdravlje i ponekad ih koriste ljudi koji bi želeli smanjiti unos kafe, ali ipak povećavaju nivo energije.
Uprkos marketinškim tvrdnjama o prednostima ganoderma kafe, međutim, ne postoji naučna podrška za zdravstvene efekte proizvoda.
Zašto ljudi koriste kafu Ganoderma?
Zagovornici tvrde da ganoderma kafa može podići imunitet , pomoći u gubitku težine, boriti se umor, poboljšati memoriju, povećati energetsku izdržljivost, spustiti holesterol , smanjiti zapaljenje , ublažiti stres, obrnuti proces starenja i stimulirati cirkulaciju.
Ganoderma se takođe oglašava kao glavni izvor antioksidanata.
Koristi Ganoderma Coffee: mogu li pomoći?
Do danas nijedna naučna istraživanja nisu testirala efekte ganoderme na zdravlje. Međutim, preliminarna istraživanja pokazuju da ganoderma samostalno može ponuditi određene zdravstvene koristi.
Na primer, pregled od pet prethodno objavljenih studija iz 2016. godine zaključio je da se Ganoderma lucidum "može primeniti kao alternativa uz dodatak konvencionalnom tretmanu s obzirom na njegov potencijal povećanja tumorskog odgovora i stimulacije imuniteta domaćina".
Objavljen u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima , u izvještaju nije pronađen dovoljno dokaza koji opravdavaju korištenje Ganoderma lucidum kao liječenje prvog kreča.
Pored toga, istraživanja pokazuju da pijaća kafa, generalno, može imati neka korisna efekta. Na primjer, izvještaj iz 2006. godine iz kritičnih kriterija u prehrambenoj nauci i ishrani napominje da potrošnja kafe može pomoći u sprječavanju nekoliko hroničnih bolesti (uključujući dijabetes i Parkinsonove bolesti ).
Međutim, istraživanje je takođe utvrdilo da je konzumacija kafe vezana za povećanje visokog krvnog pritiska (glavni faktor rizika za oboljenje srca ).
Dok je ganoderma ponekad rečeno da pomaže u visokom krvnom pritisku i srčanim oboljenjima, izveštaj objavljen u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima u 2015. godini nije našao dokaze koji podržavaju upotrebu Ganoderma lucidum za liječenje kardiovaskularnih faktora rizika kod ljudi tipa 2 dijabetes.
Mogući neželjeni efekti
Malo se zna o sigurnosti ganoderme kafe. Međutim, ganoderma može izazvati niz neželjenih efekata, uključujući mučninu, suvo grlo i suh nos. Trebali bi razgovarati sa svojim lekarom pre nego što pokušate ganoderma kafu, posebno ako uzimate krvni pritisak, antikoagulantnu, antiplateletu ili lekove za rak.
Pored toga, konzumiranje previše kofeina može ubrzati vašu brzinu srca, poremetiti vaš spavanje, uznemiri vaš stomak i pogoršati određene mentalne zdravstvene probleme (kao što je anksioznost).
Bilo je nekoliko slučajeva kod ljudi koji su razvili hepatitis nakon upotrebe ganoderma lucidum proizvoda. Jedan je bio ekstrakt Agaricus blazei i ganoderma lucidum . Drugi je bio ganoderma lucidum (lingzhi) prašak, koji je povezan sa slučajem fatalnog fulminantnog hepatitisa.
Još jedan izvještaj ukazuje na to da Ganoderma lucidum treba koristiti oprezno zbog potencijala za toksičnost.
Takođe, imajte na umu da biljne i prehrambene dodatke nisu regulisane od strane američke administracije za hranu i lekove na način na koji su lekovi na recept. U nekim slučajevima, pronađeni proizvodi sadrže sastojke koji nisu navedeni na etiketi, što rezultira štetnim efektima.
Reč od
Iako možete uživati u blago gorkim ukusom ganoderma kafe, nemojte ga napuniti. Postoji puno istraživanja koje još uvek treba uraditi na ganodermi i to je efekat na zdravlje u velikim kliničkim ispitivanjima (vrsta dokaza koji želimo da vidimo kako bi se puno založili u lečenju).
Ako još uvek razmišljate o tome da ganoderma kafu bude regularni dio vaše ishrane, obavezno prvo razgovarajte sa svojim lekarom da biste razgovarali o tome da li je to ispravno za vas.
Izvori:
> Higdon JV, Frei B. Kafa i zdravlje: pregled nedavnih ljudskih istraživanja. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Povreda jetre izazvana lijekom, povezana sa Agaricus blazei Murillom, koja je vrlo slična autoimunskom hepatitisu. Clin J Gastroenterol. 2013 Apr; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 Februar 5.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (Reishi gljiva) za lečenje karcinoma. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 5; 4: CD007731.
> Klupp N, Čang D, Hawke F, i sar. Ganoderma lucidum gljiva za lečenje kardiovaskularnih faktora rizika. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Februar 17; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Fatal fulminantni hepatitis povezan sa prahom gljiva Ganoderma lucidum (Lingzhi). J Med Assoc tajlandski. 2007 Jan; 90 (1): 179-81.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.